Vad behöver du för barnledd avvänjning L Melikey

När barn växer utvecklas vad de äter. Spädbarn kommer gradvis att övergå från en exklusiv bröstmjölk eller formeldiet till en varierad fast matdiet.
Övergången ser annorlunda ut eftersom det finns många sätt på vilka barn kan lära sig att mata sig själva. Ett alternativ ärbabyledd avvänjningeller baby-ledd utfodring.

Vad är barnledd avvänjning

Det vill säga att spädbarn 6 månader eller äldre hoppar rakt till fingermat efter införandet av fasta ämnen och förbi purerade och mosade livsmedel. Detta tillvägagångssätt, känd som spädbarnsledd avvänjning, sätter barnet ansvarigt för måltiderna.
Med spädbarnsledd avvänjning kan spädbarnet självmatning genom att välja sina egna favoritmat. Du behöver inte köpa eller göra specifika livsmedel för att mata ditt barn, ändra dem för att tillgodose behoven hos dina senaste ätare.

Fördelarna med barnledd avvänjning

Det sparar tid och pengar

Med en måltid för hela familjen behöver du inte oroa dig för att plocka ut specialmat till dina barn, och du kommer inte att slösa mycket tid på att förbereda måltider.

Hjälpa barn att lära sig att självreglera

Hjälpa barn att lära sig att självreglera
Att höra familjemåltider tillsammans ger spädbarn ett exempel på hur man tuggar och hur man sväljer. Lär dig att sluta äta när du känner dig full. Spädbarn som är självmatning kan faktiskt inte äta mer än de behöver eftersom de matas självständigt. Föräldrar kan lära ditt barn att ofta äta mer än han behöver genom att smyga in några skedar till och sluta reglera hans intag effektivt.

De utsätts för olika livsmedel

Spädbarnsledd avvänjning ger spädbarn olika livsmedel och möjligheten att utforska smak, struktur, arom och färg på en mängd olika livsmedel.

Det hjälper till att utveckla fina motoriska färdigheter hos spädbarn

Till att börja med hjälper det att finjustera motorutvecklingen. Spädbarnsledd avvänjning stöder utvecklingen av hand-ögonkoordination, tuggfärdigheter, skicklighet och hälsosamma matvanor.

När ska man börja barnledd avvänjning

De flesta barn börjar äta fasta livsmedel runt 6 månaders ålder. Varje barn är dock annorlunda, och barn är inte redo för spädbarnsledd avvänjning förrän de visar vissa tecken på utvecklingsberedskap.
Dessa tecken på beredskap inkluderar:
1. Kunna sitta rakt upp och nå ett objekt
2. Minska tungreflex
3. Ha god nackstyrka och kunna flytta mat till baksidan av munnen med käkrörelser

I bästa fall bör idén om barnledd avvänjning verkligen följa och tillgodose det enskilda barnets behov.

Hur börjar jag barnledd avvänjning

Föräldrar bör först samla in så mycket information som möjligt innan de beslutar om spädbarnsledd avvänjning. Läs fler böcker och prata med din barnläkare. Endera tillvägagångssättet kan vara lämpligt beroende på dina mål och ditt enskilda barns hälsovårdsbehov.

Om du bestämmer dig för att starta ditt barn på fasta ämnen med en spädbarnsledd avvänjande strategi, följ dessa grundläggande principer:

1. Fortsätt amning eller flaskmatning

Att upprätthålla samma frekvens av amning eller flaskmatning, det kan ta lite tid för ett barn att ta reda på hur man matar kompletterande livsmedel, medan bröstmjölk eller formel förblir den viktigaste näringskällan under det första livet.

2. Förbered mat enligt barnets ålder

För 6-månaders äldre som är nya i fasta livsmedel, erbjuder livsmedel som kan skäras i tjocka remsor eller remsor så att de kan hållas i nävarna och tuggas från topp till botten. Vid cirka 9 månader kan maten skäras i små bitar, och barnet har förmågan att förstå och plocka upp det enkelt.

3. Erbjud en mängd mat

Förbered olika livsmedel varje dag över tiden. Småbarn hjälper till att utveckla äventyrlig gommen genom att konsumera livsmedel med olika färger, strukturer och smaker, samtidigt som de gör självmatning roligare för spädbarn.