Dando a tubebé primero comiendode alimentos sólidos es un hito importante. Esto es lo que necesita saber antes de que su bebé tome su primer bocado.

 

¿Cuando los bebés comienzan a alzar primero?

Las pautas dietéticas para los estadounidenses y la Academia Americana de Pediatría recomiendan que los niños sean introducidos en alimentos distintos de la leche materna o la fórmula infantil a los 6 meses de edad. Cada niño es diferente. Además de la edad, busque otras señales de que su bebé esté listo para alimentos sólidos. P.ej:

Tu hijo:

Sentarse solo o con apoyo.

Capacidad para controlar la cabeza y el cuello.

Abre la boca cuando sirvan comida.

Trega la comida en lugar de empujarla de regreso a la mandíbula.

Trae el objeto a tu boca.

Trate de tomar objetos pequeños, como juguetes o comida.

Mueva la comida del frente de la lengua a la parte posterior de la lengua para tragar.

 

¿Qué alimentos debo presentarle primero a mi hijo?

Su bebé puede estar listo para comer alimentos sólidos, pero tenga en cuenta que la primera comida de su bebé debe ser adecuada para su capacidad para comer.

Empiece simple.

Comience a su bebé con cualquier comida purada y ingrediente simple. Espere de tres a cinco días entre cada alimento nuevo para ver si su bebé tiene una reacción, como diarrea, erupción o vómitos. Después de introducir alimentos de ingredientes individuales, puede combinarlos para servir.

Nutrientes importantes.

El hierro y el zinc son nutrientes importantes para la segunda mitad del primer año de su bebé. Estos nutrientes se encuentran en la carne en puré y los cereales fortificados con hierro único. El hierro en carne de res, pollo y pavo ayuda a reemplazar las tiendas de hierro, que comienzan a disminuir alrededor de los 6 meses de edad. Cereales para bebés ricos en hierro entero como avena.

Agregue verduras y frutas.

Introduzca gradualmente purés de vegetales y frutas sin azúcar ni sal.

Sirva la comida picada con los dedos.

A los 8 a 10 meses de edad, la mayoría de los bebés pueden manejar pequeñas porciones de alimentos con los dedos picados, como alimentos blandos ricos en proteínas fáciles de alimentar: tofu, lentejas cocidas y puré y filetes de pescado.

 

¿Cómo debo preparar comida para que mi hijo coma?

Al principio, es más fácil para su hijo comer alimentos que son puré, puré o tensos y tienen una textura muy suave. Es posible que su hijo necesite algo de tiempo para acostumbrarse a la nueva textura de alimentos. Su hijo puede toser, vomitar o escupir. Los alimentos más gruesos y gruesos se pueden introducir a medida que se desarrollan las habilidades orales de su bebé.

BSeguro de ver a su hijo mientras come. Debido a que algunos alimentos son un peligro potencial de asfixia, prepare alimentos que se disuelvan fácilmente por la saliva sin masticar, y alienta a su bebé a comer lentamente en pequeñas cantidades al principio.

Aquí hay algunos consejos para preparar comida:

Mezcle cereales y puré de cereal cocido con leche materna, fórmula o agua para que su bebé se logre.

Mash o puré de verduras, frutas y otros alimentos hasta que estén lisos.

Las frutas y verduras duras, como las manzanas y las zanahorias, a menudo deben cocinarse para un fácil puré o puré.

Cocine los alimentos hasta que estén lo suficientemente suaves como para mezclar fácilmente con un tenedor.

Retire toda la grasa, la piel y los huesos de las aves de corral, la carne y el pescado antes de cocinar.

Corte los alimentos cilíndricos como perros calientes, salchichas y brochetas de queso en tiras cortas y delgadas en lugar de piezas redondas que pueden atascarse en sus vías respiratorias.

 

Consejos de alimentación de alimentos para bebés

 

Servir frutas o verduras en cualquier orden.

No hay un orden particular para ajustar las preferencias dietéticas de su bebé, los bebés nacen con preferencia por los dulces.

Solo cereal de alimentación con cuchara.

Dale a tu bebé de 1 a 2 cucharaditas de cereales de bebé diluido. Agregue leche materna o fórmula a una pizca de cereal. Al principio será delgado, pero a medida que su bebé comience a comer más alimentos sólidos, puede aumentar gradualmente la consistencia reduciendo la cantidad de líquido. No agregue cereal a la botella, hay un peligro de asfixia.

Verifique si hay azúcar agregada y exceso de sal.

Deje que su bebé pruebe el clima cálido sin agregar azúcar y demasiada sal, para que no lastime las encías de su bebé o termine ganando demasiado peso.

Alimentación supervisada

Siempre proporcione a su bebé comida limpia y segura y supervise a su bebé durante la alimentación. Asegúrese de que la textura de la comida sólida que ofrezca sea adecuada para la capacidad de alimentación de su bebé. Evite los alimentos que pueden causar asfixia.