Qaaddo alwaax ahwaa aalad waxtar u leh oo qurux badan oo ku jirta jikada kasta. Si taxaddar leh u nadiifi isla markaaba ka dib markaad isticmaasho waxay gacan ka geysan doontaa ka horjoogsashada inay aruurinta bakteeriyada. Baro sida ugu habboon ee loo ilaaliyo alwaax alwaax ah si ay u sii wado muuqaal wanaagsan muddo dheer.

Jeeri malqaadadaada alwaax ah.

Waxaa had iyo jeer lagu talinayaa inaan jeermis qaadno qaaddada si isdaba joog ah. Waxaa ka sii muhiimsan, markay la xiriiraan cuntada ama sagxadaha ay ku jiri karaan bakteeriyada waxyeelada leh. Si loo nadiifiyo, ku dhaq qaadyada alwaaxda ku nadiifi saabuun iyo biyo diiran. Dhex dhig dusha sare, gaar ahaan xaashiyaha dubista nadiifka ah. Ku shub ilaa 3% hydrogen peroxide. Ugu dambeyntiina, ku mayr dhamaadka shan iyo toban daqiiqo, ka dibna ku dheji qaaddo si aad u qalajiso.

Nadiifi qaababka alwaaxa ah si fiican u isticmaal ka dib isticmaal kasta.

Bixi isla markiiba isticmaal kadib. Ka dib markaad isticmaasho qaaddo alwaax ah, fadlan ku mayr biyo diiran marka hore. Ha ku qoynin weelka weelka lagu maydho, maxaa yeelay, weeriyaha weelka weelka lagu dhaqo wuu bakteeri ku mari karaa, oo kaynta dhexdeeda lagula nuugi doono. Ku-maydhku wuxuu sidoo kale sababi karaa in maacuunta jikada alwaaxda ay kala dillaacaan ama jabto. Ku mayr dhammaan xumbo si fiican. Isticmaal tuwaal nadiif ah si aad u qalajiso qaadada alwaaxda, ka dibna ha ku fariisto ka hor intaadan kaydin. Ha u oggolaan in alwaaxdu ay ku qalajiyaan hawo-mareenka kaligiis, haddii kale qoyaanka haraaga ah wuxuu sababi karaa dagaal ama dilid

Xaalad iyo joogteeyo qaadooyin alwaax ah.

Hubi in qaadku uu xiran yahay, dillaacay, ama calaamadaha dillaac. Hubi wax kasta oo dareen ah oo qalafsan oo ay keento hadhuudhka dhalaalka iyo bararka muddo ka dib. Iyo iyadoo la daweynayo wasaqda, qiijinaya qoryaha, oo ku dhex jira meelaha adag, iwm. Si loo kordhiyo muddadiisa.