ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଚାରି ମାସର ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଲୁହା-ସବଳ ଫର୍ମୁଲା ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଠାରୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ମିଳିପାରିବ। ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁ ବିଜ୍ଞାନ ଏକାଡେମୀ ସୁପାରିଶ କରେ ଯେ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ବୟସରୁ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଫର୍ମୁଲା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ। ଯଦି ଆପଣ 4 ମାସର ପିଲାକୁ ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବେଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବାସମୟସୂଚୀ ତିଆରି କରନ୍ତୁ, ଏହା ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ 5 ମାସର ଶିଶୁର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା କିମ୍ବା ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଖୁସି ଶିଶୁ ପାଇଁ 6 ମାସର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରସ୍ତୁତିର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ, ତେବେ ଆପଣ 4 ମାସରୁ ଶିଶୁକୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବାର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀକଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ପାଇଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉ ନାହିଁ - ତେବେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା 6 ମାସର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

 

3 ମାସର ପିଲାମାନେ କେତେ ଖାଆନ୍ତି?

ବୋତଲ ପୋଷ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ: ସାଧାରଣତଃ ଦିନକୁ ପାଞ୍ଚ ଆଉନ୍ସ ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର, ପ୍ରାୟ ଛଅରୁ ଆଠ ଥର। ସ୍ତନ୍ୟପାନ: ଏହି ବୟସରେ, ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଘଣ୍ଟାରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶିଶୁ ଟିକେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। 3 ମାସର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇନାହିଁ।

 

ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କେବେ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବେ

ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏକାଡେମୀ ସୁପାରିଶ କରେ ଯେ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ବୟସରୁ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଫର୍ମୁଲା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ଭିନ୍ନ। ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଫର୍ମୁଲା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ? ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜି ପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବିକାଶ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ:

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଅଳ୍ପ କିମ୍ବା କୌଣସି ସମର୍ଥନ ବିନା ବସିପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଭଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଷଣ କରିବା ସମୟରେ ମୁହଁ ଖୋଲି ଆଗକୁ ନଇଁ ପଡ଼େ।

ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ୪ ରୁ ୬ ମାସ ମଧ୍ୟରେ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥାଆନ୍ତି (ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାୟ ୬ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି), କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ବିବିଧତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିକାଶ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ।

 

6 ପାଟିରେ ବୁଢ଼ା ଶିଶୁକୁ କ୍ଷୀର ଦେବାର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ

At 6 ମାସବୟସ ବଢ଼ିବା ପରେ, ଅଧିକାଂଶ ମାଆମାନେ ଏହି ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ 5 ଦିନର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ 2-3 ଦିନର ଶୋଇବା ସମୟସୂଚୀ ଉପଯୁକ୍ତ ବୋଲି ଜାଣିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ପାଇଁ ରାତିରେ 1 କିମ୍ବା 2 ଥର ଉଠିପାରେ।

 

6 ମାସର ପିଲାକୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହିତ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ସମୟରେ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ସମୟ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଖାଇବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସେମାନଙ୍କୁ ଯେତେ ଇଚ୍ଛା ଖାଇବାକୁ ଦିଅ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଚିହ୍ନଟ କରିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଚିନି କିମ୍ବା ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆଠଟି ସାଧାରଣ ଆଲର୍ଜେନିକ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା, ମାଛ, କଞ୍ଚାମାଂସ, ବାଦାମ, ବାଦାମ, ଗହମ ଏବଂ ସୋୟାବିନ୍। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଦେବାରେ ବିଳମ୍ବ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିବାରରେ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର ଇତିହାସ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

 

ପ୍ରଥମେ ଶିଶୁକୁ କଣ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ଯାହା ଚୂର୍ଣ୍ଣ, ଚୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଫିଲ୍ଟର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଗଠନ ବହୁତ ମସୃଣ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଗଠନ ସହିତ ଖାପ ଖାଇବାକୁ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କାଶ, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଛେପ ପକାଇପାରେ। ଶିଶୁର ମୁଖ ଦକ୍ଷତା ବିକଶିତ ହେବା ସହିତ, ଘନ ଏବଂ ଅଧିକ ମୋଟା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯିବ।

କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଶ୍ୱାସରୋଧର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ତାଙ୍କ ବିକାଶ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଶ୍ୱାସରୋଧକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଲାଳ ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୁଏ ଏବଂ ଚୋବାଇ ଖାଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ସେ ଖାଉଛି ସେତେବେଳେ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

 

ଅନ୍ତିମ ସାରାଂଶ

ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ସମୟସାରଣୀ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ। ଯଦି କିଛି କାମ ନକରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁହାଇବା ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସିର ବୃଦ୍ଧି!