A porción da dieta do teu bebé pode ser a fonte de moitas das túas preguntas e preocupacións. Con que frecuencia debería comer o teu bebé? Cantas onzas por porción? Cando se comezaron a introducir os alimentos sólidos? Respostas e consellos sobre estes temasalimentación do bebé As preguntas faranse no artigo.

Que é un horario de alimentación para bebés?

A medida que o teu bebé medra, as súas necesidades dietéticas tamén cambian. Desde a lactación materna ata a introdución de alimentos sólidos, a frecuencia diaria e os mellores momentos rexístranse e convértense nun horario para xestionar a dieta do teu fillo ao longo do día e facer as cousas máis fáciles e regulares.

Segue o exemplo do teu fillo en vez de intentar ceñirte a un horario estrito. Dado que o teu bebé non pode dicir realmente "Teño fame", debes aprender a buscar pistas sobre cando comer. Estas poden incluír:

inclinándose cara ao teu peito ou biberón
chuparse as mans ou os dedos
Abre a boca, saca a lingua ou aperta os beizos
armar un escándalo
Chorar tamén é un sinal de fame. Non obstante, se esperas ata que o teu bebé estea moi alterado para darlle de comer, pode ser difícil calmalo.

Idade	Onzas por toma	alimentos sólidos
Ata 2 semanas de vida	0,5 onzas nos primeiros días, despois 1–3 onzas.	No
De 2 semanas a 2 meses	2–4 onzas	No
2–4 meses	4-6 onzas.	No
4–6 meses	4–8 onzas	Posiblemente, se o teu bebé pode manter a cabeza erguida e pesa polo menos 6 kg. Pero aínda non necesitas introducir alimentos sólidos.
6–12 meses	237 ml	Si. Comeza con alimentos brandos, como cereais dun só gran e purés de verduras, carnes e froitas, progresando a aperitivos esmagados e ben picados. Dálle ao teu bebé un alimento novo á vez. Continúa complementando con lactancia materna ou de fórmula.

Con que frecuencia debes alimentar o teu bebé?

Os bebés lactantes comen con máis frecuencia que os bebés alimentados con biberón. Isto débese a que o leite materno dixírese facilmente e sae do estómago máis rápido que o leite de fórmula.
De feito, debes comezar a dar o peito nun prazo dunha hora despois do nacemento do teu bebé e darlle entre 8 e 12 tomas ao día durante as primeiras semanas de vida. A medida que o teu bebé medra e aumenta a túa subministración de leite materno, poderá consumir máis leite materno nunha soa toma en menos tempo. Cando o teu fillo teña entre 4 e 8 semanas de idade, pode comezar a dar o peito de 7 a 9 veces ao día.

Se toman leite de fórmula, pode que o teu bebé precise un biberón cada 2 ou 3 horas ao principio. A medida que o teu fillo medra, debería ser capaz de pasar de 3 a 4 horas sen comer. Cando o teu bebé medra rapidamente, a súa frecuencia de alimentación en cada etapa convértese nun patrón predicible.
De 1 a 3 meses: o teu bebé mamará de 7 a 9 veces cada 24 horas.
3 meses: Alimentar de 6 a 8 veces en 24 horas.
6 meses: O teu bebé comerá unhas 6 veces ao día.
12 meses: A lactación pode reducirse a unhas 4 veces ao día. Introducir alimentos sólidos arredor dos 6 meses de idade axuda a satisfacer as necesidades nutricionais adicionais do teu bebé.
Este modelo consiste en axustarse ao ritmo de crecemento e ás necesidades dietéticas exactas do teu fillo/a. Non nun control de tempo estrito e absoluto.

 

Canto deberías alimentar ao teu bebé?

Aínda que existen pautas xerais sobre canto debe comer o teu bebé en cada toma, o principal é determinar a cantidade de alimentación en función da taxa de crecemento e os hábitos alimentarios do teu bebé.

De recén nacido a 2 meses. Durante os primeiros días de vida, o teu bebé pode precisar só media onza de leite ou fórmula en cada toma. Esta cantidade aumentará rapidamente a 1 ou 2 onzas. Cando teña 2 semanas de idade, debería estar a alimentarse de 2 ou 3 onzas cada vez.
De 2 a 4 meses. A esta idade, o teu bebé debería beber entre 115 e 150 ml por toma.
De 4 a 6 meses. Aos 4 meses, o teu bebé debería beber entre 120 e 180 ml por toma. Cando o teu bebé teña 6 meses, pode estar bebendo ata 235 ml por toma.

Lembra vixiar os cambios de peso do teu bebé, xa que os aumentos na alimentación adoitan ir acompañados dun aumento de peso, o que é normal para que o teu bebé medre de forma saudable.

 

Cando comezar con sólidos

Se estás a dar o peito, a Academia Americana de Pediatría (AAP) recomenda dar o peito só ata que o teu bebé teña uns 6 meses. Moitos bebés xa están listos para comer alimentos sólidos a esta idade e comezan adestete dirixido polo bebé.

Aquí tes como saber se o teu bebé está listo para comer alimentos sólidos:

Poden manter a cabeza erguida e firme cando se sentan nunha trona ou noutro asento para bebés.
Abren a boca para buscar comida ou para alcanzala.
Meten as mans ou os xoguetes na boca.
teñen un bo control da cabeza
Parece que lles interesa o que comes
O seu peso ao nacer duplicouse a polo menos 13 libras.

Cando ticomeza a comer primeiro, a orde dos alimentos non importa. A única regra real: limítate a un alimento durante 3 a 5 días antes de ofrecer outro. Se tes unha reacción alérxica, saberás cal é o alimento que a está a causar.

 

 

 

MelikeyVenda por xuntoSuministros de alimentación para bebés: