ستاسو ورکولماشوم لومړی خواړهجامد خواړه یو مهم پړاو دی.دلته هغه څه دي چې تاسو باید پوه شئ مخکې له دې چې ستاسو ماشوم خپل لومړی چیچک واخلي.

 

کله چې ماشومان په لومړي ځل ختیځ ته پیل کوي؟

د امریکایانو لپاره د رژیم لارښوونې او د ماشومانو د امریکایی اکاډمۍ وړاندیز کوي چې ماشومان د 6 میاشتو په عمر کې د مور د شیدو یا د ماشوم فارمول پرته نورو خواړو ته معرفي شي.هر ماشوم توپیر لري.د عمر سربیره، د نورو نښو په لټه کې شئ چې ستاسو ماشوم د سختو خوړو لپاره چمتو دی.لکه:

ستاسو ماشوم:

یوازې ناست یا د ملاتړ سره.

د سر او غاړې د کنټرول وړتیا.

د خواړو خدمت کولو پر مهال خپله خوله خلاص کړئ.

خواړه د دې پر ځای چې بیرته ژامې ته واړوئ وخورئ.

شی خپل خولې ته راوړئ.

هڅه وکړئ کوچني شیان لکه لوبو یا خواړه واخلئ.

د تیرولو لپاره خواړه د ژبې له مخ څخه د ژبې شاته ته واړوئ.

 

کوم خواړه باید لومړی خپل ماشوم ته معرفي کړم؟

ستاسو ماشوم ممکن سخت خواړه وخوري، مګر په یاد ولرئ چې ستاسو د ماشوم لومړی خواړه باید د هغه د خوړلو وړتیا لپاره مناسب وي.

ساده پیل کړئ.

خپل ماشوم د هر پاک، واحد اجزاو خوړو سره پیل کړئ.د هر نوي خواړو تر مینځ له دریو څخه تر پنځو ورځو پورې انتظار وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو ماشوم عکس العمل لري لکه اسهال ، خارش یا کانګې.د واحد اجزاو خواړو معرفي کولو وروسته ، تاسو کولی شئ دوی د خدمت لپاره یوځای کړئ.

مهم غذايي مواد.

اوسپنه او زنک ستاسو د ماشوم د لومړي کال د دویمې نیمایي لپاره مهم غذايي مواد دي.دا مغذي مواد په خالصو غوښو او د اوسپنې یو واحد حبوباتو کې موندل کیږي.په غوښه، چرګ او ترکیه کې موجود اوسپنه د اوسپنې د ذخیرو په بدلولو کې مرسته کوي، کوم چې د 6 میاشتو په شاوخوا کې کمیدل پیل کوي.ټول غله، اوسپنه بډایه ماشوم حبوبات لکه د جویا.

سبزیجات او میوه اضافه کړئ.

په تدریجي ډول یو واحد اجزاو سبزیجات او میوه خالص معرفي کړئ پرته له بوره یا مالګې.

د کټ شوي ګوتو خواړه خدمت وکړئ.

د 8 څخه تر 10 میاشتو پورې، ډیری ماشومان کولی شي د ګوتو د ټوټو خوراکونو کوچنۍ برخې لکه د پروټین څخه بډایه نرم خواړه: توفو، پخه شوي او د مچیو ډکول، او د کب ډکول.

 

څنګه باید د خپل ماشوم د خوړلو لپاره خواړه چمتو کړم؟

په لومړي سر کې، ستاسو د ماشوم لپاره دا خورا اسانه ده چې هغه خواړه وخورئ کوم چې میش شوي، میش شوي یا فشار شوي وي او ډیر نرم جوړښت لري.ستاسو ماشوم ممکن یو څه وخت ته اړتیا ولري ترڅو د نوي خواړو جوړښت سره عادت شي.ستاسو ماشوم ممکن ټوخی، کانګې یا توی کړي.د ماشوم د شفاهي مهارتونو د پراختیا په وخت کې د وړو، لومپیر خواړه معرفي کیدی شي.

Bډاډه اوسئ چې خپل ماشوم وخورئ.ځکه چې ځینې خواړه د زنګ وهلو احتمالي خطر دی، داسې خواړه چمتو کړئ چې د لعاب په واسطه په اسانۍ سره له ژاولو پرته حل کیږي، او خپل ماشوم وهڅوئ چې په لومړي سر کې په لږ مقدار کې ورو ورو وخوري.

دلته د خواړو چمتو کولو لپاره ځینې لارښوونې دي:

حبوبات او پخه شوي حبوبات د مور د شیدو، فورمول یا اوبو سره مخلوط کړئ ترڅو ستاسو د ماشوم تیریدل اسانه او اسانه وي.

سبزیجات، میوې او نور خواړه تر هغه وخته پورې میش یا میش کړئ چې نرم وي.

سختې میوې او سبزیجات، لکه مڼې او گاجر، ډیری وختونه باید د اسانه میش کولو یا پاکولو لپاره پخلی شي.

خواړه تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې کافي نرم وي ترڅو په اسانۍ سره د فورک سره میش کړئ.

د پخلی کولو دمخه د چرګانو، غوښې او کب څخه ټول غوړ، پوستکي او هډوکي لرې کړئ.

سلنډر خواړه لکه ګرم سپي، ساسیج او د پنیر سکیورونه د ګردي ټوټو پر ځای په لنډو، پتلو پټو کې پرې کړئ چې ستاسو په هوا کې بند پاتې کیدی شي.

 

د ماشوم د تغذیې لارښوونې

 

میوه یا سبزیجات په هر ترتیب کې خدمت وکړئ.

ستاسو د ماشوم د خواړو غوره توبونو تنظیم کولو لپاره کوم ځانګړی حکم شتون نلري، ماشومان د خوږو لپاره غوره توب سره زیږیدلی.

یوازې د چمچ خواړه حبوبات.

خپل ماشوم ته له 1 څخه تر 2 چمچه د ماشوم غلې دانې ورکړئ.د شیدو شیدې یا فارمول په یوه چټکه حبوباتو کې اضافه کړئ.دا به په لومړي سر کې پتلی وي، مګر لکه څنګه چې ستاسو ماشوم ډیر سخت خواړه خوړل پیل کوي، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د مایع مقدار کمولو سره دوامدارۍ ته وده ورکړئ.په بوتل کې حبوبات مه اضافه کړئ، د ټکولو خطر شتون لري.

د اضافه شکر او اضافي مالګې لپاره وګورئ.

اجازه راکړئ چې خپل ماشوم ګرمه هوا وڅښئ پرته له دې چې بوره او ډیرې مالګې اضافه کړئ، نو تاسو د خپل ماشوم ټوخی ته زیان ونه رسئ یا په پای کې ډیر وزن ترلاسه کړئ.

څارل شوي تغذیه

تل خپل ماشوم ته پاک او خوندي خواړه ورکړئ او د تغذیې پرمهال خپل ماشوم څارنه وکړئ.ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه سخت خواړه جوړښت چې تاسو یې وړاندیز کوئ ستاسو د ماشوم د تغذیې وړتیا لپاره مناسب دی.د هغو خواړو څخه ډډه وکړئ چې کولی شي د ټکان لامل شي.