Таныг өгч байнахүүхэд эхлээд идэж байнахатуу хоол хүнс хэрэглэх нь чухал үе шат юм.Хүүхэд тань анхны хазалтыг авахаас өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ.

 

Хүүхэд хэзээ анх удаа хооллож эхэлдэг вэ?

Америкчуудын хоолны дэглэм ба Америкийн хүүхдийн анагаах ухааны академи нь хүүхдийг 6 сартайгаас нь эхийн сүү, сүүн тэжээлээс бусад хоолонд оруулахыг зөвлөж байна.Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг.Наснаас гадна таны хүүхэд хатуу хоолонд бэлэн байгааг илтгэх бусад шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.Жишээ нь:

Чиний хүүхэд:

Ганцаараа эсвэл дэмжлэгтэйгээр суу.

Толгой ба хүзүүг хянах чадвар.

Хоол хийхдээ амаа нээ.

Хоолоо эрүү рүү түлхэхийн оронд залгих хэрэгтэй.

Объектыг амандаа аваач.

Тоглоом, хоол гэх мэт жижиг зүйлийг барьж авахыг хичээ.

Хоолыг залгихын тулд хэлний урд хэсгээс ар тал руу шилжүүлнэ.

 

Би хүүхдэдээ хамгийн түрүүнд ямар хоол хүнс оруулах ёстой вэ?

Таны хүүхэд хатуу хоол идэхэд бэлэн байж болох ч таны хүүхдийн анхны хоол нь түүний идэх чадварт тохирсон байх ёстой гэдгийг санаарай.

Энгийнээр эхэл.

Хүүхдээ ямар ч нухаш, нэг найрлагатай хоолоор эхлүүлээрэй.Хүүхэд тань суулгалт, тууралт, бөөлжих зэрэг хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шалгахын тулд шинэ хоол бүрийн хооронд 3-5 хоног хүлээх хэрэгтэй.Нэг найрлагатай хоол хүнсийг нэвтрүүлсний дараа тэдгээрийг нэгтгэж үйлчилж болно.

чухал тэжээллэг бодисууд.

Төмөр, цайр нь таны хүүхдийн эхний жилийн хоёрдугаар хагаст чухал тэжээл болдог.Эдгээр шим тэжээлт бодисууд нь нухаш мах, нэг ширхэг төмрөөр баяжуулсан үр тарианд агуулагддаг.Үхэр, тахиа, цацагт хяруулын маханд агуулагддаг төмрийн агууламж нь 6 сартайгаас эхлэн буурч эхэлдэг төмрийн нөөцийг нөхдөг.Бүхэл үр тариа, төмрөөр баялаг хүүхдийн үр тариа нь овъёосны будаа.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэмнэ.

Элсэн чихэр, давсгүй нэг найрлагатай хүнсний ногоо, жимсний нухашыг аажмаар нэвтрүүлэх.

Хурууны жижиглэсэн хоолоор үйлчил.

Ихэнх хүүхдүүд 8-10 сартайдаа дүфү, чанаж, нухсан сэвэг зарам, загасны филе зэрэг уурагаар баялаг зөөлөн хоол гэх мэт жижиглэсэн хурууны хоолыг бага хэмжээгээр хийж чаддаг.

 

Би хүүхдэдээ идэх хоолыг хэрхэн бэлтгэх ёстой вэ?

Эхлээд таны хүүхэд нухсан, нухсан, шүүсэн, маш зөөлөн бүтэцтэй хоол идэх нь илүү хялбар байдаг.Таны хүүхдэд хоол хүнсний шинэ бүтэцтэй болоход бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй.Таны хүүхэд ханиалгаж, бөөлжиж, нулимж болно.Таны хүүхдийн амны хөндийн ур чадвар хөгжихийн хэрээр өтгөн, бүдүүн хоолыг оруулж болно.

BХүүхдээ хоол идэж байхад нь заавал ажиглаарай.Зарим хоол хүнс амьсгал боогдох аюултай тул шүлсэнд амархан уусдаг хоолыг зажлахгүйгээр бэлдэж, хүүхдээ эхлээд бага багаар удаан идэхийг дэмжээрэй.

Хоол бэлтгэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Үр тариа болон нухсан болгосон үр тариаг хөхний сүү, томъёо эсвэл устай хольж, хүүхдэдээ зөөлөн, залгихад хялбар болгоно.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ болон бусад хоолыг гөлгөр болтол нь нухаж эсвэл нухсан.

Алим, лууван гэх мэт хатуу жимс, хүнсний ногоог нухаш, нухаш хийхэд хялбар болгохын тулд ихэвчлэн чанаж болгосон байх шаардлагатай.

Хоолыг сэрээгээр амархан нухаж зөөлөн болтол нь чанана.

Шувуу, мах, загасыг хоол хийхээс өмнө бүх өөх, арьс, ясыг зайлуулна.

Хот-дог, хиам, бяслагтай шорлог зэрэг цилиндр хэлбэртэй хоолыг амьсгалын замд тээглэх дугуй хэлбэртэй биш, богино, нимгэн тууз болгон хайчилж ав.

 

Хүүхдийн хоолоор хооллох зөвлөмжүүд

 

Жимс, хүнсний ногоог ямар ч дарааллаар үйлчил.

Хүүхдийн хоолны дэглэмийг тохируулах тусгай дараалал байхгүй, нялх хүүхэд чихэрлэг зүйлд дуртай байдаг.

Зөвхөн халбагаар үр тариа.

Хүүхдэд 1-2 цайны халбага шингэрүүлсэн үр тариа өг.Нэг чимх үр тарианд хөхний сүү эсвэл хольц нэмнэ.Эхэндээ энэ нь нимгэн байх боловч таны хүүхэд илүү хатуу хоол идэж эхлэхэд шингэний хэмжээг багасгаж аажмаар тууштай байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.Лонхонд үр тариа нэмж болохгүй, амьсгал боогдох аюултай.

Элсэн чихэр, илүүдэл давс байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хүүхдээ элсэн чихэр, давс нэмэлгүйгээр халуун цаг агаарыг амтлуулж өгөөрэй, ингэснээр хүүхдийнхээ буйл гэмтээж, хэт их жин нэмэхгүй байх болно.

Хяналттай хооллолт

Хүүхдээ үргэлж цэвэр, аюулгүй хоолоор хангаж, хооллох үед нь хүүхдээ хянаж байгаарай.Таны санал болгож буй хатуу хоолны бүтэц нь хүүхдийнхээ хооллох чадварт тохирсон эсэхийг шалгаарай.Амьсгал боогдоход хүргэдэг хоол хүнснээс зайлсхий.