Dávať vašedieťa prvé jedeniepevného jedla je dôležitý míľnik. Tu je to, čo potrebujete vedieť skôr, ako vaše dieťa vezme svoje prvé sústo.

 

Keď deti začnú na východe ako prvé?

Vzhľadové usmernenia pre Američanov a American Academy of Pediatrics odporúčajú, aby sa deti predstavili do iných potravín ako materské mlieko alebo dojčenská výživa vo veku približne 6 mesiacov. Každé dieťa je iné. Okrem veku hľadajte ďalšie príznaky, že vaše dieťa je pripravené na tuhé potraviny. Napr.:

Vaše dieťa:

Sadnite si sami alebo s podporou.

Schopnosť ovládať hlavu a krk.

Pri podávaní jedla otvorte ústa.

Prehltnite jedlo namiesto toho, aby ste ho tlačili späť k čeľusti.

Prineste si predmet do úst.

Pokúste sa chytiť malé predmety, ako sú hračky alebo jedlo.

Presuňte jedlo z prednej časti jazyka na zadnú časť jazyka, aby ste prehltli.

 

Aké jedlá by som mal najskôr predstaviť svojmu dieťaťu?

Vaše dieťa môže byť pripravené jesť pevné jedlá, ale nezabudnite, že prvé jedlo vášho dieťaťa musí byť vhodné pre jeho schopnosť jesť.

Začnite jednoduché.

Začnite svoje dieťa s akýmkoľvek pyré s jednostranným jedlom. Medzi každým novým jedlom počkajte tri až päť dní, aby ste zistili, či má vaše dieťa reakciu, ako napríklad hnačka, vyrážka alebo zvracanie. Po zavedení jednosmerných potravín, môžete ich skombinovať, aby slúžili.

dôležité živiny.

Železo a zinok sú dôležité živiny pre druhú polovicu prvého roku vášho dieťaťa. Tieto živiny sa nachádzajú v pyré z mäsa a jednostranných obilnín železa. Železo v hovädzích, kurach a moriakovi pomáha nahradiť obchody so železom, ktoré sa začínajú znižovať približne 6 mesiacov veku. Celozrnné detské obilniny bohaté na železo ako ovsené vločky.

Pridajte zeleninu a ovocie.

Postupne zavádzajte zeleninovú a ovocnú pyré s jednostrannou indikáciou bez cukru alebo soli.

Podávame nasekané jedlo.

Vo veku 8 až 10 mesiacov dokáže väčšina detí zvládnuť malé porcie nakrájaných potravín prstov, ako sú ľahko dostupné mäkké potraviny bohaté na bielkoviny: tofu, varené a rozdrvené šošovica a rybie filé.

 

Ako mám pripraviť jedlo pre svoje dieťa na jedenie?

Spočiatku je pre vaše dieťa ľahšie jesť potraviny, ktoré sú rozdrvené, rozdrvené alebo napäté a majú veľmi hladkú textúru. Vaše dieťa môže potrebovať nejaký čas, aby si zvyklo na novú textúru potravín. Vaše dieťa môže kašeľ, zvracať alebo pľuvať. Keď sa rozvíjajú ústne zručnosti vášho dieťaťa, môžu byť zavedené hrubšie, hrudnejšie potraviny.

BUrčite sledujem svoje dieťa, keď je zje. Pretože niektoré potraviny sú potenciálnym nebezpečenstvom udusenia, pripravte potraviny, ktoré sa ľahko rozpustia slinami bez žuvania, a povzbudzujte vaše dieťa, aby najskôr jedla pomaly v malých množstvách.

Tu je niekoľko tipov na prípravu jedla:

Zmiešajte cereálie a rozdrvené obilniny s materským mliekom, vzorcom alebo vodou, aby sa vaše dieťa hladko a ľahké prehltnúť.

Zelenina, ovocie a iné potraviny kaša alebo kaša, kým nie sú hladké.

Tvrdé ovocie a zelenina, ako sú jablká a mrkva, sa často musia variť pre ľahkú kaše alebo pyré.

Varte jedlo, kým nie je dostatočne mäkká na to, aby sa ľahko rozdrvila vidličkou.

Pred varením odstráňte všetok tuk, pokožku a kosti z hydiny, mäsa a rýb.

Narezajte valcové jedlá, ako sú párky v rožku, klobása a špajle syrov, do krátkych tenkých prúžkov namiesto okrúhlych kusov, ktoré sa môžu zaseknúť vo vašich dýchacích cestách.

 

Tipy na kŕmenie detskej výživy

 

Podávame ovocie alebo zeleninu v akomkoľvek poradí.

Neexistuje žiadna osobitná objednávka na úpravu preferencií vášho dieťaťa, deti sa rodia s preferenciou sladkostí.

Iba cereálie na kŕmenie lyžice.

Dajte svojmu dieťaťu 1 až 2 čajové lyžičky zriedenej detskej obilniny. Pridajte materské mlieko alebo receptúru do štipky obilnín. Najprv bude tenká, ale keď vaše dieťa začne jesť viac tuhých potravín, môžete postupne zvýšiť konzistentnosť znížením množstva tekutiny. Do fľaše nepridávajte cereálie, je tu nebezpečenstvo udusenia.

Skontrolujte, či nie je pridaný cukor a prebytočná soľ.

Nechajte svoje dieťa ochutnať horúce počasie bez pridávania cukru a príliš veľkej solí, takže neublížite ďasná, alebo nakoniec priberá príliš veľká váha.

Kŕmenie pod dohľadom

Vždy poskytnite svojmu dieťaťu čisté a bezpečné jedlo a dohliadajte na svoje dieťa počas kŕmenia. Uistite sa, že textúra pevného jedla, ktoré ponúkate, je vhodná pre schopnosť kŕmenia vášho dieťaťa. Vyhnite sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť udusenie.