ستاسو د ماشوم د خواړو برخه ستاسو د ډیری پوښتنو او اندیښنو سرچینه کیدی شي. ستاسو ماشوم باید څو ځله وخوري؟ په هر خدمت کې څو اونس؟ د جامد خواړو معرفي کول کله پیل شول؟ په دې اړه ځوابونه او مشورېد ماشوم تغذیه پوښتنې به په مقاله کې ورکړل شي.

د ماشوم د تغذیې مهال ویش څه شی دی؟

لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي، ستاسو د ماشوم غذايي اړتیاوې هم بدلیږي. د مور له شیدو ورکولو څخه د جامد خواړو معرفي کولو پورې، ورځنۍ فریکوینسي او غوره وختونه ثبت شوي او په یوه مهال ویش کې جوړ شوي ترڅو ستاسو د ماشوم خواړه د ورځې په اوږدو کې اداره کړي ترڅو شیان اسانه او منظم شي.

د خپل ماشوم رهبري تعقیب کړئ د دې پرځای چې د سخت وخت پراساس مهالویش ته د پاتې کیدو هڅه وکړئ. څرنګه چې ستاسو ماشوم په حقیقت کې نشي ویلای چې "زه وږی یم،" تاسو اړتیا لرئ چې د خوړلو په اړه د اشارو په لټه کې زده کړئ. پدې کې شامل دي:

ستاسو سینې یا بوتل ته تکیه کول
د دوی لاسونه یا ګوتې چوس
خپله خوله خلاص کړئ، خپله ژبه وباسئ، یا خپلې شونډې پاکې کړئ
ګډوډي وکړه
ژړل هم د لوږې نښه ده. که څه هم، که تاسو انتظار وکړئ تر څو ستاسو ماشوم د دوی د تغذیې لپاره ډیر خپه وي، نو دا به ستونزمن وي چې دوی آرام کړي.

عمر	په هر خوراک کې اونس	جامد خواړه
تر 2 اونیو پورې ژوند	.5 اوز. په لومړیو ورځو کې، بیا 1-3 اوز.	No
له 2 اونیو څخه تر 2 میاشتو پورې	2-4 اوز	No
2-4 میاشتې	4-6 اوز.	No
4-6 میاشتې	4-8 اوز	احتمالا، که ستاسو ماشوم خپل سر پورته کړي او لږترلږه 13 پونډه وي. مګر تاسو اړتیا نلرئ چې لاهم قوي خواړه معرفي کړئ.
6-12 میاشتې	8 اوز.	هو. د نرمو خواړو سره پیل کړئ، لکه یو غله حبوبات او خالص سبزیجات، غوښه او میوه، د ګوتو او ښه کټ شوي خوراکي توکو ته وده ورکړئ. خپل ماشوم ته په یو وخت کې یو نوی خواړه ورکړئ. د سینې یا فارمول تغذیه سره ضمیمه کولو ته دوام ورکړئ.

څومره وخت باید خپل ماشوم ته خواړه ورکړئ؟

د شیدو تغذیه شوي ماشومان د بوتل تغذیه شوي ماشومانو په پرتله ډیر ځله خوري. دا ځکه چې د مور شیدې په اسانۍ سره هضم کیږي او د فارمولا شیدو په پرتله ګړندي له معدې څخه خالي کیږي.
په حقیقت کې، تاسو باید د خپل ماشوم د زیږون په 1 ساعت کې د مور په شیدو تغذیه پیل کړئ او د ژوند په لومړیو څو اونیو کې په ورځ کې له 8 څخه تر 12 پورې تغذیه ورکړئ. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي او ستاسو د مور د شیدو عرضه زیاتیږي، ستاسو ماشوم به وکوالی شي په لږ وخت کې په یوه تغذیه کې ډیرې شیدې وخوري. کله چې ستاسو ماشوم له 4 څخه تر 8 اونیو پورې وي، دوی ممکن په ورځ کې له 7 څخه تر 9 ځله د مور شیدو ورکول پیل کړي.

