Suteikdamas savokūdikio pirmasis valgymasKieto maisto vartojimas yra svarbus etapas. Štai ką reikia žinoti prieš kūdikiui atsikandant pirmojo kąsnio.

 

Kada kūdikiai pradeda pirmieji eiti į rytus?

Amerikiečių mitybos gairės ir Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja vaikus pradėti maitinti ne tik motinos pienu ar mišinukais, bet ir kitu maistu maždaug nuo 6 mėnesių amžiaus. Kiekvienas vaikas yra skirtingas. Be amžiaus, atkreipkite dėmesį į kitus požymius, kad jūsų kūdikis yra pasiruošęs kietam maistui. Pvz.:

Jūsų vaikas:

Sėdėkite vienas arba su atrama.

Gebėjimas kontroliuoti galvą ir kaklą.

Patiekdami maistą, atverkite burną.

Nurykite maistą, užuot stumę jį atgal į žandikaulį.

Prineškite daiktą prie burnos.

Pabandykite paimti mažus daiktus, tokius kaip žaislai ar maistas.

Maistą perkelkite iš liežuvio priekio į liežuvio galą, kad jį būtų galima nuryti.

 

Kokius maisto produktus pirmiausia turėčiau pasiūlyti savo vaikui?

Jūsų kūdikis gali būti pasiruošęs valgyti kietą maistą, tačiau nepamirškite, kad pirmasis kūdikio valgis turi būti tinkamas jo gebėjimui valgyti.

Pradėkite paprastai.

Pradėkite kūdikį maitinti bet kokiu tyrelės pavidalo, iš vieno ingrediento pagamintu maistu. Palaukite tris–penkias dienas tarp kiekvieno naujo maisto, kad pamatytumėte, ar jūsų kūdikis reaguoja, pavyzdžiui, viduriuoja, vėmia, bėria. Pradėję duoti vieno ingrediento maisto, galite juos derinti.

svarbių maistinių medžiagų.

Geležis ir cinkas yra svarbios maistinės medžiagos antroje kūdikio pirmųjų metų pusėje. Šių maistinių medžiagų yra mėsos tyrėje ir geležimi praturtintuose vieno grūdo dribsniuose. Jautienoje, vištienoje ir kalakutienoje esanti geležis padeda atkurti geležies atsargas, kurios pradeda mažėti maždaug nuo 6 mėnesių amžiaus. Valgykite viso grūdo, geležies turtingus kūdikių dribsnius, pavyzdžiui, avižinius dribsnius.

Pridėti daržovių ir vaisių.

Palaipsniui įtraukite daržovių ir vaisių tyres iš vieno ingrediento be cukraus ar druskos.

Patiekite supjaustytą pirštų maistą.

Iki 8–10 mėnesių amžiaus dauguma kūdikių gali valgyti mažas porcijas smulkinto maisto, pavyzdžiui, lengvai maitinamą minkštą, baltymų turtingą maistą: tofu, virtus ir sutrintus lęšius bei žuvies filė.

 

Kaip turėčiau paruošti maistą savo vaikui?

Iš pradžių vaikui lengviau valgyti sutrintą, sutrintą ar perkoštą ir labai lygios tekstūros maistą. Jūsų vaikui gali prireikti šiek tiek laiko priprasti prie naujos maisto tekstūros. Jis gali kosėti, vemti ar spjaudytis. Tirštesnį, gumbuotą maistą galima pradėti duoti, kai vystosi kūdikio burnos ertmės įgūdžiai.

BBūtinai stebėkite savo vaiką, kol jis valgo. Kadangi kai kurie maisto produktai kelia pavojų užspringti, ruoškite maistą, kuris lengvai ištirpsta seilėse nekramtant, ir iš pradžių skatinkite kūdikį valgyti lėtai, mažais kiekiais.

Štai keletas patarimų, kaip paruošti maistą:

Sumaišykite dribsnius ir virtų dribsnių košę su motinos pienu, mišiniu arba vandeniu, kad jie būtų vientisi ir kūdikiui būtų lengva nuryti.

Daržoves, vaisius ir kitus maisto produktus sutrinkite arba sutrinkite iki vientisos masės.

Kietus vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, obuolius ir morkas, dažnai reikia virti, kad būtų lengva juos sutrinti ar pasigaminti tyrės.

Virkite maistą, kol jis pakankamai suminkštės, kad būtų lengva sutrinti šakute.

Prieš kepdami, pašalinkite visus riebalus, odą ir kaulus nuo paukštienos, mėsos ir žuvies.

Cilindrinius maisto produktus, tokius kaip dešrainiai, dešrelės ir sūrio iešmelius, supjaustykite trumpomis, plonomis juostelėmis, o ne apvaliais gabalėliais, kurie gali įstrigti kvėpavimo takuose.

 

Kūdikių maisto maitinimo patarimai

 

Patiekite vaisius ar daržoves bet kokia tvarka.

Nėra jokios konkrečios tvarkos, kaip koreguoti kūdikio mitybos pageidavimus, kūdikiai gimsta su pirmenybe saldumynams.

Tik šaukšteliu maitinami dribsniai.

Duokite kūdikiui 1–2 arbatinius šaukštelius praskiesto kūdikių dribsnių mišinio. Į žiupsnelį dribsnių įpilkite motinos pieno arba mišinuko. Iš pradžių jie bus skysti, bet kūdikiui pradėjus valgyti kietesnį maistą, galite palaipsniui didinti konsistenciją mažindami skysčio kiekį. Nedėkite dribsnių į buteliuką, nes kyla pavojus užspringti.

Patikrinkite, ar nėra pridėtinio cukraus ir druskos pertekliaus.

Leiskite savo kūdikiui paragauti karšto oro nepridėdami cukraus ir per daug druskos, kad nepažeistumėte kūdikio dantenų ir nepriaugtumėte per daug svorio.

Prižiūrimas maitinimas

Visada duokite kūdikiui švaraus ir saugaus maisto ir prižiūrėkite kūdikį maitinimo metu. Įsitikinkite, kad siūlomo kieto maisto tekstūra tinka jūsų kūdikio maitinimosi gebėjimui. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti užspringimą.