আপনার শিশুর ডায়েটের অংশটি আপনার অনেক প্রশ্ন এবং উদ্বেগের উত্স হতে পারে। আপনার বাচ্চা কতবার খাওয়া উচিত? পরিবেশন প্রতি কত আউন্স? সলিড ফুডস কখন চালু হতে শুরু করে? এগুলির উত্তর এবং পরামর্শবাচ্চা খাওয়ানো নিবন্ধে প্রশ্ন দেওয়া হবে।

বাচ্চা খাওয়ানোর সময়সূচী কী?

আপনার বাচ্চা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শিশুর ডায়েটারির প্রয়োজনগুলিও পরিবর্তিত হয়। বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে শুরু করে কঠিন খাবারগুলি প্রবর্তন পর্যন্ত, দৈনিক ফ্রিকোয়েন্সি এবং সেরা সময়গুলি রেকর্ড করা হয় এবং জিনিসগুলি আরও সহজ এবং আরও নিয়মিত করার জন্য সারা দিন আপনার সন্তানের ডায়েট পরিচালনা করার জন্য একটি সময়সূচীতে তৈরি করা হয়।

কঠোর সময়-ভিত্তিক সময়সূচীতে আটকে থাকার চেষ্টা না করে আপনার সন্তানের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন। যেহেতু আপনার বাচ্চা আসলে "আমি ক্ষুধার্ত" বলতে পারে না, আপনি কখন খাবেন সে সম্পর্কে ক্লুগুলি সন্ধান করা শিখতে হবে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

আপনার স্তন বা বোতল দিকে ঝুঁকছে
তাদের হাত বা আঙ্গুল চুষছে
আপনার মুখ খুলুন, জিহ্বা বাইরে আটকে দিন, বা আপনার ঠোঁটগুলি পার্স করুন
একটি গোলমাল করুন
কান্নাকাটিও ক্ষুধার চিহ্ন। তবে, আপনি যদি আপনার বাচ্চা তাদের খাওয়াতে খুব বিরক্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করেন তবে তাদের শান্ত করা কঠিন হতে পারে।

বয়স	খাওয়ানো প্রতি আউন্স	সলিড ফুডস
জীবনের 2 সপ্তাহ পর্যন্ত	.5 ওজ। প্রথম দিনগুলিতে, তারপরে 1–3 ওজ।	No
2 সপ্তাহ থেকে 2 মাস	2–4 ওজ।	No
2–4 মাস	4-6 ওজ।	No
4-6 মাস	4–8 ওজ।	সম্ভবত, যদি আপনার শিশু তাদের মাথা ধরে রাখতে পারে এবং কমপক্ষে 13 পাউন্ড হয়। তবে আপনার এখনও শক্ত খাবারগুলি প্রবর্তন করার দরকার নেই।
6–12 মাস	8 ওজ।	হ্যাঁ। নরম খাবারগুলি দিয়ে শুরু করুন, যেমন এক দানা সিরিয়াল এবং খাঁটি শাকসব্জী, মাংস এবং ফলগুলি, ম্যাশড এবং ভালভাবে চপযুক্ত আঙুলের খাবারগুলিতে অগ্রগতি করে। আপনার বাচ্চাকে একবারে একটি নতুন খাবার দিন। স্তন বা সূত্র খাওয়ানোর সাথে পরিপূরক চালিয়ে যান।

আপনার বাচ্চাকে কতবার খাওয়ানো উচিত?

বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চারা বোতল খাওয়ানো বাচ্চাদের চেয়ে প্রায়শই খায়। এর কারণ হ'ল বুকের দুধ সহজেই হজম হয় এবং সূত্রের দুধের চেয়ে দ্রুত পেট থেকে খালি হয়।
প্রকৃতপক্ষে, আপনার শিশুর জন্মের 1 ঘন্টার মধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করা উচিত এবং জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 12 টি খাওয়ানো সরবরাহ করা উচিত। আপনার বাচ্চা বাড়ার সাথে সাথে আপনার বুকের দুধের সরবরাহ বাড়ার সাথে সাথে আপনার শিশু কম সময়ে একটি খাওয়ানোর ক্ষেত্রে আরও বুকের দুধ গ্রহণ করতে সক্ষম হবে। যখন আপনার সন্তানের 4 থেকে 8 সপ্তাহ বয়সী হয়, তারা দিনে 7 থেকে 9 বার বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করতে পারে।