که دوی فورمول وڅښي، ستاسو ماشوم ممکن په لومړي سر کې هر 2 څخه تر 3 ساعتونو پورې یو بوتل ته اړتیا ولري. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، دوی باید وکوالی شي له 3 څخه تر 4 ساعته پرته له خوړلو تیر شي. کله چې ستاسو ماشوم په چټکۍ سره وده کوي، په هره مرحله کې د هغه د تغذیې فریکونسۍ د وړاندوینې وړ نمونه کیږي.
له 1 څخه تر 3 میاشتو پورې: ستاسو ماشوم به په هرو 24 ساعتونو کې له 7 څخه تر 9 ځله تغذیه کړي.
3 میاشتې: په 24 ساعتونو کې له 6 څخه تر 8 ځله تغذیه وکړئ.
شپږ میاشتې: ستاسو ماشوم به په ورځ کې شاوخوا 6 ځله وخوري.
12 میاشتې: نرسنګ ممکن په ورځ کې شاوخوا 4 ځله کم شي. د 6 میاشتو په عمر کې د جامد موادو معرفي کول ستاسو د ماشوم اضافي تغذیې اړتیاو پوره کولو کې مرسته کوي.
دا ماډل په حقیقت کې ستاسو د ماشوم د ودې کچه او دقیق غذايي اړتیاوو سره سمون لري. نه سخت او مطلق وخت کنټرول.

 

تاسو باید خپل ماشوم ته څومره خواړه ورکړئ؟

پداسې حال کې چې ستاسو ماشوم باید په هر تغذیه کې څومره خواړه وخوري عمومي لارښوونې شتون لري، اصلي شی دا دی چې څومره تغذیه ستاسو د ماشوم د ودې کچه او د تغذیې عادتونو پر بنسټ ټاکل کیږي.

نوی زیږیدلی تر 2 میاشتو پورې. د ژوند په لومړیو څو ورځو کې، ستاسو ماشوم ممکن په هر تغذیه کې یوازې نیم آون شیدو یا فارمول ته اړتیا ولري. دا به په چټکۍ سره 1 یا 2 اونس ته وده ورکړي. کله چې دوی د 2 اونیو عمر وي، دوی باید په یو وخت کې شاوخوا 2 یا 3 اونس خواړه ورکړي.
2-4 میاشتې. په دې عمر کې، ستاسو ماشوم باید په هر تغذیه کې له 4 څخه تر 5 اونس پورې وڅښي.
4-6 میاشتې. په 4 میاشتو کې، ستاسو ماشوم باید په هر تغذیه کې له 4 څخه تر 6 اونس پورې وڅښي. په هغه وخت کې چې ستاسو ماشوم د 6 میاشتو عمر وي، دوی ممکن په هر تغذیه کې تر 8 اونس پورې وڅښي.

په یاد ولرئ چې د خپل ماشوم د وزن بدلون وګورئ، ځکه چې د تغذیې زیاتوالی معمولا د وزن له زیاتوالي سره مل وي، کوم چې ستاسو د ماشوم روغتیا ته وده ورکول عادي خبره ده.

 

کله چې سولیډونه پیل کړئ

که تاسو د شیدو تغذیه کوئ، د ماشومانو د امریکا اکاډمۍ (AAP) سپارښتنه کوي چې یوازې د مور شیدو تغذیه کړئ تر هغه چې ستاسو ماشوم شاوخوا 6 میاشتې وي. ډیری ماشومان په دې عمر کې د سختو خوړو خوړلو ته چمتو دي او پیل کويد ماشوم په مشرۍ شیدې ورکول.

دلته دا دی چې څنګه ووایاست چې ستاسو ماشوم د سختو خوړو خوړلو ته چمتو دی:

دوی کولی شي خپل سر پورته کړي او خپل سر ثابت وساتي کله چې دوی په لوړه څوکۍ یا بل ماشوم څوکۍ کې ناست وي.
دوی خپلې خولې خلاصوي ترڅو خواړه ومومي یا ورته لاسرسی ومومي.
دوی خپل لاسونه یا لوبې په خوله کې اچوي.
دوی د سر ښه کنټرول لري
داسې ښکاري چې دوی د هغه څه سره علاقه لري چې تاسو یې خوري
د دوی د زیږون وزن لږترلږه 13 پونډو ته دوه چنده شوی.

کله چې تاسولومړی خواړه پیل کړئد خواړو ترتیب مهمه نده. یوازینی ریښتینی قاعده: د بل وړاندیز کولو دمخه د 3 څخه تر 5 ورځو پورې یو خواړه وخورئ. که تاسو د الرجیک عکس العمل لرئ، تاسو به پوه شئ چې کوم خواړه د دې لامل کیږي.

 

 

 

میلیکید عمده خرڅلاود ماشوم د تغذیې وسایل: