Memberikan milikmubayi pertama kali makanmakanan padat merupakan tonggak penting. Inilah yang perlu Anda ketahui sebelum bayi Anda mengambil gigitan pertamanya.

 

Kapan Bayi Mulai Timur Pertama?

Dietary Guidelines for American dan American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar anak diperkenalkan dengan makanan selain ASI atau susu formula pada usia sekitar 6 bulan. Setiap anak berbeda. Selain usia, carilah tanda-tanda lain bahwa bayi Anda siap menerima makanan padat. Misalnya:

Anak Anda:

Duduk sendiri atau dengan dukungan.

Kemampuan mengendalikan kepala dan leher.

Buka mulut Anda saat menyajikan makanan.

Telan makanan alih-alih mendorongnya kembali ke rahang.

Dekatkan benda itu ke mulut Anda.

Cobalah untuk mengambil benda-benda kecil, seperti mainan atau makanan.

Pindahkan makanan dari depan lidah ke belakang lidah untuk ditelan.

 

Makanan Apa yang Harus Saya Perkenalkan pada Anak Saya Terlebih Dahulu?

Bayi Anda mungkin sudah siap mengonsumsi makanan padat, namun perlu diingat bahwa makanan pertama bayi Anda harus sesuai dengan kemampuannya makan.

Mulailah dengan sederhana.

Mulailah bayi Anda dengan makanan apa pun yang dihaluskan dan hanya mengandung satu bahan. Tunggu tiga hingga lima hari di antara setiap makanan baru untuk melihat apakah bayi Anda mengalami reaksi, seperti diare, ruam, atau muntah. Setelah memperkenalkan makanan dengan bahan tunggal, Anda bisa menggabungkannya untuk disajikan.

nutrisi penting.

Zat besi dan zinc merupakan nutrisi penting untuk paruh kedua tahun pertama bayi Anda. Nutrisi ini ditemukan dalam bubur daging dan sereal berbutir tunggal yang diperkaya zat besi. Zat besi dalam daging sapi, ayam, dan kalkun membantu menggantikan simpanan zat besi, yang mulai berkurang sekitar usia 6 bulan. Sereal bayi yang terbuat dari gandum utuh dan kaya zat besi seperti oatmeal.

Tambahkan sayuran dan buah-buahan.

Secara bertahap perkenalkan pure sayuran dan buah satu bahan tanpa gula atau garam.

Sajikan makanan jari cincang.

Pada usia 8 hingga 10 bulan, sebagian besar bayi dapat mengonsumsi makanan ringan yang dipotong dalam porsi kecil seperti makanan lunak kaya protein yang mudah diberikan: tahu, kacang lentil yang dimasak dan dihaluskan, serta fillet ikan.

 

Bagaimana Saya Harus Menyiapkan Makanan untuk Dimakan Anak Saya?

Pada awalnya, anak Anda lebih mudah mengonsumsi makanan yang dihaluskan, dihaluskan, atau disaring dan teksturnya sangat halus. Anak Anda mungkin memerlukan waktu untuk terbiasa dengan tekstur makanan baru. Anak Anda mungkin batuk, muntah atau meludah. Makanan yang lebih kental dan kental dapat diperkenalkan seiring berkembangnya keterampilan mulut bayi Anda.

BKami pasti akan mengawasi anak Anda saat dia makan. Karena beberapa makanan berpotensi menimbulkan bahaya tersedak, siapkan makanan yang mudah larut oleh air liur tanpa dikunyah, dan dorong bayi Anda untuk makan perlahan dalam jumlah kecil pada awalnya.

Berikut beberapa tip dalam menyiapkan makanan:

Campurkan sereal dan sereal matang yang dihaluskan dengan ASI, susu formula, atau air agar halus dan mudah ditelan bayi Anda.

Tumbuk atau tumbuk sayur, buah, dan makanan lainnya hingga halus.

Buah-buahan dan sayuran yang keras, seperti apel dan wortel, sering kali perlu dimasak agar mudah dihaluskan atau dihaluskan.

Masak makanan sampai cukup lunak agar mudah dihaluskan dengan garpu.

Buang semua lemak, kulit dan tulang dari unggas, daging dan ikan sebelum dimasak.

Potong makanan berbentuk silinder seperti hot dog, sosis, dan keju menjadi potongan pendek dan tipis, bukan potongan bulat yang dapat tersangkut di saluran udara Anda.

 

Tips Memberi Makan Makanan Bayi

 

Sajikan buah atau sayuran dalam urutan apa pun.

Tidak ada urutan khusus untuk menyesuaikan preferensi makanan bayi Anda, bayi dilahirkan dengan preferensi terhadap makanan manis.

Hanya sereal yang diberi makan dengan sendok.

Berikan bayi Anda 1 hingga 2 sendok teh sereal bayi encer. Tambahkan ASI atau susu formula ke dalam sejumput sereal. Awalnya akan encer, tetapi saat bayi Anda mulai mengonsumsi lebih banyak makanan padat, Anda dapat secara bertahap meningkatkan konsistensinya dengan mengurangi jumlah cairan. Jangan menambahkan sereal ke dalam botol, karena dapat menimbulkan bahaya tersedak.

Periksa tambahan gula dan garam berlebih.

Biarkan bayi Anda merasakan cuaca panas tanpa menambahkan gula dan terlalu banyak garam, agar gusi bayi Anda tidak terluka atau berat badannya bertambah terlalu banyak.

Pemberian makan dengan pengawasan

Selalu berikan bayi Anda makanan yang bersih dan aman serta awasi bayi Anda selama menyusui. Pastikan tekstur makanan padat yang Anda berikan sesuai dengan kemampuan menyusu bayi Anda. Hindari makanan yang dapat menyebabkan tersedak.