നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ഏതാണ് l മെലിക്കേ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളുടെ പല ചോദ്യങ്ങൾക്കും ആശങ്കകൾക്കും കാരണമാകാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്ര തവണ കഴിക്കണം? ഒരു സെർവിംഗിന് എത്ര ഔൺസ്? എപ്പോഴാണ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയത്? ഇവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്തരങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളുംകുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കൽ ചോദ്യങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ നൽകും.

ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന ഷെഡ്യൂൾ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവന്റെ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങളും മാറുന്നു. മുലയൂട്ടൽ മുതൽ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ, ദിവസത്തിലെ ആവൃത്തിയും മികച്ച സമയങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുകയും കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിലും ക്രമത്തിലും ആക്കുന്നതിനായി ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു ഷെഡ്യൂൾ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൃത്യമായ സമയക്രമീകരണ ഷെഡ്യൂളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മാതൃക പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് "എനിക്ക് വിശക്കുന്നു" എന്ന് പറയാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, എപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലേക്കോ കുപ്പിയിലേക്കോ ചാരി നിൽക്കുന്നു
കൈകളോ വിരലുകളോ കുടിക്കുന്നു
വായ തുറക്കുക, നാവ് പുറത്തേക്ക് നീട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ ചുണ്ടുകൾ പിണയ്ക്കുക.
ബഹളം ഉണ്ടാക്കുക
കരച്ചിൽ വിശപ്പിന്റെ ലക്ഷണവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ വളരെ വിഷമമുണ്ടാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരുന്നാൽ, അവരെ ശാന്തരാക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.

പ്രായം	ഓരോ ഫീഡിംഗിനും ഔൺസ്	ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ
ജീവിതത്തിന്റെ 2 ആഴ്ച വരെ	ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ .5 oz., പിന്നീട് 1–3 oz.	No
2 ആഴ്ച മുതൽ 2 മാസം വരെ	2–4 ഔൺസ്.	No
2–4 മാസം	4-6 ഔൺസ്.	No
4–6 മാസം	4–8 ഔൺസ്.	നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയുകയും കുറഞ്ഞത് 13 പൗണ്ട് ഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ അത് സാധ്യമാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.
6–12 മാസം	8 ഔൺസ്.	അതെ. ഒരു ധാന്യ ധാന്യങ്ങൾ, പ്യൂരി ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, പറങ്ങോടൻ, നന്നായി അരിഞ്ഞ ഫിംഗർ ഫുഡുകളിലേക്ക് നീങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു സമയം ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണം നൽകുക. മുലപ്പാലോ ഫോർമുല ഫീഡിംഗോ നൽകുന്നത് തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്ര തവണ പാൽ കൊടുക്കണം?

കുപ്പിപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. കാരണം, മുലപ്പാൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുകയും ഫോർമുല പാലിനെ അപേക്ഷിച്ച് വേഗത്തിൽ വയറ്റിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുകയും ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ പ്രതിദിനം ഏകദേശം 8 മുതൽ 12 തവണ വരെ മുലയൂട്ടൽ നൽകുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുകയും മുലപ്പാൽ വിതരണം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു തവണ മുലയൂട്ടുന്നതിൽ കൂടുതൽ മുലപ്പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 4 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവർ ഒരു ദിവസം 7 മുതൽ 9 തവണ വരെ മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

അവർ ഫോർമുല കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഓരോ 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ കുപ്പി വെള്ളം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, അവർക്ക് 3 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ വളരുമ്പോൾ, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും അവൻ എത്ര തവണ ഭക്ഷണം നൽകണം എന്നത് ഒരു പ്രവചനാതീതമായ പാറ്റേണായി മാറുന്നു.
1 മുതൽ 3 മാസം വരെ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഓരോ 24 മണിക്കൂറിലും 7 മുതൽ 9 തവണ വരെ മുലയൂട്ടും.
മൂന്ന് മാസം: 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 6 മുതൽ 8 വരെ തവണ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക.
6 മാസം: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 6 തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കും.
12 മാസം: മുലയൂട്ടൽ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 4 തവണയായി കുറച്ചേക്കാം. ഏകദേശം 6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അധിക പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ മാതൃക യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചാ നിരക്കിനും കൃത്യമായ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. കർശനവും സമ്പൂർണ്ണവുമായ സമയ നിയന്ത്രണമല്ല.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്ര ഭക്ഷണം കൊടുക്കണം?

ഓരോ തവണയും കുഞ്ഞിന് എത്രമാത്രം ഭക്ഷണം നൽകണമെന്ന് പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചാ നിരക്കും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി എത്ര ഭക്ഷണം നൽകണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുക എന്നതാണ്.

നവജാത ശിശു മുതൽ 2 മാസം വരെ. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഓരോ തവണയും പാൽ നൽകുമ്പോൾ അര ഔൺസ് പാലോ ഫോർമുലയോ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഇത് പെട്ടെന്ന് 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ഔൺസായി വർദ്ധിക്കും. അവർക്ക് 2 ആഴ്ച പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവർ ഒരു സമയം ഏകദേശം 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ഔൺസ് പാൽ നൽകണം.
2-4 മാസം. ഈ പ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു തവണ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഏകദേശം 4 മുതൽ 5 ഔൺസ് വരെ കുടിക്കണം.
4-6 മാസം. 4 മാസമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു തവണ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഏകദേശം 4 മുതൽ 6 ഔൺസ് വരെ കുടിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് 6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോഴേക്കും, അവർ ഒരു തവണ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ 8 ഔൺസ് വരെ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം മാറുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യത്തോടെ വളരാൻ സാധാരണമാണ്.

സോളിഡ്സ് എപ്പോൾ തുടങ്ങണം

നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 6 മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ മുലയൂട്ടൽ മാത്രം നൽകാൻ അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (AAP) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രായമാകുമ്പോഴേക്കും പല കുഞ്ഞുങ്ങളും ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയുംകുഞ്ഞുങ്ങളെക്കൊണ്ട് മുലയൂട്ടൽ.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം എന്ന് ഇതാ:

ഉയർന്ന കസേരയിലോ മറ്റ് ശിശു സീറ്റിലോ ഇരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് തല സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
ഭക്ഷണം കണ്ടെത്താനോ അതിനായി കൈനീട്ടാനോ അവർ വായ തുറക്കുന്നു.
അവർ കൈകളോ കളിപ്പാട്ടങ്ങളോ വായിൽ വയ്ക്കുന്നു.
അവർക്ക് നല്ല തല നിയന്ത്രണം ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
അവരുടെ ജനന ഭാരം ഇരട്ടിയായി കുറഞ്ഞത് 13 പൗണ്ടായി.

നിങ്ങൾ എപ്പോൾആദ്യം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ക്രമം പ്രശ്നമല്ല. ഒരേയൊരു യഥാർത്ഥ നിയമം: ഒരു ഭക്ഷണം 3 മുതൽ 5 ദിവസം വരെ കഴിച്ചതിനുശേഷം മറ്റൊന്ന് നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അലർജി പ്രതികരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏത് ഭക്ഷണമാണ് അതിന് കാരണമാകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.