La porció de la dieta del vostre nadó pot ser la font de moltes de les vostres preguntes i preocupacions. Amb quina freqüència hauria de menjar el vostre nadó? Quantes unces per ració? Quan es van començar a introduir els aliments sòlids? Respostes i consells sobre aquests temes.alimentació del nadó es faran preguntes a l'article.

Què és un horari d'alimentació per a nadons?

A mesura que el vostre nadó creix, les seves necessitats dietètiques també canvien. Des de la lactància materna fins a la introducció d'aliments sòlids, la freqüència diària i els millors moments es registren i es converteixen en un horari per gestionar la dieta del vostre fill al llarg del dia per fer les coses més fàcils i regulars.

Segueix l'exemple del teu fill en comptes d'intentar cenyir-te a un horari estricte basat en el temps. Com que el teu nadó no pot dir realment "Tinc gana", has d'aprendre a buscar pistes sobre quan menjar. Aquestes poden incloure:

inclinant-se cap al pit o al biberó
xuclar-se les mans o els dits
Obre la boca, treu la llengua o arrufa els llavis
fer un enrenou
Plorar també és un signe de gana. Tanmateix, si esperes fins que el teu nadó estigui molt molest per alimentar-lo, pot ser difícil calmar-lo.

Edat	Unces per alimentació	aliments sòlids
Fins a 2 setmanes de vida	0,5 oz. els primers dies, després 1–3 oz.	No
De 2 setmanes a 2 mesos	2–4 unces	No
2–4 mesos	120-180 ml	No
4–6 mesos	120–230 ml	Possiblement, si el vostre nadó pot mantenir el cap alt i pesa almenys 6,5 kg. Però encara no cal introduir aliments sòlids.
6–12 mesos	237 ml	Sí. Comença amb aliments tous, com ara cereals d'un sol gra i verdures, carns i fruites triturades, progressant fins a menjar per picar i picar ben. Dóna al teu nadó un aliment nou cada vegada. Continua complementant amb llet materna o de fórmula.

Amb quina freqüència hauries d'alimentar el teu nadó?

Els nadons alimentats amb llet materna mengen més sovint que els nadons alimentats amb biberó. Això és degut a que la llet materna es digereix fàcilment i es buida de l'estómac més ràpid que la llet de fórmula.
De fet, hauries de començar a alletar el pit en el termini d'1 hora després del naixement del teu nadó i proporcionar-li entre 8 i 12 preses al dia durant les primeres setmanes de vida. A mesura que el teu nadó creix i augmenta la teva producció de llet materna, podrà consumir més llet materna en una sola presa i en menys temps. Quan el teu fill tingui entre 4 i 8 setmanes, pot començar a alletar de 7 a 9 vegades al dia.

Si prenen llet de fórmula, és possible que el vostre nadó necessiti un biberó cada 2 o 3 hores al principi. A mesura que el vostre fill creix, hauria de poder passar de 3 a 4 hores sense menjar. Quan el vostre nadó creix ràpidament, la seva freqüència d'alimentació en cada etapa esdevé un patró predictible.
D'1 a 3 mesos: El vostre nadó menjarà de 7 a 9 vegades cada 24 hores.
3 mesos: Alimentar de 6 a 8 vegades en 24 hores.
6 mesos: El vostre nadó menjarà unes 6 vegades al dia.
12 mesos: La lactància es pot reduir a unes 4 vegades al dia. Introduir els sòlids cap als 6 mesos d'edat ajuda a satisfer les necessitats nutricionals addicionals del nadó.
Aquest model tracta en realitat d'adaptar-se al ritme de creixement i a les necessitats dietètiques exactes del vostre fill. No d'un control estricte i absolut del temps.

 

Quant hauries de donar de menjar al teu nadó?

Tot i que hi ha pautes generals sobre quant ha de menjar el vostre nadó a cada àpat, el més important és determinar la quantitat d'alimentació en funció del ritme de creixement i els hàbits alimentaris del vostre nadó.

Des del nadó fins als 2 mesos. Durant els primers dies de vida, és possible que el vostre nadó només necessiti mitja unça de llet o llet de fórmula a cada àpat. Això augmentarà ràpidament a 1 o 2 unces. Quan tingui 2 setmanes, hauria d'estar alimentant-se d'unes 2 o 3 unces cada vegada.
2-4 mesos. A aquesta edat, el nadó hauria de beure entre 115 i 150 ml per cada àpat.
4-6 mesos. Als 4 mesos, el nadó hauria de beure entre 115 i 180 ml per àpat. Quan el nadó tingui 6 mesos, potser ja beurà fins a 235 ml per àpat.

Recorda vigilar els canvis de pes del teu nadó, ja que els augments en l'alimentació solen anar acompanyats d'un augment de pes, cosa que és normal perquè el teu nadó creixi saludablement.

 

Quan començar amb els sòlids

Si esteu alletant, l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana alletar sol fins que el vostre nadó tingui uns 6 mesos. Molts nadons ja estan preparats per menjar aliments sòlids a aquesta edat i comencen a...deslletament dirigit pel nadó.

Aquí teniu com saber si el vostre nadó està preparat per menjar aliments sòlids:

Poden mantenir el cap alt i ferm quan seuen en una trona o un altre seient per a nadons.
Obren la boca per buscar menjar o per agafar-lo.
Es posen les mans o les joguines a la boca.
tenen un bon control del cap
Sembla que els interessa el que menges
El seu pes en néixer es va duplicar fins a almenys 13 lliures.

Quan tucomença a menjar primer, l'ordre dels aliments no importa. L'única regla real: concentra't en un aliment durant 3 o 5 dies abans d'oferir-ne un altre. Si tens una reacció al·lèrgica, sabràs quin aliment la causa.

 

 

 

MelikeyMajoristaSubministraments d'alimentació per a nadons: