குழந்தைகள் வளரும்போது, அவர்கள் சாப்பிடும் உணவும் பரிணமிக்கிறது. குழந்தைகள் படிப்படியாக பிரத்தியேக தாய்ப்பால் அல்லது பால் ஃபார்முலா உணவில் இருந்து மாறுபட்ட திட உணவு உணவுக்கு மாறுவார்கள்.
குழந்தைகள் தாங்களாகவே உணவருந்த கற்றுக்கொள்ள பல வழிகள் இருப்பதால், இந்த மாற்றம் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது. ஒரு வழிகுழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்அல்லது குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்.

 

குழந்தை வழிநடத்தும் பாலூட்டுதல் என்றால் என்ன?

அதாவது, 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு, கூழ் மற்றும் பிசைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, நேரடியாக விரல் உணவுக்குத் தாவுகிறார்கள். குழந்தைகளால் வழிநடத்தப்படும் பாலூட்டுதல் என்று அழைக்கப்படும் இந்த அணுகுமுறை, குழந்தை உணவு நேரங்களுக்குப் பொறுப்பேற்க வைக்கிறது.
குழந்தைகளால் பாலூட்டப்படுவதை நிறுத்துவதன் மூலம், குழந்தை தனக்குப் பிடித்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தானாகவே உணவருந்த முடியும். உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க நீங்கள் குறிப்பிட்ட உணவுகளை வாங்கவோ அல்லது தயாரிக்கவோ தேவையில்லை, உங்கள் புதிய உணவு உண்பவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அவற்றை மாற்றியமைக்கவும்.

 

குழந்தை வழிநடத்தும் தாய்ப்பால் பிரித்தலின் நன்மைகள்

 

இது நேரத்தையும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்துகிறது

முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரே உணவு என்பதால், உங்கள் குழந்தைகளுக்கான சிறப்பு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, மேலும் உணவு தயாரிப்பதில் அதிக நேரத்தை வீணாக்க மாட்டீர்கள்.

 

குழந்தைகள் சுய ஒழுங்குமுறையைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுதல்

குழந்தைகள் சுய கட்டுப்பாடு கற்றுக்கொள்ள உதவுதல்
குடும்பமாக சேர்ந்து சாப்பிடுவதைக் கேட்பது, குழந்தைகளுக்கு எப்படி மெல்ல வேண்டும், எப்படி விழுங்க வேண்டும் என்பதற்கான ஒரு உதாரணத்தைக் கொடுக்கிறது. வயிறு நிரம்பியதாக உணரும்போது சாப்பிடுவதை நிறுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தாங்களாகவே உணவருந்தும் குழந்தைகள், தாங்களாகவே உணவருந்துவதால், உண்மையில் அவர்களுக்குத் தேவையானதை விட அதிகமாக சாப்பிட முடியாது. பெற்றோர்கள், உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையானதை விட அதிகமாக சாப்பிடக் கற்றுக் கொடுத்து, இன்னும் சில ஸ்பூன்களை மறைத்து, அவர் உட்கொள்ளும் உணவை திறம்பட ஒழுங்குபடுத்துவதை நிறுத்தலாம்.

 

அவர்கள் வெவ்வேறு உணவுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

குழந்தைகளால் வழிநடத்தப்படும் தாய்ப்பால் ரத்து செய்தல், குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு உணவுகளை வழங்குவதோடு, பல்வேறு உணவுகளின் சுவை, அமைப்பு, மணம் மற்றும் நிறத்தை ஆராயும் வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது.

 

இது குழந்தைகளில் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை வளர்க்க உதவுகிறது.

தொடக்கத்தில், இது மோட்டார் வளர்ச்சியை நன்றாகச் சரிசெய்ய உதவுகிறது. குழந்தைகளால் வழிநடத்தப்படும் தாய்ப்பால் நிறுத்துதல், கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு, மெல்லும் திறன், திறமை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.

 

குழந்தை வழிநடத்தும் பாலூட்டலை எப்போது தொடங்க வேண்டும்

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 6 மாத வயதிலேயே திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குகிறார்கள். இருப்பினும், ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது, மேலும் குழந்தைகள் வளர்ச்சிக்கான தயார்நிலையின் சில அறிகுறிகளைக் காட்டும் வரை, குழந்தைகளால் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குத் தயாராக இல்லை.
தயார்நிலையின் இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
1. நேராக உட்கார்ந்து ஒரு பொருளை அடையும் திறன்
2. நாக்கு அனிச்சையைக் குறைத்தல்
3. நல்ல கழுத்து வலிமையைக் கொண்டிருங்கள் மற்றும் தாடை அசைவுகள் மூலம் உணவை வாயின் பின்புறத்திற்கு நகர்த்த முடியும்.

அதிகபட்சமாக, குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டலை நிறுத்தும் யோசனை உண்மையில் தனிப்பட்ட குழந்தையின் தேவைகளைப் பின்பற்றி பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

 

குழந்தை வழிநடத்தும் பாலூட்டலை நான் எவ்வாறு தொடங்குவது?

குழந்தைகளால் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர்ப்பது குறித்து முடிவெடுப்பதற்கு முன், பெற்றோர்கள் முடிந்தவரை தகவல்களைச் சேகரிக்க வேண்டும். மேலும் புத்தகங்களைப் படித்து, உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகளைப் பொறுத்து எந்த அணுகுமுறையும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

குழந்தைகளால் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர்ப்பது குறித்து முடிவெடுப்பதற்கு முன், பெற்றோர்கள் முடிந்தவரை தகவல்களைச் சேகரிக்க வேண்டும். மேலும் புத்தகங்களைப் படித்து, உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகளைப் பொறுத்து எந்த அணுகுமுறையும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு திட உணவுகளைத் தொடங்கி, குழந்தையே பாலூட்டுவதை நிறுத்தும் அணுகுமுறையை நீங்கள் தொடங்கினால், இந்த அடிப்படைக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. தாய்ப்பால் அல்லது புட்டிப்பால் தொடர்ந்து கொடுக்கவும்.

தாய்ப்பால் அல்லது புட்டிப்பால் கொடுப்பதை அதே அதிர்வெண்ணில் பராமரிப்பதன் மூலம், ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை எவ்வாறு வழங்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம், அதே நேரத்தில் தாய்ப்பால் அல்லது பால் கலவை வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் ஊட்டச்சத்துக்கான மிக முக்கியமான ஆதாரமாக உள்ளது.

2. குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப உணவு தயாரிக்கவும்.

திட உணவுகளுக்குப் புதிதாகத் தெரிந்த 6 மாதக் குழந்தைகளுக்கு, தடிமனான கீற்றுகளாகவோ அல்லது கீற்றுகளாகவோ வெட்டக்கூடிய உணவுகளை வழங்குங்கள், இதனால் அவை தங்கள் கைகளில் பிடித்து மேலிருந்து கீழாக மெல்லும். சுமார் 9 மாதங்களில், உணவை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டலாம், மேலும் குழந்தை அதை எளிதாகப் பிடித்து எடுக்கும் திறன் கொண்டது.

3. பல்வேறு வகையான உணவுகளை வழங்குங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் வெவ்வேறு உணவுகளைத் தயாரிக்கவும். குழந்தைகள் வெவ்வேறு நிறங்கள், அமைப்பு மற்றும் சுவைகள் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சாகச அண்ணத்தை வளர்க்க உதவுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு தானாக உணவளிப்பதை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்றுகிறார்கள்.

 

 

 

மெலிகே தொழிற்சாலைமொத்த விற்பனை குழந்தை லெட்-பாலூட்டுதல் பொருட்கள்: