Memberikan Andabayi pertama kali makanPemberian makanan padat merupakan tonggak penting. Berikut hal-hal yang perlu Anda ketahui sebelum bayi Anda mencicipi suapan pertamanya.

 

Kapan Bayi Mulai Makan Pertama Kali?

Pedoman Diet untuk Warga Amerika dan Akademi Pediatri Amerika merekomendasikan agar anak-anak diperkenalkan dengan makanan selain ASI atau susu formula bayi sekitar usia 6 bulan. Setiap anak berbeda. Selain usia, perhatikan tanda-tanda lain bahwa bayi Anda siap untuk makanan padat. Contoh:

Anak Anda:

Duduk tegak sendiri atau dengan bantuan.

Kemampuan untuk mengendalikan kepala dan leher.

Bukalah mulut Anda saat menyajikan makanan.

Telan makanan tersebut, jangan mendorongnya kembali ke rahang.

Dekatkan benda itu ke mulut Anda.

Cobalah untuk meraih benda-benda kecil, seperti mainan atau makanan.

Gerakkan makanan dari bagian depan lidah ke bagian belakang lidah untuk ditelan.

 

Makanan apa yang sebaiknya saya berikan pertama kali kepada anak saya?

Bayi Anda mungkin sudah siap untuk mengonsumsi makanan padat, tetapi ingatlah bahwa makanan pertama bayi Anda harus sesuai dengan kemampuan makannya.

Mulailah dari yang sederhana.

Mulailah memberi bayi Anda makanan yang dihaluskan dan terbuat dari satu bahan. Tunggu tiga hingga lima hari di antara setiap makanan baru untuk melihat apakah bayi Anda mengalami reaksi, seperti diare, ruam, atau muntah. Setelah memperkenalkan makanan yang terbuat dari satu bahan, Anda dapat menggabungkannya untuk disajikan.

nutrisi penting.

Zat besi dan seng merupakan nutrisi penting untuk paruh kedua tahun pertama bayi Anda. Nutrisi ini ditemukan dalam daging yang dihaluskan dan sereal gandum utuh yang diperkaya zat besi. Zat besi dalam daging sapi, ayam, dan kalkun membantu menggantikan cadangan zat besi, yang mulai berkurang sekitar usia 6 bulan. Sereal bayi gandum utuh yang kaya zat besi seperti oatmeal juga dapat membantu.

Tambahkan sayuran dan buah-buahan.

Secara bertahap, perkenalkan bubur sayuran dan buah-buahan berbahan tunggal tanpa gula atau garam.

Sajikan makanan ringan yang dipotong kecil-kecil.

Pada usia 8 hingga 10 bulan, sebagian besar bayi dapat mengonsumsi porsi kecil makanan yang dipotong kecil-kecil seperti makanan lunak kaya protein yang mudah diberikan: tahu, lentil yang dimasak dan dihaluskan, dan fillet ikan.

 

Bagaimana Seharusnya Saya Menyiapkan Makanan untuk Anak Saya?

Pada awalnya, akan lebih mudah bagi anak Anda untuk mengonsumsi makanan yang dihaluskan, dilumatkan, atau disaring dan memiliki tekstur yang sangat lembut. Anak Anda mungkin membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan tekstur makanan baru tersebut. Anak Anda mungkin akan batuk, muntah, atau meludah. ​​Makanan yang lebih kental dan bertekstur lebih kasar dapat diperkenalkan seiring perkembangan kemampuan oral bayi Anda.

BPastikan untuk mengawasi anak Anda saat ia makan. Karena beberapa makanan berpotensi menyebabkan tersedak, siapkan makanan yang mudah larut oleh air liur tanpa perlu dikunyah, dan dorong bayi Anda untuk makan perlahan dalam porsi kecil terlebih dahulu.

Berikut beberapa tips untuk menyiapkan makanan:

Campurkan sereal dan sereal matang yang dihaluskan dengan ASI, susu formula, atau air hingga lembut dan mudah ditelan oleh bayi Anda.

Haluskan atau tumbuk sayuran, buah-buahan, dan makanan lainnya hingga lembut.

Buah dan sayuran yang keras, seperti apel dan wortel, seringkali perlu dimasak agar mudah dihaluskan atau dilumatkan.

Masak makanan hingga cukup lunak sehingga mudah dihaluskan dengan garpu.

Buang semua lemak, kulit, dan tulang dari unggas, daging, dan ikan sebelum dimasak.

Potong makanan berbentuk silinder seperti hot dog, sosis, dan sate keju menjadi potongan-potongan pendek dan tipis, bukan potongan bulat yang bisa tersangkut di saluran pernapasan Anda.

 

Tips Memberi Makan Bayi

 

Sajikan buah atau sayuran dalam urutan apa pun.

Tidak ada urutan khusus untuk menyesuaikan preferensi diet bayi Anda, bayi dilahirkan dengan preferensi terhadap makanan manis.

Hanya berikan sereal dengan sendok.

Berikan bayi Anda 1 hingga 2 sendok teh bubur bayi yang telah diencerkan. Tambahkan ASI atau susu formula ke sedikit bubur. Awalnya akan encer, tetapi seiring bayi Anda mulai makan makanan padat, Anda dapat secara bertahap meningkatkan kekentalannya dengan mengurangi jumlah cairan. Jangan menambahkan bubur ke dalam botol, karena ada bahaya tersedak.

Periksa apakah ada tambahan gula dan garam berlebih.

Biarkan bayi Anda merasakan cuaca panas tanpa menambahkan terlalu banyak gula dan garam, agar tidak melukai gusi bayi atau menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan.

Pemberian makan yang diawasi

Selalu berikan bayi Anda makanan yang bersih dan aman, serta awasi bayi Anda selama proses makan. Pastikan tekstur makanan padat yang Anda berikan sesuai dengan kemampuan makan bayi Anda. Hindari makanan yang dapat menyebabkan tersedak.