শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা যা খায় তা বিবর্তিত হয়। শিশুরা ধীরে ধীরে একচেটিয়া বুকের দুধ বা ফর্মুলা ডায়েট থেকে বৈচিত্র্যময় কঠিন খাদ্যে রূপান্তরিত হবে।
রূপান্তরটি ভিন্ন দেখায় কারণ এমন অনেক উপায় রয়েছে যাতে শিশুরা কীভাবে নিজেদের খাওয়াতে হয় তা শিখতে পারে। একটি বিকল্প হলশিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানোবা শিশুর নেতৃত্বে খাওয়ানো।

 

শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো কি?

অর্থাৎ, 6 মাস বা তার বেশি বয়সী শিশুরা কঠিন পদার্থের প্রবেশের পরে, বিশুদ্ধ এবং ম্যাশ করা খাবারকে বাদ দিয়ে সরাসরি আঙুলের খাবারে ঝাঁপিয়ে পড়ে। এই পদ্ধতি, যা শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো নামে পরিচিত, শিশুকে খাবারের সময়গুলির দায়িত্বে রাখে।
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানোর মাধ্যমে, শিশু তার নিজের পছন্দের খাবার বেছে নিয়ে স্ব-ভোজন করতে পারে। আপনার শিশুকে খাওয়ানোর জন্য আপনাকে নির্দিষ্ট খাবার কেনার বা তৈরি করতে হবে না, আপনার নতুন খাওয়াদাতাদের চাহিদা মেটাতে সেগুলি পরিবর্তন করুন।

 

শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানোর সুবিধা

 

এটি সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করে

পুরো পরিবারের জন্য একটি খাবারের সাথে, আপনাকে আপনার বাচ্চাদের জন্য বিশেষ খাবার বাছাই করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না এবং আপনি খাবার তৈরি করতে অনেক সময় নষ্ট করবেন না।

 

বাচ্চাদের স্ব-নিয়ন্ত্রিত করতে শিখতে সাহায্য করা

বাচ্চাদের স্ব-নিয়ন্ত্রিত করতে শিখতে সাহায্য করা
একসাথে পারিবারিক খাবার শুনে বাচ্চাদের কীভাবে চিবানো যায় এবং কীভাবে গিলতে হয় তার উদাহরণ দেয়। যখন আপনি পূর্ণ বোধ করেন তখন খাওয়া বন্ধ করতে শিখুন। যে শিশুরা স্ব-খাওয়া হয় তারা আসলে তাদের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেতে পারে না কারণ তাদের স্বাধীনভাবে খাওয়ানো হয়। বাবা-মায়েরা আপনার শিশুকে প্রায়শই তার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেতে শেখাতে পারেন আরও কয়েকটি চামচ লুকিয়ে রেখে এবং কার্যকরভাবে তার গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে।

 

তারা বিভিন্ন খাবারের সংস্পর্শে আসে

শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শিশুকে বিভিন্ন খাবার এবং বিভিন্ন ধরনের খাবারের স্বাদ, গঠন, গন্ধ এবং রঙ অন্বেষণ করার সুযোগ দেয়।

 

এটি শিশুদের মধ্যে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করে

প্রারম্ভিকদের জন্য, এটি মোটর বিকাশকে সূক্ষ্ম-টিউন করতে সহায়তা করে। শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো হাত-চোখের সমন্বয়, চিবানোর দক্ষতা, দক্ষতা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিকাশকে সমর্থন করে।

 

কখন শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শুরু করবেন

বেশিরভাগ শিশুই 6 মাস বয়সের কাছাকাছি সময়ে শক্ত খাবার খেতে শুরু করে। তবে প্রতিটি শিশুই আলাদা, এবং শিশুরা শিশুর দুধ ছাড়ানোর জন্য প্রস্তুত হয় না যতক্ষণ না তারা বিকাশের প্রস্তুতির নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখায়।
প্রস্তুতির এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. সোজা হয়ে বসতে এবং একটি বস্তুর কাছে পৌঁছাতে সক্ষম
2. জিহ্বার প্রতিফলন হ্রাস করুন
3. ভাল ঘাড় শক্তি আছে এবং চোয়াল নড়াচড়া সঙ্গে মুখের পিছনে খাদ্য সরাতে সক্ষম হবেন

সর্বোপরি, শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানোর ধারণাটি সত্যই অনুসরণ করা উচিত এবং পৃথক শিশুর চাহিদা পূরণ করা উচিত।

 

আমি কিভাবে শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শুরু করব

শিশুর দুধ ছাড়ানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অভিভাবকদের প্রথমে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করা উচিত। আরও বই পড়ুন এবং আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার লক্ষ্য এবং আপনার সন্তানের স্বতন্ত্র স্বাস্থ্যসেবা চাহিদার উপর নির্ভর করে উভয় পদ্ধতিই উপযুক্ত হতে পারে।

শিশুর দুধ ছাড়ানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অভিভাবকদের প্রথমে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করা উচিত। আরও বই পড়ুন এবং আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার লক্ষ্য এবং আপনার সন্তানের স্বতন্ত্র স্বাস্থ্যসেবা চাহিদার উপর নির্ভর করে উভয় পদ্ধতিই উপযুক্ত হতে পারে।

আপনি যদি শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার শিশুকে কঠিন পদার্থে শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এই মৌলিক নীতিগুলি অনুসরণ করুন:

1. বুকের দুধ খাওয়ানো বা বোতল খাওয়ানো চালিয়ে যান

বুকের দুধ খাওয়ানো বা বোতল খাওয়ানোর একই ফ্রিকোয়েন্সি বজায় রেখে, কীভাবে পরিপূরক খাবার খাওয়াতে হবে তা বুঝতে একটি শিশুর কিছুটা সময় লাগতে পারে, যখন মায়ের দুধ বা ফর্মুলা জীবনের প্রথম বছরে পুষ্টির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উৎস থেকে যায়।

2. শিশুর বয়স অনুযায়ী খাবার তৈরি করুন

6 মাস বয়সী যারা কঠিন খাবারে নতুন, তাদের জন্য এমন খাবার অফার করুন যা মোটা স্ট্রিপ বা স্ট্রিপগুলিতে কাটা যেতে পারে যাতে তারা তাদের মুঠিতে ধরে রাখতে পারে এবং উপর থেকে নীচে চিবানো যায়। প্রায় 9 মাস বয়সে, খাবারকে ছোট ছোট টুকরো করা যেতে পারে এবং শিশুর এটি সহজেই উপলব্ধি করার এবং তোলার ক্ষমতা থাকে।

3. বিভিন্ন ধরনের খাবার অফার করুন

সময়ের সাথে সাথে প্রতিদিন বিভিন্ন খাবার প্রস্তুত করুন। বাচ্চারা বিভিন্ন রঙ, টেক্সচার এবং স্বাদযুক্ত খাবার খেয়ে দুঃসাহসিক তালু বিকাশে সহায়তা করে, পাশাপাশি বাচ্চাদের জন্য স্ব-খাওয়াকে আরও মজাদার করে তোলে।

 

 

 

মেলিকি ফ্যাক্টরিপাইকারি শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো সরবরাহ: