Apa saja yang Anda butuhkan untuk metode penyapihan yang dipandu bayi (baby-led weaning)? l Melikey

Seiring pertumbuhan bayi, pola makan mereka pun berubah. Bayi secara bertahap akan beralih dari ASI atau susu formula eksklusif ke makanan padat yang bervariasi.
Transisi ini terlihat berbeda karena ada banyak cara agar bayi dapat belajar makan sendiri. Salah satu pilihannya adalahpenyapihan yang dipandu bayiatau pemberian makan yang dipandu bayi.

Apa itu penyapihan yang dipimpin bayi?

Artinya, bayi berusia 6 bulan atau lebih langsung beralih ke makanan padat yang bisa dipegang setelah diperkenalkan makanan padat, melewati makanan yang dihaluskan dan dilumatkan. Pendekatan ini, yang dikenal sebagai penyapihan yang dipimpin bayi (infant-led weaning), memberikan kendali kepada bayi atas waktu makan.
Dengan metode penyapihan yang dipimpin bayi (infant-led weaning), bayi dapat makan sendiri dengan memilih makanan favoritnya. Anda tidak perlu membeli atau membuat makanan khusus untuk bayi Anda, cukup modifikasi makanan tersebut untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda yang baru mulai makan.

Manfaat penyapihan yang dipandu bayi

Ini menghemat waktu dan uang.

Dengan satu menu makanan untuk seluruh keluarga, Anda tidak perlu khawatir memilih makanan khusus untuk anak-anak Anda, dan Anda tidak akan membuang banyak waktu untuk menyiapkan makanan.

Membantu bayi belajar mengatur diri sendiri

Membantu Bayi Belajar Mengatur Diri Sendiri
Mendengar suara keluarga makan bersama memberi bayi contoh cara mengunyah dan menelan. Belajarlah untuk berhenti makan saat merasa kenyang. Bayi yang makan sendiri sebenarnya tidak bisa makan lebih dari yang dibutuhkan karena mereka diberi makan secara mandiri. Orang tua dapat mengajari bayi mereka untuk sering makan lebih dari yang dibutuhkan dengan diam-diam menambahkan beberapa sendok dan menghentikan pengaturan asupan makanannya secara efektif.

Mereka terpapar berbagai macam makanan.

Metode penyapihan yang dipimpin bayi (infant-led weaning) memberikan bayi berbagai macam makanan dan kesempatan untuk mengeksplorasi rasa, tekstur, aroma, dan warna dari berbagai makanan.

Hal ini membantu dalam pengembangan keterampilan motorik halus pada bayi.

Pertama-tama, metode ini membantu menyempurnakan perkembangan motorik. Penyapihan yang dipimpin bayi mendukung perkembangan koordinasi mata-tangan, kemampuan mengunyah, ketangkasan, dan kebiasaan makan yang sehat.

Kapan memulai penyapihan yang dipandu bayi?

Sebagian besar bayi mulai mengonsumsi makanan padat sekitar usia 6 bulan. Namun, setiap bayi berbeda, dan bayi belum siap untuk penyapihan yang dipimpin bayi (infant-led weaning) sampai mereka menunjukkan tanda-tanda kesiapan perkembangan tertentu.
Tanda-tanda kesiapan tersebut meliputi:
1. Mampu duduk tegak dan meraih suatu benda
2. Mengurangi refleks lidah
3. Memiliki kekuatan leher yang baik dan mampu menggerakkan makanan ke bagian belakang mulut dengan gerakan rahang.

Idealnya, konsep penyapihan yang dipimpin bayi (baby-led weaning) seharusnya mengikuti dan memenuhi kebutuhan setiap bayi secara individual.

Bagaimana cara memulai penyapihan yang dipandu bayi?

Orang tua sebaiknya mengumpulkan informasi sebanyak mungkin terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menerapkan metode penyapihan yang dipimpin bayi (infant-led weaning). Bacalah lebih banyak buku dan bicarakan dengan dokter anak Anda. Kedua pendekatan tersebut mungkin sesuai tergantung pada tujuan Anda dan kebutuhan perawatan kesehatan anak Anda.

Jika Anda memutuskan untuk memulai pemberian makanan padat pada bayi Anda dengan pendekatan penyapihan yang dipimpin bayi (infant-led weaning), ikuti prinsip-prinsip dasar berikut:

1. Lanjutkan pemberian ASI atau susu botol

Dengan mempertahankan frekuensi pemberian ASI atau susu formula yang sama, bayi mungkin membutuhkan waktu untuk memahami cara mengonsumsi makanan pendamping, sementara ASI atau susu formula tetap menjadi sumber nutrisi terpenting di tahun pertama kehidupannya.

2. Siapkan makanan sesuai dengan usia anak.

Untuk bayi berusia 6 bulan yang baru mulai mengonsumsi makanan padat, tawarkan makanan yang dapat dipotong menjadi potongan tebal atau potongan kecil sehingga dapat dipegang di kepalan tangan dan dikunyah dari atas ke bawah. Sekitar usia 9 bulan, makanan dapat dipotong menjadi potongan kecil, dan anak sudah mampu menggenggam dan mengambilnya dengan mudah.

3. Tawarkan beragam makanan

Siapkan berbagai macam makanan setiap hari secara bertahap. Balita dapat mengembangkan selera makan yang lebih berani dengan mengonsumsi makanan dengan warna, tekstur, dan rasa yang berbeda, sekaligus membuat kegiatan makan sendiri menjadi lebih menyenangkan bagi bayi.