חלקו של תינוקך בתזונה יכול להיות מקור לשאלות ודאגות רבות. באיזו תדירות תינוקך צריך לאכול? כמה אונקיות למנה? מתי החלו להכניס מזונות מוצקים? תשובות ועצות בנושאים אלההאכלת תינוקות שאלות יינתנו במאמר.

מהו לוח זמנים להאכלת תינוקות?

ככל שתינוקכם גדל, גם צרכיו התזונתיים משתנים. החל מהנקה ועד להכנסת מזונות מוצקים, התדירות היומית והזמנים הטובים ביותר נרשמים ומעוצבים ללוח זמנים לניהול התזונה של ילדכם לאורך היום כדי להפוך את הדברים לקלים וסדירים יותר.

עקבו אחר הדרכת ילדכם במקום לנסות להיצמד ללוח זמנים קפדני המבוסס על זמן. מכיוון שהתינוק שלכם לא באמת יכול לומר "אני רעב", עליכם ללמוד לחפש רמזים לגבי מתי לאכול. אלה עשויים לכלול:

להישען לכיוון השד או הבקבוק
מציצת ידיהם או אצבעותיהם
פתח את הפה, הוצא את הלשון, או כיווץ את השפתיים
לעשות מהומה
בכי הוא גם סימן לרעב. עם זאת, אם תחכו עד שהתינוק שלכם יהיה מאוד נסער לפני שאתם מאכילים אותו, זה יכול להיות קשה להרגיע אותו.

גִיל	אונקיות לכל האכלה	מזונות מוצקים
עד שבועיים של חיים	0.5 אונקיות בימים הראשונים, לאחר מכן 1-3 אונקיות.	No
שבועיים עד חודשיים	2–4 אונקיות.	No
2-4 חודשים	4-6 אונקיות.	No
4–6 חודשים	110-230 מ"ל	אולי, אם התינוק שלך יכול להרים את ראשו ושוקל לפחות 6 ק"ג. אבל את עדיין לא צריכה להכניס לו מזונות מוצקים.
6–12 חודשים	8 אונקיות	כן. התחילו עם מזונות רכים, כמו דגני בוקר מגרגר אחד וירקות, בשרים ופירות טחונים, ולאחר מכן המשיכו למזונות אצבעות מעוכים וקצוצים היטב. תנו לתינוקכם מזון חדש אחד בכל פעם. המשיכו לתת לו תוספת מזון באמצעות הנקה או מזון לתמ"ל.

באיזו תדירות כדאי להאכיל את התינוק שלך?

תינוקות יונקים אוכלים לעתים קרובות יותר מתינוקות הניזונים מבקבוק. הסיבה לכך היא שחלב אם מתעכל בקלות ומתרוקן מהקיבה מהר יותר מחלב תמ"ל.
למעשה, כדאי להתחיל להניק תוך שעה מרגע לידת תינוקך ולספק לו כ-8 עד 12 ארוחות ביום במשך השבועות הראשונים לחייו. ככל שתינוקך גדל ואספקת חלב האם שלך תגדל, הוא יוכל לצרוך יותר חלב אם בהאכלה אחת בפחות זמן. כאשר ילדך בן 4 עד 8 שבועות, הוא עשוי להתחיל להניק 7 עד 9 פעמים ביום.

אם התינוק שותה תמ"ל, ייתכן שתינוקך יזדקק לבקבוק כל שעתיים עד שלוש שעות בהתחלה. ככל שילדך גדל, הוא אמור להיות מסוגל להחזיק מעמד 3 עד 4 שעות בלי לאכול. כאשר תינוקך גדל במהירות, תדירות האכילה שלו בכל שלב הופכת לדפוס צפוי.
חודש עד 3 חודשים: התינוק שלך יאכל 7 עד 9 פעמים כל 24 שעות.
3 חודשים: להאכיל 6 עד 8 פעמים ב-24 שעות.
6 חודשים: התינוק שלך יאכל בערך 6 פעמים ביום.
12 חודשים: ניתן להפחית את ההנקה לכ-4 פעמים ביום. הכנסת מזון מוצק בגיל 6 חודשים לערך מסייעת לענות על הצרכים התזונתיים הנוספים של תינוקך.
מודל זה עוסק למעשה בהתאמה לקצב הגדילה ולצרכים התזונתיים המדויקים של ילדכם. לא בשליטה מוחלטת וקפדנית בזמן.

 

כמה כדאי להאכיל את התינוק שלך?

אמנם ישנן הנחיות כלליות לכמות התינוק שלך צריך לאכול בכל האכלה, אך העיקר הוא להכתיב את כמות ההאכלה בהתבסס על קצב הגדילה והרגלי האכילה של התינוק.

יילוד עד חודשיים. במהלך הימים הראשונים לחייו, ייתכן שתינוקך יזדקק רק לחצי אונקיה של חלב או תמ"ל בכל האכלה. כמות זו תעלה במהירות ל-30 או 60 גרם. עד גיל שבועיים, הוא אמור לאכול כ-60 או 90 גרם בכל פעם.
2-4 חודשים. בגיל זה, תינוקך אמור לשתות כ-110 עד 150 מ"ל בכל האכלה.
4-6 חודשים. בגיל 4 חודשים, תינוקך אמור לשתות כ-110 עד 170 גרם (כ-180 עד 225 גרם) בכל האכלה. עד גיל 6 חודשים, הוא עשוי לשתות עד 240 גרם (כ-230 גרם) בכל האכלה.

זכרו לעקוב אחר שינויי משקל תינוקכם, שכן עלייה בהאכלה בדרך כלל מלווה בעלייה במשקל, וזה נורמלי לגדילה בריאה של תינוקכם.

 

מתי להתחיל מוצקים

אם את מניקה, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה להניק לבד עד גיל 6 חודשים בערך. תינוקות רבים מוכנים לאכול מזון מוצק בגיל זה ומתחילים לאכול מזון מוצק.גמילה בהנחיית תינוק.

כך תדעו אם התינוק שלכם מוכן לאכול מזון מוצק:

הם יכולים להרים את ראשם ולשמור על ראשם יציב כשהם יושבים בכיסא אוכל גבוה או במושב תינוק אחר.
הם פותחים את פיהם כדי למצוא אוכל או להושיט יד אליו.
הם מכניסים את ידיהם או צעצועים לפה.
יש להם שליטה טובה בראש
נראה שהם מתעניינים במה שאתה אוכל
משקל הלידה שלהם הוכפל ללפחות 13 פאונד.

כשאתהתתחילו לאכול קודם, סדר המזונות לא משנה. הכלל האמיתי היחיד: היצמדו למזון אחד במשך 3 עד 5 ימים לפני שאתם מציעים אחר. אם יש לכם תגובה אלרגית, תדעו איזה מזון גורם לה.

 

 

 

מלייקיסִיטוֹנִיציוד להאכלת תינוקות: