Memberikan Andabayi pertama makanPemberian makanan padat merupakan tonggak penting. Berikut hal-hal yang perlu Anda ketahui sebelum bayi Anda menyusu pertama kali.

 

Kapan Bayi Mulai Menyusu Duluan?

Pedoman Diet untuk Orang Amerika dan Akademi Pediatri Amerika merekomendasikan agar anak-anak diperkenalkan dengan makanan selain ASI atau susu formula pada usia sekitar 6 bulan. Setiap anak berbeda. Selain usia, perhatikan tanda-tanda lain yang menunjukkan bayi Anda siap untuk makanan padat. Misalnya:

Anak Anda:

Duduk sendiri atau dengan bantuan.

Kemampuan untuk mengendalikan kepala dan leher.

Buka mulut Anda saat menyajikan makanan.

Telan makanan alih-alih mendorongnya kembali ke rahang.

Dekatkan benda itu ke mulut Anda.

Cobalah untuk meraih benda-benda kecil, seperti mainan atau makanan.

Pindahkan makanan dari depan lidah ke belakang lidah untuk ditelan.

 

Makanan Apa yang Harus Saya Perkenalkan kepada Anak Saya Pertama Kali?

Bayi Anda mungkin siap makan makanan padat, tetapi perlu diingat bahwa makanan pertama bayi Anda harus sesuai dengan kemampuannya makan.

Mulailah dengan yang sederhana.

Mulailah dengan makanan bubur berbahan tunggal untuk bayi Anda. Tunggu tiga hingga lima hari di antara setiap pemberian makanan baru untuk melihat apakah bayi Anda mengalami reaksi, seperti diare, ruam, atau muntah. Setelah memperkenalkan makanan berbahan tunggal, Anda dapat menggabungkannya untuk disajikan.

nutrisi penting.

Zat besi dan seng merupakan nutrisi penting untuk paruh kedua tahun pertama bayi Anda. Nutrisi ini terdapat dalam daging yang dihaluskan dan sereal gandum utuh yang diperkaya zat besi. Zat besi dalam daging sapi, ayam, dan kalkun membantu menggantikan cadangan zat besi yang mulai berkurang sekitar usia 6 bulan. Sereal bayi dari gandum utuh yang kaya zat besi seperti oatmeal.

Tambahkan sayuran dan buah-buahan.

Secara bertahap perkenalkan puree sayur dan buah berbahan tunggal, tanpa gula atau garam.

Sajikan makanan ringan yang dipotong-potong.

Pada usia 8 hingga 10 bulan, sebagian besar bayi dapat mengonsumsi makanan jari cincang dalam porsi kecil seperti makanan lunak kaya protein yang mudah diberikan: tahu, lentil yang dimasak dan dihaluskan, serta fillet ikan.

 

Bagaimana Saya Harus Menyiapkan Makanan untuk Anak Saya?

Pada awalnya, anak Anda akan lebih mudah makan makanan yang dihaluskan, dihaluskan, atau disaring, dan bertekstur sangat halus. Anak Anda mungkin perlu waktu untuk terbiasa dengan tekstur makanan yang baru. Anak Anda mungkin akan batuk, muntah, atau meludah. Makanan yang lebih kental dan menggumpal dapat diperkenalkan seiring dengan perkembangan kemampuan oral bayi Anda.

BPastikan untuk mengawasi anak Anda saat ia makan. Karena beberapa makanan berpotensi menyebabkan tersedak, siapkan makanan yang mudah larut dalam air liur tanpa dikunyah, dan dorong bayi Anda untuk makan perlahan dalam porsi kecil pada awalnya.

Berikut adalah beberapa tips untuk menyiapkan makanan:

Campurkan sereal dan sereal matang yang dihaluskan dengan ASI, susu formula atau air hingga menjadi halus dan mudah ditelan bayi Anda.

Hancurkan atau tumbuk sayur-sayuran, buah-buahan, dan makanan lainnya hingga halus.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang keras, seperti apel dan wortel, sering kali perlu dimasak agar mudah dihaluskan atau dihaluskan.

Masak makanan hingga cukup lunak untuk dihaluskan dengan mudah menggunakan garpu.

Buang semua lemak, kulit dan tulang dari unggas, daging dan ikan sebelum dimasak.

Potong makanan berbentuk silinder seperti hot dog, sosis, dan tusuk sate keju menjadi potongan pendek dan tipis, bukan potongan bulat yang dapat tersangkut di saluran pernapasan Anda.

 

Tips Pemberian Makanan Bayi

 

Sajikan buah atau sayuran dalam urutan apa pun.

Tidak ada urutan khusus untuk menyesuaikan preferensi makanan bayi Anda, bayi dilahirkan dengan preferensi terhadap makanan manis.

Hanya diberi sereal dengan sendok.

Berikan bayi Anda 1-2 sendok teh sereal bayi yang telah diencerkan. Tambahkan ASI atau susu formula ke sejumput sereal. Awalnya akan encer, tetapi seiring bayi Anda mulai makan lebih banyak makanan padat, Anda dapat meningkatkan konsistensinya secara bertahap dengan mengurangi jumlah cairan. Jangan menambahkan sereal ke dalam botol karena dapat menyebabkan tersedak.

Periksa apakah ada tambahan gula dan garam berlebih.

Biarkan bayi Anda merasakan cuaca panas tanpa menambahkan gula dan terlalu banyak garam, sehingga Anda tidak melukai gusi bayi Anda atau akhirnya menambah berat badan terlalu banyak.

Pemberian makan diawasi

Selalu berikan bayi Anda makanan yang bersih dan aman, serta awasi bayi Anda saat menyusu. Pastikan tekstur makanan padat yang Anda berikan sesuai dengan kemampuan bayi Anda untuk menyusu. Hindari makanan yang dapat menyebabkan tersedak.