Suteikdamas savokūdikis valgo pirmą kartąkietas maistas yra svarbus etapas.Štai ką reikia žinoti prieš kūdikiui pirmą kartą įkandant.

 

Kada kūdikiai pirmiausia pradeda rytoti?

Amerikiečių mitybos gairėse ir Amerikos pediatrų akademijoje rekomenduojama, kad vaikai būtų supažindinami su kitu maistu nei motinos pienas ar mišiniai kūdikiams maždaug 6 mėnesių amžiaus.Kiekvienas vaikas yra skirtingas.Be amžiaus, ieškokite kitų požymių, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs valgyti kietą maistą.Pvz.:

Tavo vaikas:

Atsisėskite vienas arba su parama.

Gebėjimas valdyti galvą ir kaklą.

Patiekdami maistą atidarykite burną.

Nurykite maistą, o ne stumkite jį atgal į žandikaulį.

Pritraukite daiktą prie burnos.

Pabandykite paimti mažus daiktus, tokius kaip žaislai ar maistas.

Perkelkite maistą iš priekinės liežuvio dalies į užpakalinę liežuvio dalį, kad galėtumėte nuryti.

 

Su kokiais maisto produktais pirmiausia turėčiau pristatyti savo vaiką?

Jūsų kūdikis gali būti pasirengęs valgyti kietą maistą, tačiau nepamirškite, kad pirmasis kūdikio valgis turi atitikti jo gebėjimą valgyti.

Pradėkite paprastai.

Pradėkite savo kūdikį nuo bet kokio tyrės, vieno ingrediento maisto.Tarp kiekvieno naujo maisto palaukite tris ar penkias dienas, kad pamatytumėte, ar jūsų kūdikiui nepasireiškė reakcija, pvz., viduriavimas, bėrimas ar vėmimas.Įvedę vieno ingrediento maisto produktus, galite juos derinti ir patiekti.

svarbios maistinės medžiagos.

Geležis ir cinkas yra svarbios maistinės medžiagos antroje jūsų kūdikio pirmųjų metų pusėje.Šių maistinių medžiagų yra mėsos tyrėje ir vienagrūdžiuose grūduose, praturtintuose geležimi.Jautienoje, vištienoje ir kalakutienoje esanti geležis padeda pakeisti geležies atsargas, kurios pradeda mažėti maždaug sulaukus 6 mėnesių amžiaus.Viso grūdo grūdai, kuriuose gausu geležies, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai.

Pridėti daržovių ir vaisių.

Palaipsniui naudokite vieno ingrediento daržovių ir vaisių tyres be cukraus ar druskos.

Patiekite susmulkintą maistą.

Sulaukę 8–10 mėnesių, dauguma kūdikių gali valgyti mažomis porcijomis susmulkinto maisto, pavyzdžiui, lengvai maitinamo baltymų turinčio minkšto maisto: tofu, virtus ir trintus lęšius bei žuvies filė.

 

Kaip turėčiau paruošti maistą savo vaikui?

Iš pradžių jūsų vaikui lengviau valgyti trintą, trintą ar pertrintą ir labai glotnios tekstūros maistą.Jūsų vaikui gali prireikti šiek tiek laiko, kad priprastų prie naujos maisto tekstūros.Jūsų vaikas gali kosėti, vemti ar spjaudyti.Tobulėjant kūdikio burnos įgūdžiams, galima valgyti tirštesnį, puresnį maistą.

Bbūtinai stebėkite savo vaiką, kol jis valgo.Kadangi kai kurie maisto produktai gali užspringti, ruoškite maistą, kuris lengvai ištirpsta seilėse, nekramtant, ir iš pradžių skatinkite kūdikį valgyti lėtai, mažais kiekiais.

Štai keletas patarimų, kaip ruošti maistą:

Sumaišykite dribsnius ir sutrintus virtus dribsnius su motinos pienu, mišiniu ar vandeniu, kad kūdikis būtų sklandžiai ir lengvai nurytas.

Daržoves, vaisius ir kitus maisto produktus sutrinkite arba sutrinkite iki vientisos masės.

Kietus vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, obuolius ir morkas, dažnai reikia virti, kad juos būtų lengva sutrinti ar sutrinti.

Virkite maistą, kol jis bus pakankamai minkštas, kad būtų galima lengvai sutrinti šakute.

Prieš gamindami paukštieną, mėsą ir žuvį pašalinkite visus riebalus, odą ir kaulus.

Cilindrinius maisto produktus, tokius kaip dešrainiai, dešros ir sūrio iešmeliai, supjaustykite trumpomis plonomis juostelėmis, o ne apvaliais gabaliukais, kurie gali įstrigti jūsų kvėpavimo takuose.

 

Kūdikių maitinimo patarimai

 

Patiekite vaisius ar daržoves bet kokia tvarka.

Nėra jokios ypatingos tvarkos koreguoti kūdikio mitybos pomėgius, kūdikiai gimsta pirmenybę teikiantys saldumynams.

Šaukštu šerkite tik grūdus.

Duokite savo kūdikiui nuo 1 iki 2 arbatinių šaukštelių atskiestų kūdikių dribsnių.Į žiupsnelį dribsnių įpilkite motinos pieno arba mišinio.Iš pradžių jis bus plonas, bet kūdikiui pradėjus valgyti kietesnį maistą, galite palaipsniui didinti konsistenciją mažindami skysčio kiekį.Nepilkite dribsnių į butelį, kyla pavojus užspringti.

Patikrinkite, ar nėra pridėto cukraus ir druskos pertekliaus.

Leiskite kūdikiui paragauti karšto oro nepridėdami cukraus ir per daug druskos, kad nepažeistumėte kūdikio dantenų ir nepriaugtumėte per daug svorio.

Prižiūrimas maitinimas

Visada aprūpinkite kūdikį švariu ir saugiu maistu ir prižiūrėkite kūdikį maitinimo metu.Įsitikinkite, kad jūsų siūlomo kieto maisto tekstūra atitinka jūsų kūdikio maitinimosi galimybes.Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti užspringimą.