ତୁମକୁ ଦେବାଶିଶୁ ପ୍ରଥମେ ଖାଇବା |କଠିନ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ |ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରଥମ କାମୁଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ଏଠାରେ ଆପଣ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

 

ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁମାନେ ପ୍ରଥମେ ଇଷ୍ଟିଂ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି?

ଆମେରିକୀୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡାଏଟାରୀ ଗାଇଡଲାଇନ ଏବଂ ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ବୟସରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ସୂତ୍ର ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ପରିଚିତ ହେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ଅଲଗା ଅଟନ୍ତି |ବୟସ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ଖୋଜ ଯେ ତୁମର ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |ଯଥା:

ତୁମ ପିଲା:

ଏକାକୀ କିମ୍ବା ସମର୍ଥନ ସହିତ ବସନ୍ତୁ |

ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା |

ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଷଣ କରିବା ସମୟରେ ପାଟି ଖୋଲନ୍ତୁ |

ଖାଦ୍ୟକୁ ଏହାକୁ ଜହ୍ନକୁ ଠେଲିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ |

ବସ୍ତୁକୁ ପାଟିରେ ଆଣ |

ଖେଳନା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରି ଛୋଟ ଜିନିଷ ଧରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |

ଗିଳିବା ପାଇଁ ଜିଭ୍ର ଆଗରୁ ଜିଭ ପଛପଟକୁ ଖାଦ୍ୟ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |

 

ମୁଁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରଥମେ ମୋ ପିଲା ସହିତ ପରିଚିତ କରିବା ଉଚିତ୍?

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଭୋଜନ ତାଙ୍କ ଖାଇବା କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |

ସରଳ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |

ଯେକ any ଣସି ଶୁଦ୍ଧ, ଏକକ ଉପାଦାନ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ତିନି ରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ, ଯେପରିକି hea ାଡ଼ା, ଦାଗ, କିମ୍ବା ବାନ୍ତି |ଏକକ-ଉପାଦାନ ଖାଦ୍ୟର ପରିଚୟ ଦେବା ପରେ, ଆପଣ ସେବନ ପାଇଁ ଏକତ୍ର କରିପାରିବେ |

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ |

ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଜିଙ୍କ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ବର୍ଷର ଦ୍ୱିତୀୟାର୍ଦ୍ଧ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ |ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡିକ ଶୁଦ୍ଧ ମାଂସ ଏବଂ ଏକକ-ଶସ୍ୟ ଲୁହା-ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଶସ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ |ଗୋମାଂସ, ଚିକେନ୍, ଏବଂ କଦଳୀରେ ଥିବା ଲୁହା ଲୁହା ଷ୍ଟୋର୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ପ୍ରାୟ months ମାସ ବୟସ କମିବାକୁ ଲାଗେ |ଓଟମିଲ ପରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ, ଲୁହା ସମୃଦ୍ଧ ଶିଶୁ ଶସ୍ୟ |

ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ମିଶାନ୍ତୁ |

ଧିରେ ଧିରେ ଏକକ-ଉପାଦାନ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ପ୍ୟୁର ବିନା ଚିନି କିମ୍ବା ଲୁଣ ସହିତ ପରିଚିତ କର |

କଟା ଆଙ୍ଗୁଠି ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ |

8 ରୁ 10 ମାସ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ କଟା ଆଙ୍ଗୁଠି ଖାଦ୍ୟର ଛୋଟ ଅଂଶ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଯେପରିକି ପ୍ରୋଟିନ୍-ସମୃଦ୍ଧ ନରମ ଖାଦ୍ୟ: ଟୋଫୁ, ରନ୍ଧା ଏବଂ ମସୁର ମସୁର ଡାଲି, ଏବଂ ମାଛ ଫିଲେଟ୍ |

 

ମୋ ପିଲା ଖାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କିପରି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବି?

