dando tubebé comiendo por primera vezde alimentos sólidos es un hito importante. Esto es lo que necesita saber antes de que su bebé dé el primer bocado.

 

¿Cuándo los bebés empiezan a hacer el este primero?

Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses y la Academia Estadounidense de Pediatría recomiendan que a los niños se les introduzcan alimentos distintos de la leche materna o la fórmula infantil aproximadamente a los 6 meses de edad. Cada niño es diferente. Además de la edad, busque otras señales de que su bebé está listo para comer alimentos sólidos. P.ej:

Su hijo:

Siéntate solo o con apoyo.

Capacidad de controlar la cabeza y el cuello.

Abre la boca al servir la comida.

Trague la comida en lugar de empujarla hacia la mandíbula.

Lleva el objeto a tu boca.

Intenta agarrar objetos pequeños, como juguetes o comida.

Mueva la comida desde el frente de la lengua hacia la parte posterior de la lengua para tragarla.

 

¿Qué alimentos debo presentarle a mi hijo primero?

Es posible que su bebé esté listo para comer alimentos sólidos, pero tenga en cuenta que la primera comida de su bebé debe ser adecuada a su capacidad para comer.

Empiece de forma sencilla.

Comience a su bebé con cualquier alimento hecho puré y de un solo ingrediente. Espere de tres a cinco días entre cada alimento nuevo para ver si su bebé tiene una reacción, como diarrea, sarpullido o vómitos. Después de introducir alimentos de un solo ingrediente, puedes combinarlos para servir.

nutrientes importantes.

El hierro y el zinc son nutrientes importantes para la segunda mitad del primer año de su bebé. Estos nutrientes se encuentran en puré de carne y cereales monograno fortificados con hierro. El hierro presente en la carne de res, el pollo y el pavo ayuda a reponer las reservas de hierro, que comienzan a disminuir alrededor de los 6 meses de edad. Cereales para bebés integrales y ricos en hierro, como la avena.

Agrega verduras y frutas.

Introducir poco a poco purés de verduras y frutas de un solo ingrediente, sin azúcar ni sal.

Sirva bocadillos picados.

Entre los 8 y 10 meses de edad, la mayoría de los bebés pueden soportar pequeñas porciones de bocadillos picados, como alimentos blandos ricos en proteínas y fáciles de alimentar: tofu, lentejas cocidas y trituradas y filetes de pescado.

 

¿Cómo debo preparar la comida para que la coma mi hijo?

Al principio, a tu hijo le resulta más fácil comer alimentos machacados, triturados o colados y que tengan una textura muy suave. Es posible que su hijo necesite algo de tiempo para acostumbrarse a la nueva textura de la comida. Su hijo puede toser, vomitar o escupir. Se pueden introducir alimentos más espesos y con más grumos a medida que se desarrollen las habilidades orales de su bebé.

BAsegúrese de vigilar a su hijo mientras come. Debido a que algunos alimentos presentan un riesgo potencial de asfixia, prepare alimentos que se disuelvan fácilmente con la saliva sin masticar y anime a su bebé a comer lentamente en pequeñas cantidades al principio.

A continuación se ofrecen algunos consejos para preparar la comida:

Mezcle cereal y cereal cocido triturado con leche materna, fórmula o agua para que quede suave y fácil de tragar para su bebé.

Triture o triture verduras, frutas y otros alimentos hasta que queden suaves.

Las frutas y verduras duras, como las manzanas y las zanahorias, a menudo deben cocinarse para poder triturarlas o hacerlas puré fácilmente.

Cocine los alimentos hasta que estén lo suficientemente suaves como para triturarlos fácilmente con un tenedor.

Retire toda la grasa, la piel y los huesos de las aves, la carne y el pescado antes de cocinarlos.

Corte los alimentos cilíndricos como salchichas, salchichas y brochetas de queso en tiras cortas y delgadas en lugar de trozos redondos que pueden atascarse en las vías respiratorias.

 

Consejos para la alimentación de alimentos para bebés

 

Sirva frutas o verduras en cualquier orden.

No existe un orden particular para ajustar las preferencias dietéticas de su bebé, los bebés nacen con preferencia por los dulces.

Sólo déle cereal con cuchara.

Dele a su bebé de 1 a 2 cucharaditas de cereal para bebés diluido. Agregue leche materna o fórmula a una pizca de cereal. Al principio será líquido, pero a medida que su bebé comience a comer más alimentos sólidos, puede aumentar gradualmente la consistencia reduciendo la cantidad de líquido. No agregue cereal al biberón, existe peligro de asfixia.

Compruebe si hay azúcar agregada y exceso de sal.

Deje que su bebé pruebe el clima cálido sin agregar azúcar ni demasiada sal, para no lastimar las encías de su bebé ni terminar ganando demasiado peso.

Alimentación supervisada

Proporcione siempre a su bebé alimentos limpios y seguros y supervise a su bebé durante la alimentación. Asegúrate de que la textura del alimento sólido que le ofreces sea la adecuada para la capacidad de alimentación de tu bebé. Evite alimentos que puedan causar asfixia.