Czego potrzebujesz do rozpoczęcia rozszerzania diety metodą BLW?

W miarę jak niemowlęta rosną, ich dieta ulega zmianie. Niemowlęta stopniowo przechodzą z diety wyłącznie z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym na zróżnicowaną dietę składającą się z pokarmów stałych.
Przejście wygląda inaczej, ponieważ istnieje wiele sposobów, w jakie niemowlęta mogą nauczyć się samodzielnego jedzenia. Jedną z opcji jestodstawianie dziecka od piersi metodą BLWlub karmienie metodą BLW.

Czym jest odstawianie dziecka od piersi metodą BLW

Oznacza to, że niemowlęta w wieku 6 miesięcy i starsze od razu przechodzą do jedzenia palcami po wprowadzeniu pokarmów stałych, pomijając pokarmy zmiksowane i rozgniecione. To podejście, znane jako rozszerzanie diety metodą BLW (ang. infant-led weaning), pozwala dziecku samodzielnie decydować o posiłkach.
Dzięki metodzie „infant-led weaning” niemowlę może samodzielnie jeść, wybierając swoje ulubione pokarmy. Nie musisz kupować ani przygotowywać specjalnych produktów do karmienia dziecka – modyfikuj je, aby sprostać potrzebom malucha.

Korzyści z rozszerzania diety metodą BLW

Oszczędza czas i pieniądze

Dzięki temu, że cała rodzina może przygotowywać jeden posiłek, nie musisz martwić się o wybieranie specjalnych potraw dla swoich dzieci i nie będziesz tracić dużo czasu na przygotowywanie posiłków.

Pomaganie dzieciom w nauce samoregulacji

Pomaganie dzieciom w nauce samoregulacji
Słuchanie wspólnych posiłków rodzinnych daje niemowlętom przykład, jak żuć i połykać. Naucz się przerywać jedzenie, gdy czujesz się syty. Niemowlęta, które jedzą samodzielnie, tak naprawdę nie mogą jeść więcej, niż potrzebują, ponieważ są karmione niezależnie. Rodzice mogą nauczyć dziecko, aby często jadło więcej, niż potrzebuje, przemycając kilka łyżeczek więcej i przestając skutecznie regulować jego spożycie.

Są narażone na różne rodzaje żywności

Wdrażanie pokarmów pod kontrolą niemowląt pozwala niemowlętom na podawanie różnorodnych pokarmów oraz daje im możliwość odkrywania smaku, konsystencji, zapachu i koloru różnorodnych potraw.

Pomaga w rozwoju małej motoryki u niemowląt

Przede wszystkim pomaga w dopracowaniu rozwoju motorycznego. Odstawianie dziecka od piersi przez niemowlę wspiera rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej, umiejętności żucia, zręczności i zdrowych nawyków żywieniowych.

Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety metodą BLW

Większość niemowląt zaczyna jeść pokarmy stałe około 6. miesiąca życia. Każde dziecko jest jednak inne i nie jest gotowe na stopniowe rozszerzanie diety, dopóki nie wykaże pewnych oznak gotowości rozwojowej.
Do oznak gotowości zalicza się:
1. Potrafi siedzieć prosto i sięgać po przedmioty
2. Zmniejszenie odruchu języka
3. Mieć dobrą siłę szyi i być w stanie przesuwać pokarm do tylnej części jamy ustnej za pomocą ruchów szczęki.

W najlepszym przypadku koncepcja rozszerzania diety metodą BLW powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb dziecka i zaspokajać je.

Jak rozpocząć stopniowe rozszerzanie diety metodą BLW

Rodzice powinni najpierw zebrać jak najwięcej informacji, zanim podejmą decyzję o samodzielnym rozpoczęciu karmienia piersią. Przeczytaj więcej książek i porozmawiaj z pediatrą. Każde podejście może być odpowiednie, w zależności od Twoich celów i indywidualnych potrzeb zdrowotnych Twojego dziecka.

Jeśli zdecydujesz się na wprowadzenie do diety dziecka pokarmów stałych metodą BLW, postępuj zgodnie z poniższymi podstawowymi zasadami:

1. Kontynuuj karmienie piersią lub butelką

Jeśli utrzymasz tę samą częstotliwość karmienia piersią lub butelką, dziecku może zająć trochę czasu nauczenie się przyjmowania pokarmów uzupełniających, podczas gdy mleko matki lub mleko modyfikowane pozostają najważniejszym źródłem składników odżywczych w pierwszym roku życia.

2. Przygotuj jedzenie dostosowane do wieku dziecka

Sześciomiesięcznym dzieciom, które dopiero zaczynają jeść pokarmy stałe, podawaj pokarmy pokrojone w grube paski lub paski, które można trzymać w piąstkach i żuć od góry do dołu. Około dziewiątego miesiąca życia dziecko może już pokroić pokarm na małe kawałki, a jego zdolność chwytania i brania go jest łatwa.

3. Oferuj różnorodne jedzenie

Przygotowuj różne potrawy każdego dnia, stopniowo. Maluchy rozwijają swoje podniebienie, jedząc potrawy o różnych kolorach, konsystencjach i smakach, a jednocześnie sprawiając, że samodzielne jedzenie staje się dla nich przyjemniejsze.