যদি তারা সূত্র পান করে তবে আপনার শিশুর প্রথমে প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা বোতল প্রয়োজন হতে পারে। আপনার শিশু বাড়ার সাথে সাথে তাদের না খেয়ে 3 থেকে 4 ঘন্টা যেতে সক্ষম হওয়া উচিত। যখন আপনার শিশু দ্রুত বাড়ছে, প্রতিটি পর্যায়ে তার খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি একটি অনুমানযোগ্য প্যাটার্নে পরিণত হয়।
1 থেকে 3 মাস: আপনার বাচ্চা প্রতি 24 ঘন্টা 7 থেকে 9 বার খাওয়াবে।
3 মাস: 24 ঘন্টা 6 থেকে 8 বার খাওয়ান।
6 মাস: আপনার বাচ্চা দিনে প্রায় 6 বার খাবে।
12 মাস: নার্সিং দিনে প্রায় 4 বার কমে যেতে পারে। প্রায় 6 মাস বয়সে সলিডগুলি পরিচয় করানো আপনার শিশুর অতিরিক্ত পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সহায়তা করে।
এই মডেলটি আসলে আপনার সন্তানের বৃদ্ধির হার এবং সঠিক ডায়েটরি প্রয়োজনগুলির সাথে সামঞ্জস্য করার বিষয়ে। কঠোর এবং পরম সময় নিয়ন্ত্রণ নয়।

 

আপনার বাচ্চাকে কত খাওয়ানো উচিত?

আপনার বাচ্চাকে প্রতিটি খাওয়ানোর ক্ষেত্রে কতটা খাওয়া উচিত তার জন্য সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে, তবে মূল বিষয়টি হ'ল আপনার শিশুর বৃদ্ধির হার এবং খাওয়ানোর অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে কতটা খাওয়ানো হয় তা নির্ধারণ করা।

নবজাতক 2 মাস। জীবনের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে, আপনার শিশুর প্রতিটি খাওয়ানোর সময় কেবল অর্ধ আউন্স দুধ বা সূত্রের প্রয়োজন হতে পারে। এটি দ্রুত 1 বা 2 আউন্সে বৃদ্ধি পাবে। তারা 2 সপ্তাহ বয়সে, তাদের একবারে প্রায় 2 বা 3 আউন্স খাওয়ানো উচিত।
2-4 মাস। এই বয়সে, আপনার শিশুর প্রতি খাওয়ানোর জন্য প্রায় 4 থেকে 5 আউন্স পান করা উচিত।
4-6 মাস। 4 মাসে, আপনার শিশুর প্রতি খাওয়ানো প্রায় 4 থেকে 6 আউন্স পান করা উচিত। আপনার বাচ্চা 6 মাস বয়সী হওয়ার পরে, তারা প্রতি খাওয়ানোর জন্য 8 আউন্স পর্যন্ত পান করতে পারে।

আপনার শিশুর ওজন পরিবর্তন দেখতে ভুলবেন না, কারণ খাওয়ানো বৃদ্ধি সাধারণত ওজন বাড়ানোর সাথে থাকে, যা আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকরভাবে বৃদ্ধি করা স্বাভাবিক।

 

সলিডগুলি কখন শুরু করবেন

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) আপনার বাচ্চা প্রায় 6 মাস বয়সী না হওয়া পর্যন্ত একা বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়। অনেক বাচ্চা এই বয়সের মধ্যে শক্ত খাবার খেতে প্রস্তুত এবং শুরু করেশিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানো.

আপনার বাচ্চা শক্ত খাবার খেতে প্রস্তুত কিনা তা এখানে কীভাবে বলা যায় তা এখানে:

তারা যখন উচ্চ চেয়ার বা অন্য শিশু সিটে বসে থাকে তখন তারা মাথা উপরে ধরে রাখতে এবং মাথা স্থির রাখতে পারে।
তারা খাবার খুঁজতে বা এটির জন্য পৌঁছানোর জন্য তাদের মুখ খোলে।
তারা তাদের হাত বা খেলনা তাদের মুখে রাখে।
তাদের ভাল মাথা নিয়ন্ত্রণ আছে
আপনি যা খান তাতে তারা আগ্রহী বলে মনে হচ্ছে
তাদের জন্মের ওজন কমপক্ষে 13 পাউন্ডে দ্বিগুণ হয়ে গেছে।

আপনি যখনপ্রথমে খাওয়া শুরু করুন, খাবারের ক্রমটি কিছু যায় আসে না। একমাত্র আসল নিয়ম: অন্য একটি প্রস্তাব দেওয়ার আগে 3 থেকে 5 দিনের জন্য একটি খাবারের সাথে লেগে থাকুন। আপনার যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে আপনি জানতে পারবেন কোন খাবারটি এটি তৈরি করছে।

 

 

 

মেলিকিপাইকারিশিশুর খাওয়ানো সরবরাহ: