ለእርስዎ መስጠትሕፃን የመጀመሪያ መብላትጠንካራ ምግብ አንድ አስፈላጊ ምዕራፍ ነው. ህፃኑ የመጀመሪያውን ንክሻ ከመውደቁ በፊት ማወቅ ያለብዎትን ነገር እነሆ.

 

ሕፃናት መጀመሪያ ምሥራቅ ሲጀምሩ?

ለአሜሪካውያን እና ለአሜሪካውያን የሕፃናት ትምህርቶች የአመጋገብ መመሪያዎች ልጆች ከ 6 ወር በላይ ዕድሜ ያላቸውን ልጆች ከወተት ወይም ከህፃን ቀመር ውጭ ልጆች እንዲተዋወቁ ይመክራሉ. እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው. ከእድሜ በላይ, ልጅዎ ለጠጣ ምግቦች ዝግጁ የሆኑ ሌሎች ምልክቶችን ይፈልጉ. ለምሳሌ

ልጅዎ

ብቻውን ወይም ከድጋፍ ጋር ተቀመጡ.

ጭንቅላትን እና አንገትን የመቆጣጠር ችሎታ.

ምግብ ሲያገለግሉ አፍዎን ይክፈቱ.

ወደ መንጋጋዋ ከመግባት ይልቅ ምግብውን መዋጥ.

ዕቃውን ለአፍዎ አምጡ.

እንደ መጫወቻዎች ወይም ምግብ ያሉ ትናንሽ ነገሮችን ለመያዝ ይሞክሩ.

ምግብን ለመዋጥ ወደ አንደበቱ ፊት ከምላስ ፊት ለፊት ይውሰዱ.

 

ለልጄ መጀመሪያ ላይ ምን ዓይነት ምግብ ማስተዋወቅ አለብኝ?

ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን ለመብላት ዝግጁ ሊሆን ይችላል, ግን የልጅዎ የመጀመሪያ ምግብ የመብላት ችሎታው ተገቢ መሆን አለበት.

ቀላል ጅምር.

ልጅዎን በማንኛውም ንፁህ, ነጠላ-ግብዓቶች ምግብ ይጀምሩ. እንደ ተቅማጥ, ሽፍታ ወይም ማስታወክ ያሉ ሰዎች ያሉ ምላሽ እንዳላቸው ለማየት በእያንዳንዱ አዲስ ምግብ መካከል ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ድረስ ይጠብቁ. ነጠላ ግብዓቶች የሆኑ ምግቦችን ካስተዋዩ በኋላ እንዲያገለግሉ እነሱን ማዋሃድ ይችላሉ.

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች.

ብረት እና ዚንክ ለልጅዎ የመጀመሪያ ዓመት ሁለተኛ አጋማሽ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በተሸፈኑ ስጋ እና በነጠላ እህል የብረት ጥራቶች ይገኛሉ. ብረት የበሬ, በዶሮ እና በቱርክ ውስጥ ያለው ብረት የብረት መደብሮችን ለመተካት ይረዳል, ይህም ዕድሜውን ከ 6 ወር በላይ የሚጀምር ነው. መላው እህል, የብረት ባለሙያን የሕፃናት እህሎች እንደ ኦቲሜል.

አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ያክሉ.

ነጠላ-ንጥረነገሮች አትክልት እና የፍራፍሬን ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ ንፁህ.

የተቆራረጠ የጣት ምግብ.

ከ 8 እስከ 10 ወሮች ዕድሜያቸው ከ 8 እስከ 10 ወሮች ድረስ, እንደ ቀላል-አመጋገብ ፕሮቲን-የበለፀጉ ምድረ በዳዎች ያሉ ትናንሽ የጣት ጣት ምግቦችን ይይዛሉ-ቶፉ, የተቀቀለ ምስሎች እና የአሳ ሣጥን, እና የአሳ ሣጥን.

 

ለልጄ እንዲበላ ምግብ ማዘጋጀት የምችለው እንዴት ነው?

መጀመሪያ ላይ ልጅዎ የተቀጠቀጡ, የተደነግፉ ወይም የተደነገገኑ ምግቦችን መብላት ቀላል ነው. በአዲሱ የምግብ ሸካራነት ለመለማመድ ልጅዎ የተወሰነ ጊዜ ሊፈልግ ይችላል. ልጅዎ ሊል, ማስታወክ ወይም መፈተሽ ይችላል. ወፍራም, የሉክም ምግቦች በልጅዎ የአፍ ችሎታ እንዲዳብሩ ሊደረግባቸው ይችላል.

Bat ከልጅዎ ጋር በሚመገብበት ጊዜ ተመልከቱ. ምክንያቱም አንዳንድ ምግቦች አደጋ ላይ ማዋል አቅማቸውን ማኘክ በምናቀርባቸው ምግቦች በቀላሉ የሚሸሹ ምግቦችን በቀላሉ ያዘጋጁ እና ልጅዎ መጀመሪያ ላይ በትንሽ መጠን እንዲበሉ የሚያበረታቱ ምግቦችን ያዘጋጁ.

ምግብ ለማዘጋጀት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

ልጅዎ እንዲዋጥ ለስላሳ እና ቀላል ለማድረግ ከጡት ወተት, ቀመር ወይም ውሃ ጋር የተቀላቀለ ጥራጥሬ ይቀላቅሉ.

ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ማሽኮርመም ወይም አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን, እና ሌሎች ምግቦችን ማቅለጥ.

እንደ ፖም እና ካሮቶች ያሉ ጠንካራ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች, ብዙውን ጊዜ ለቀላል ጭምብል ወይም ለግንኙነት ብዙውን ጊዜ ምግብ ማብሰል አለባቸው.

በቀላሉ ከፋይ ጋር በቀላሉ ለማሽከርከር ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ምግብ ማብሰል.

ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ስብ, ቆዳ እና አጥንቶች ከዶሮ, ከስጋ እና ከዓሳዎች ያስወግዱ.

እንደ ሞቃት ውሾች, ሰንሰለቶች, እና አይብዎች ወደ አጫጭር እና ቀጭን ጠርዞች በአየር መንገድዎ ውስጥ ሊቆዩ ከሚችሉ ቁርጥራጭ ቁርጥራጮች ይልቅ እንደ ሞቃት ውሾች, ሰንሰለቶች እና ቀጭን ቁርጥራጮች.

 

የሕፃን ምግብ ምግብ ምክሮች

 

ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን በማንኛውም ቅደም ተከተል ያገልግሉ.

የሕፃንዎን የአመጋገብ ምርጫዎች ለማስተካከል ምንም ልዩ ትዕዛዝ የለም, ሕፃናት የተወለዱት ለጣፋጮች ምርጫ ነው.

የ Spon-great እህል ብቻ.

ልጅዎን ከ 1 እስከ 2 የሻይ ማንኪያ የሕፃን ጥራጥሬ ጥራጥሬ ይስጡት. የጡት ወተት ወይም ቀመር በእህል መቆንጠጥ ላይ ያክሉ. መጀመሪያ ቀጭን ይሆናል, ግን ልጅዎ የበለጠ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ ሲጀምር, ፈሳሹን መጠን በመቀነስ ወጥነትን ቀስ በቀስ ከፍ ማድረግ ይችላሉ. ወደ ጠርሙሱ እህልን አይጨምሩ, መቆራረጥ አደጋ አለ.

ለተጨማሪ የስኳር እና ከመጠን በላይ ጨው ያረጋግጡ.

ልጅዎ ስኳርን እና በጣም ብዙ ጨው ሳይጨምሩ ትኩስ የአየር ጠባይ እንዲቀምስ ያድርጉ, ስለሆነም የልጅዎን ድድ አይጎዱም ወይም በጣም ብዙ ክብደትዎን አያገኙም.

ክትትል የሚደረግበት ምግብ

ሁል ጊዜ ልጅዎን በንጹህ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ ያቅርቡ እና በልጅዎ በሚመገቡበት ጊዜ ልጅዎን ይቆጣጠራሉ. የሚያቀርቧቸው ጠንካራ ምግብ ሸካራነት ለህፃኑ የመመገቢያ ችሎታ ተስማሚ ነው. ከመጥፋቱ ሊያስከትሉ ከሚችሉ ምግቦችን ያስወግዱ.