Andke omabeebi esimene sööminetahke toidu on oluline verstapost. Siit saate teada, mida peate teadma, enne kui teie laps esimese hammustuse võtab.

 

Kui beebid hakkavad kõigepealt illuma?

Ameeriklaste ja Ameerika Pediaatria Akadeemia toitumisjuhised soovitavad lastele tutvustada muid toite peale rinnapiima või imikute valemi umbes 6 kuu vanuselt. Iga laps on erinev. Lisaks vanusele otsige muid märke, et teie laps on valmis tahkete toitude jaoks. Nt:

Teie laps:

Istuge üksi või toel.

Võimalus pea ja kaela juhtida.

Avage toitu toidu serveerimisel.

Neelake toit, selle asemel, et see lõualuu juurde tagasi lükata.

Tooge objekt suhu.

Proovige haarata väikesed esemed, näiteks mänguasjad või toit.

Liigutage toitu keele esiosast neelamiseks keele taha.

 

Milliseid toite peaksin kõigepealt oma lapsele tutvustama?

Teie laps võib olla valmis sööma tahkeid toite, kuid pidage meeles, et teie beebi esimene söögikord peab olema sobiv tema söömisvõime jaoks.

Alustage lihtsat.

Alustage oma last iga püreestatud ühevärvilise toiduga. Oodake iga uue toidu vahel kolm kuni viis päeva, et näha, kas teie lapsel on reaktsioon, näiteks kõhulahtisus, lööve või oksendamine. Pärast ühevärviliste toitude tutvustamist saate neid serveerimiseks ühendada.

olulised toitained.

Raud ja tsink on teie esimese aasta teise poole olulised toitained. Neid toitaineid leidub püreestatud liha ja ühe teralise rauaga rikutud teraviljades. Veiseliha, kana ja kalkuni triikraud aitab asendada rauavarusid, mis hakkavad vähenema umbes 6 kuu vanuselt. Terveteraline, raudrikas beebi teraviljad nagu kaerahelbed.

Lisage köögiviljad ja puuviljad.

Tutvustage järk-järgult ühe muutusega köögivilja- ja puuviljapüree, millel pole suhkrut ega soola.

Serveeri hakitud sõrmetoitu.

8–10 kuu vanuseks saab enamik beebisid käsitseda väikeste portsjonitega hakitud sõrmetoite, näiteks hõlpsasti söödatavaid valgurikkaid pehmeid toite: tofu, keedetud ja hõõrutud läätsed ning kalafileed.

 

Kuidas peaksin oma lapsele toitu sööma valmistama?

Alguses on teie lapsel lihtsam süüa, hõõrutud, pinges ja pinges ning millel on väga sujuv tekstuur. Teie laps võib uue toidu tekstuuriga harjumiseks vajada aega. Teie laps võib köha, oksendada või sülitada. Paksedamaid, lumikuid toite saab tutvustada, kui teie beebi suulised oskused arenevad.

BVaata kindlasti oma last söömise ajal. Kuna mõned toidud on potentsiaalne lämbumisoht, valmistage süljega hõlpsasti lahustatavaid toite ja julgustage oma last alguses väikestes kogustes sööma.

Siin on mõned näpunäited toidu valmistamiseks:

Segage teravilja ja hõõrutud keedetud teravilja rinnapiima, koostise või veega, et see oleks teie lapsel sile ja hõlpsasti neelamine.

Köögiköögiviljad, puuviljad ja muud toidud, kuni need on siledad.

Karmid puu- ja köögiviljad, näiteks õunad ja porgandid, tuleb sageli küpsetada või püreeiks.

Keetke toitu kuni piisavalt pehmeks, et kahvliga hõlpsalt pudeerida.

Enne keetmist eemaldage kodulindude, liha ja kala kogu rasv, nahk ja luud.

Lõika silindrilised toidud nagu kuumad koerad, vorst ja juustunurgad lühikesteks, õhukesteks ribadeks ümmarguste tükkide asemel, mis võivad teie hingamisteed takerduda.

 

Imikutoidu toitmise näpunäited

 

Serveeri puuvilju või köögivilju mis tahes järjekorras.

Lapse toitumiseelistuste kohandamiseks pole konkreetset korraldust, imikuid sünnib maiustuste eelistamisega.

Ainult lusikaga toiteravi.

Andke oma lapsele 1–2 tl lahjendatud beebi teravilja. Lisage teravilja näputäis rinnapiim või valem. Alguses on see õhuke, kuid kui teie laps hakkab sööma rohkem tahkeid toite, saate järk -järgult suurendada konsistentsi, vähendades vedeliku kogust. Ärge lisage pudelile teravilja, vaid on olemas lämbumisoht.

Kontrollige lisatud suhkrut ja liigset soola.

Laske oma lapsel kuuma ilma maitsta, lisamata suhkrut ja liiga palju soola, nii et te ei kahjusta oma lapse igemeid ega saa liiga palju kaalu.

Juhendatud söötmine

Andke oma lapsele alati puhast ja ohutut toitu ning juhendage last söötmise ajal. Veenduge, et teie pakutav tahke toidu tekstuur sobib teie beebi söötmisvõime jaoks. Vältige toite, mis võivad põhjustada lämbumist.