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସହଜ, ଯାହା ମାଶେଡ୍, ମଶେଡ୍, କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଏବଂ ବହୁତ ସୁଗମ ଗଠନ |ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିଛି ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କାଶ, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଛେପ ପକାଇପାରେ |ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମ oral ଖିକ ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ ହେତୁ ମୋଟା, ଲମ୍ପିଆର୍ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଚଳନ କରାଯାଇପାରେ |

Be ତୁମ ପିଲା ଖାଇବା ସମୟରେ ଦେଖିବା ନିଶ୍ଚିତ |କାରଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଚକ୍କର ବିପଦ, ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଚୋବାଇବା ବିନା ଲାଳ ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୁଏ ଏବଂ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |

ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ:

ଶସ୍ୟ ଏବଂ ମସଲା ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଶସ୍ୟକୁ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର, ସୂତ୍ର କିମ୍ବା ପାଣି ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗିଳିବା ସହଜ ଏବଂ ସହଜ କରିଥାଏ |

ପନିପରିବା, ଫଳ, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକ ମସୃଣ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାଶ୍ କିମ୍ବା ମାଶ୍ କରନ୍ତୁ |

କଠିନ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା, ଆପଲ୍ ଏବଂ ଗାଜର ପରି, ସହଜରେ ମଶିବା କିମ୍ବା ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ରାନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଏକ ଫଙ୍କ ସହିତ ସହଜରେ ମାଶ ହେବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ନରମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ |

ରାନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ କୁକୁଡ଼ା, ମାଂସ ଏବଂ ମାଛରୁ ସମସ୍ତ ଚର୍ବି, ଚର୍ମ ଏବଂ ହାଡକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ |

ଗରମ କୁକୁର, ସସ୍, ଏବଂ ପନିର ସ୍କେୱର୍ ପରି ସିଲିଣ୍ଡ୍ରିକ୍ ଖାଦ୍ୟକୁ ଗୋଲାକାର ଖଣ୍ଡ ବଦଳରେ ଛୋଟ, ପତଳା ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସରେ କାଟନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବାୟୁପଥରେ ଅଟକି ଯାଇପାରେ |

 

ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଟିପ୍ସ |

 

କ any ଣସି କ୍ରମରେ ଫଳ କିମ୍ବା ପନିପରିବା ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟପେୟ ପସନ୍ଦକୁ ସଜାଡିବା ପାଇଁ କ particular ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଦେଶ ନାହିଁ, ମିଠା ପାଇଁ ଏକ ପସନ୍ଦ ସହିତ ଶିଶୁମାନେ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି |

କେବଳ ଚାମଚ-ଫିଡ୍ ଶସ୍ୟ |

ତୁମ ଛୁଆକୁ to ରୁ teas ଚାମଚ ମିଶ୍ରିତ ଶିଶୁ ଶସ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ |ଏକ ଚାମଚ ଶସ୍ୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ସୂତ୍ର ମିଶାନ୍ତୁ |ଏହା ପ୍ରଥମେ ପତଳା ହେବ, କିନ୍ତୁ ଯେହେତୁ ତୁମର ଶିଶୁ ଅଧିକ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତୁମେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତରଳ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରି ସ୍ଥିରତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ |ବୋତଲରେ ଶସ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏକ ଚକିତ ବିପଦ ଅଛି |

ଅତିରିକ୍ତ ଚିନି ଏବଂ ଅଧିକ ଲୁଣ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |

ଚିନି ଏବଂ ଅଧିକ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗରମ ପାଗର ସ୍ୱାଦ ଦିଅନ୍ତୁ, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜ ଶିଶୁର ଗୁଣ୍ଡକୁ ଆଘାତ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଓଜନ ବ end ାନ୍ତି ନାହିଁ |

ତଦାରଖକାରୀ ଖାଇବା |

ସର୍ବଦା ତୁମ ଶିଶୁକୁ ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ନିରାପଦ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇ ଦିଅ ଏବଂ ଖାଇବା ସମୟରେ ତୁମ ଛୁଆକୁ ତଦାରଖ କର |ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା କଠିନ ଖାଦ୍ୟର ଗଠନ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଇବା କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଚକ୍କର ଦେଇପାରେ |