Haurra lau hilabete dituenean, ama-esnea edo burdinez aberastutako formula da oraindik haurraren dietako elikagai nagusia, eta bertatik lor daitezke behar dituen mantenugai guztiak. Amerikako Pediatria Akademiak gomendatzen du haurrek ama-esnea edo haurrentzako formula ez diren elikagaiak hartzen hastea 6 hilabete ingururekin. Haur bakoitza desberdina da. 4 hilabeteko haur bat ezar badezakezu...haurtxoen elikaduraordutegia, bizitza errazten lagunduko dizu 5 hilabeteko haurtxoentzako errutina bat edo 6 hilabeteko haurtxo osasuntsu eta zoriontsu bat izateko errutina bat hasi nahi duzunean!

Zure haurtxoak prestaketa zantzuak erakusten baditu, 4 hilabeterekin haurrentzako janaria ematen has zaitezke eta egin...haurtxoen elikadura ordutegiasolidoak sartzeko. Zure haurtxoak seinale hauek erakusten ez baditu, ez hasi. Itxaron prest egon arte edo 6 hilabeteko solidoak eman arte.

 

Zenbat jaten dute 3 hilabeteko haurrek

Biberoizko edoskitzea: Normalean egunean bost ontza esne artificial, sei-zortzi aldiz inguru. Bularra emateko edoskitzea: Adin honetan, edoskitzea hiru edo lau orduro izaten da gutxi gorabehera, baina edoskitzen den haurtxo bakoitza apur bat desberdina izan daiteke. 3 hilabeterekin ez dira onartzen solidoak.

 

Noiz eman janaria haurtxoei

Amerikako Pediatria Akademiak gomendatzen du haurrek 6 hilabete inguru dituztenean ama-esnea edo haurrentzako esne-formula ez diren beste elikagai batzuk jaten hastea. Haur bakoitza desberdina da. Nola jakin dezakezu zure haurra ama-esnea edo haurrentzako esne-formula ez diren beste elikagai batzuk jasotzeko prest dagoen? Zure haurra garapenerako prest dagoela adierazten duten seinale hauek bilatu ditzakezu:

Zure haurra laguntza gutxirekin edo batere gabe eseri daiteke.
Zure haurrak burua ondo kontrolatzen du.
Zure haurrak ahoa ireki eta aurrerantz makurtu egiten da janaria zerbitzatzean

Haurtxo gehienak 4 eta 6 hilabete bitartean prest daude elikagai solidoak jaten hasteko (adituek kasu askotan 6 hilabete inguru arte itxarotea gomendatzen dute), baina dibertsifikazio handiagoa lortzeko garaia den ala ez erabakitzerakoan, zure haurraren garapen pertsonala da, zalantzarik gabe, dieta garrantzitsuena.

 

6 ahoko haurtxoentzako elikadura ordutegia

At 6 hilabeteadin horretatik aurrera, ama gehienek uste dute 5 eguneko elikadura eta 2-3 eguneko siesta egokia dela adin-talde honetarako. Baliteke zure haurra gauez 1 edo 2 aldiz esnatzea gaueko elikadura jasotzeko.

 

6 hilabeteko haurrentzako elikadura-egutegirako aholkuak, solidoekin eta edoskitzearekin

Saiatu edoskitzean eta elikadura solidoa ematen erregularki elikatzeko ordutegiak mantentzen.

Hasi edoskitzearekin edo formula-elikadurarekin, eta ondoren sartu janari solido kantitate txiki bat.

Gogoratu denbora hartu behar duzula eta ez behartu zure haurra janari solidoak jatera.

Nahi adina jan dezatela.

Eman janari berri bana aldi berean, zure haurtxoak izan ditzakeen elikagai-alergiak errazago antzemateko.

Ez gehitu azukrerik edo gatzik, etorkizunean osasun arazoak sor ditzaketelako.

Zortzi elikagai alergeno ohikoenak esnea, arrautzak, arraina, itsaskiak, fruitu lehorrak, kakahueteak, garia eta soja dira. Normalean, ez duzu elikagai hauek zure haurrari ematea atzeratu beharrik, baina elikagaien alergien familiako aurrekariak badituzu, mesedez, eztabaidatu zure haurraren medikuarekin edo erizainarekin zer egin zure haurrarentzat.

 

Zer eman haurrari lehenengo

Hasieran, zure haurrak purea, purea edo iragazkia duen janaria jateko joera handiagoa izango du, eta ehundura oso leuna du. Baliteke zure haurrak denbora behar izatea janariaren ehundura berrira egokitzeko. Baliteke zure haurrak eztulka, goragalea izan edo tu egin. Haurraren ahozko trebetasunak garatzen diren heinean, janari lodiagoa eta zatituagoa sartu ahal izango da.

Janari batzuk itotzeko arriskua izan dezakete, beraz, oso garrantzitsua da zure haurrari bere garapenerako egokiak diren jakiak ematea. Itotzea saihesteko, listuak erraz disolbatzen dituen eta murtxikatu beharrik ez duten jakiak prestatu. Janari kantitate txiki bat eman eta animatu zure haurra poliki jatera. Begiratu beti zure haurra jaten ari den bitartean.

 

Azken laburpena

Haurtxo guztiak desberdinak dira, beraz, haurtxo bakoitzaren elikadura ordutegia ere desberdina da. Zerbaitek funtzionatzen ez badu, ez izan beldurrik zuri eta zure haurtxoari egokitzeko. Garrantzitsuena haurraren hazkuntza osasuntsu eta zoriontsua da!