നിങ്ങളുടെ കൊടുക്കൽകുഞ്ഞ് ആദ്യം കഴിക്കുന്നത്ഖര ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന നാഴികക്കല്ലാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആദ്യ കടിയേറ്റതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് ഇതാ.

 

കുഞ്ഞുങ്ങൾ ആദ്യം കിഴക്കോട്ട് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ?

അമേരിക്കക്കാർക്കുള്ള ഡയറ്ററി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, അമേരിക്കൻ അക്കാദമിയോഡ്രൈക്സ് ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രായം കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാണെന്ന് നോക്കുക. ഉദാ:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി:

ഒറ്റയ്ക്കോ പിന്തുണയോടെ ഇരിക്കുക.

തലയും കഴുത്തും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

ഭക്ഷണം വിളമ്പുമ്പോൾ വായ തുറക്കുക.

താടിയെല്ലിലേക്ക് തിരികെ തള്ളിവിടുന്നതിനുപകരം ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുക.

വസ്തുവിന്റെ വായിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.

കളിപ്പാട്ടങ്ങളോ ഭക്ഷണമോ പോലുള്ള ചെറിയ വസ്തുക്കൾ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വിഴുങ്ങുന്നതിന് നാവിന്റെ മുൻവശത്ത് നിന്ന് ഭക്ഷണം നീക്കുക.

 

ആദ്യം എന്റെ കുട്ടിയെ ഞാൻ എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് അവതരിപ്പിക്കേണ്ടത്?

കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തയ്യാറായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള കഴിവിന് അനുയോജ്യമായതായി മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

ലളിതമായി ആരംഭിക്കുക.

ശുദ്ധമായ, ഒറ്റ-ഘടക ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു പ്രതികരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വയറിളക്കം, ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവ പോലുള്ള പ്രതികരണമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഓരോ പുതിയ ഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ കാത്തിരിക്കുക. ഒറ്റ-ചേരുവ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ സേവിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിക്ക് ഇരുമ്പും സിങ്യും പ്രധാനമാണ്. ശുദ്ധമായ മാംസത്തിൽ ഈ പോഷകങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു, ഒറ്റ ധാന്യം ഉറപ്പുള്ള ധാന്യങ്ങൾ. ബീഫ്, ചിക്കൻ, തുർക്കി എന്നിവയിലെ ഇരുമ്പ് ഇരുമ്പ് സ്റ്റോറുകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് 6 മാസം പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങും. ധാന്യം, ഇരുമ്പുന്ന കുഞ്ഞിൻ ധാന്യങ്ങൾ ഓട്സ് പോലെ.

പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ചേർക്കുക.

ക്രമേണ സിംഗിൾ-ചേരുവ പച്ചക്കറി, പഴം പഞ്ചസാരയോ ഉപ്പിലോ ഇല്ലാതെ നിർവഹിക്കുന്നു.

അരിഞ്ഞ ഫിംഗർ ഭക്ഷണം വിളമ്പുക.

8 മുതൽ 10 മാസം വരെ, മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അരിഞ്ഞ ഫിംഗർ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും: ടോഫു, വേവിച്ച, പറങ്ങോടൻ, പയറ്, ഫിഷ് ഫില്ലറ്റുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

 

എന്റെ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഞാൻ എങ്ങനെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കണം?

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പറങ്ങോലായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അത് പറപെട്ടതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ ടെക്സ്ചർ. പുതിയ ഭക്ഷണ ഘടനയുമായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചുമ, ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ തുപ്പുന്നു. കട്ടിയുള്ള, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വാക്കാലുള്ള കഴിവുകൾ വികസിക്കുമ്പോൾ.

Bഅവൻ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കാണുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ശ്വാസനാളങ്ങൾ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതയാണ്, ചവയ്ക്കാതെ ഉമിനീർ എളുപ്പത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആദ്യം ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

ധാന്യവും പറങ്ങോടൻ വേവിച്ച ധാന്യവും മിനുസമാർന്നതും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പവുമാക്കുന്നതിന് മുലപ്പാലും സൂത്രവാക്യവും വെള്ളവും ഇളക്കുക.

പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും സുഗമമാകുന്നതുവരെ മാഷ് അല്ലെങ്കിൽ മാഷ് ചെയ്യുക.

ആപ്പിൾ, കാരറ്റ് എന്നിവ പോലെ കടുത്ത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, പലപ്പോഴും എളുപ്പത്തിൽ പറക്കുന്നതിനോ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി പാകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ പറക്കാൻ മൃദുവായ വരെ ഭക്ഷണം വേവിക്കുക.

കൊഴുപ്പ്, ചർമ്മം, അസ്ഥികൾ എന്നിവ കോഴി, മാംസം, മത്സ്യം പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നീക്കംചെയ്യുക.

ചൂടുള്ള നായ്ക്കൾ, സോസേജ്, ചീസ് എന്നിവ പോലുള്ള സിലിണ്ടർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചുരുക്കുക, നിങ്ങളുടെ എയർവേകളിൽ കുടുങ്ങാൻ കഴിയുന്ന റ round ണ്ട് കഷണങ്ങൾക്ക് പകരം ഹ്രസ്വവും നേർത്തതുമായ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കുക.

 

ബേബി ഫുഡ് ഫീഡിംഗ് ടിപ്പുകൾ

 

ഏത് ക്രമത്തിലും പഴം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ സേവിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ക്രമമില്ല, കുഞ്ഞുങ്ങൾ മധുരപലഹാക്ഷണത്തിന് മുൻഗണനയോടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്.

ഒരു സ്പൂൺ തീറ്റ ധാരാളമായി മാത്രം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ വരെ ലയിപ്പിച്ച കുഞ്ഞ് ധാന്യങ്ങൾ നൽകുക. ഒരു നുള്ള് ധാന്യത്തിന് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂത്രവാക്യം ചേർക്കുക. ഇത് ആദ്യം നേർത്തതായിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ധാന്യത്തെ കുപ്പിയിലേക്ക് ചേർക്കരുത്, ഒരു ശ്വാസം മുട്ടൽ ഉണ്ട്.

ചേർത്ത പഞ്ചസാരയും അധിക ഉപ്പും പരിശോധിക്കുക.

പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ ആസ്വദിക്കട്ടെ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മോണകളെ വേദനിപ്പിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.

സൂപ്പർവൈസുചെയ്ത തീറ്റ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വൃത്തിയും സുരക്ഷിതവും ഭക്ഷണം നൽകുകയും തീറ്റ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തീറ്റ കഴിവിന് അനുയോജ്യമായ ഉറച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടന ഉറപ്പാക്കുക. ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.