Dając swojePierwsze jedzenie dzieckapokarmu stałego jest ważnym kamieniem milowym. Oto, co musisz wiedzieć, zanim twoje dziecko weźmie swój pierwszy kęs.

 

Kiedy dzieci zaczynają najpierw eatować?

Wytyczne dietetyczne dla Amerykanów i American Academy of Pediatrics zalecają wprowadzenie dzieci do żywności inne niż mleko matki lub formuły niemowląt w wieku około 6 miesięcy. Każde dziecko jest inne. Oprócz wieku poszukaj innych oznak, że twoje dziecko jest gotowe na pokarmy stałe. Np:

Twoje dziecko:

Usiądź sam lub przy wsparciu.

Zdolność do kontrolowania głowy i szyi.

Otwórz usta podczas serwowania jedzenia.

Połknij jedzenie zamiast pchać je z powrotem do szczęki.

Przynieś obiekt do ust.

Staraj się chwycić małe przedmioty, takie jak zabawki lub jedzenie.

Przesuń jedzenie z przodu języka do tyłu języka, aby połykać.

 

Jakie jedzenie powinienem najpierw przedstawić mojemu dziecku?

Twoje dziecko może być gotowe do jedzenia stałych potraw, ale pamiętaj, że pierwszy posiłek twojego dziecka musi być odpowiedni dla jego zdolności do jedzenia.

Zacznij prosto.

Rozpocznij swoje dziecko od każdego puree, jednoznacznego jedzenia. Poczekaj trzy do pięciu dni między każdym nowym jedzeniem, aby sprawdzić, czy twoje dziecko ma reakcję, taką jak biegunka, wysypka lub wymioty. Po przedstawieniu jedzenia jednokierunkowego możesz je połączyć.

Ważne składniki odżywcze.

Żelazo i cynk są ważnymi składnikami odżywczymi dla drugiej połowy pierwszego roku dziecka. Te składniki odżywcze znajdują się w puree mięso i zboża oczyszczonym z żelaza z pojedynczym ziarnem. Żelazo w wołowinie, kurczaku i indyku pomaga zastąpić sklepy żelaza, które zaczynają zmniejszać się w wieku około 6 miesięcy. Pewne płatki dziecięce, bogate w żelazo, takie jak płatki owsiane.

Dodaj warzywa i owoce.

Stopniowo wprowadzaj jednoznaczne przecieranie warzyw i owoców bez cukru lub soli.

Podawaj posiekane przekąski.

W wieku od 8 do 10 miesięcy większość niemowląt może poradzić sobie z małymi porcjami posiekanych przekąski, takich jak łatwe do karmienia miękkie żywność: tofu, gotowane i puree soczewice oraz filety rybne.

 

Jak powinienem przygotować jedzenie dla mojego dziecka do jedzenia?

Na początku dziecku łatwiej jest jeść pokarmy, które są puree, puree lub napięcie i mają bardzo gładką konsystencję. Twoje dziecko może potrzebować trochę czasu, aby przyzwyczaić się do nowej konsystencji żywności. Twoje dziecko może kaszleć, wymiotować lub pluć. Grubsze, bardziej nierówne pokarmy można wprowadzić w miarę rozwoju umiejętności ustnych dziecka.

BZ pewnością obserwuje twoje dziecko podczas jedzenia. Ponieważ niektóre pokarmy są potencjalnym zagrożeniem dławiania, przygotuj pokarmy, które można łatwo rozpuszczać przez ślinę bez żucia i zachęcaj dziecko do powolnego jedzenia w małych ilościach.

Oto kilka wskazówek dotyczących przygotowywania jedzenia:

Wymieszaj płatki i puree gotowane płatki z mlekiem matki, formuły lub wodą, aby było gładkie i łatwe do przełknięcia dziecka.

Zabrucie warzywa, owoce i inne potrawy, aż będą gładkie.

Twarde owoce i warzywa, takie jak jabłka i marchewki, często muszą być gotowane w celu łatwego zacierania lub puree.

Gotuj jedzenie, aż będzie wystarczająco miękkie, aby łatwo zetrzeć widelcem.

Przed gotowaniem usuń cały tłuszcz, skórę i kości z drobiu, mięsa i ryb.

Wytnij cylindryczne potrawy, takie jak hot dogi, kiełbasa i sery serowe w krótkie, cienkie paski zamiast okrągłych kawałków, które mogą utknąć w dróg oddechowych.

 

Wskazówki dotyczące karmienia żywności dla niemowląt

 

Podawać owoce lub warzywa w dowolnej kolejności.

Nie ma szczególnej kolejności, aby dostosować preferencje dietetyczne dziecka, dzieci rodzą się z preferencją słodyczy.

Tylko zboża do karmienia łyżki.

Daj dziecku od 1 do 2 łyżeczek rozcieńczonych płatków dla niemowląt. Dodaj mleko matki lub formułę do szczypta płatków. Na początku będzie cienki, ale gdy dziecko zaczyna jeść więcej stałych pokarmów, możesz stopniowo zwiększać konsystencję, zmniejszając ilość płynu. Nie dodawaj płatków zbożowych do butelki, istnieje zagrożenie zadławienia.

Sprawdź dodany cukier i nadmiar soli.

Pozwól dziecku posmakować upałów bez dodawania cukru i zbyt dużej ilości soli, więc nie skrzywdzisz dziąseł dziecka ani nie przybierać zbyt dużej wagi.

Nadzorowane karmienie

Zawsze zapewnia swojemu dziecku czyste i bezpieczne jedzenie i nadzoruj swoje dziecko podczas karmienia. Upewnij się, że konsystencja oferowanej stałych pokarmów jest odpowiednia dla zdolności karmienia dziecka. Unikaj pokarmów, które mogą powodować zadławienie.