توهان جي ٻار جي غذا جو حصو توهان جي ڪيترن ئي سوالن ۽ خدشن جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. توهان جي ٻار کي ڪيترا ڀيرا کائڻ گهرجي؟ في سرونگ ڪيترا اونس؟ ڪڏهن کان سخت کاڌو متعارف ڪرائڻ شروع ٿيو؟ انهن تي جواب ۽ صلاحون.ٻار کي کارائڻ سوال مضمون ۾ ڏنا ويندا.

ٻار کي کارائڻ جو شيڊول ڇا آهي؟

جيئن جيئن توهان جو ٻار وڏو ٿيندو آهي، توهان جي ٻار جي غذائي ضرورتون پڻ تبديل ٿينديون آهن. کير پيارڻ کان وٺي سخت کاڌي جي تعارف تائين، روزاني تعدد ۽ بهترين وقت رڪارڊ ڪيا ويندا آهن ۽ هڪ شيڊول ۾ ٺاهيو ويندو آهي ته جيئن توهان جي ٻار جي غذا کي ڏينهن ۾ منظم ڪري سگهجي ته جيئن شيون آسان ۽ باقاعده ٿي سگهن.

سخت وقت تي ٻڌل شيڊول تي قائم رهڻ جي بدران پنهنجي ٻار جي هدايتن تي عمل ڪريو. جيئن ته توهان جو ٻار اصل ۾ "مون کي بک لڳي آهي" نٿو چئي سگهي، توهان کي ڪڏهن کائڻ بابت اشارا ڳولڻ سکڻ جي ضرورت آهي. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

پنهنجي سيني يا بوتل ڏانهن جهڪڻ
هٿ يا آڱريون چوسڻ
پنھنجو وات کوليو، پنھنجي زبان ٻاھر ڪڍو، يا پنھنجا چپ پرس ڪريو
شور مچائڻ
روئڻ پڻ بک جي علامت آهي. پر، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کارائڻ لاءِ تمام گهڻو پريشان ٿيڻ جو انتظار ڪريو ٿا، ته پوءِ انهن کي پرسڪون ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

عمر	في فيڊنگ اونس	سخت کاڌو
زندگي جي 2 هفتن تائين	پهرين ڏينهن ۾ .5 آونس، پوءِ 1-3 آونس.	No
2 هفتا کان 2 مهينا	2-4 آونس.	No
2-4 مهينا	4-6 آونس.	No
4-6 مهينا	4-8 آونس.	ممڪن آهي ته، جيڪڏهن توهان جو ٻار پنهنجو مٿو مٿي ڪري سگهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 13 پائونڊ وزني هجي. پر توهان کي اڃا تائين سخت کاڌو متعارف ڪرائڻ جي ضرورت ناهي.
6-12 مهينا	8 آ.	ها. نرم کاڌي سان شروع ڪريو، جهڙوڪ هڪ اناج وارا اناج ۽ خالص ڀاڄيون، گوشت، ۽ ميوا، جيڪي ميش ٿيل ۽ چڱي طرح ڪٽيل آڱرين جي کاڌي ڏانهن وڌندا آهن. پنهنجي ٻار کي هڪ وقت ۾ هڪ نئون کاڌو ڏيو. کير يا فارمولا فيڊنگ سان اضافي جاري رکو.

توهان کي پنهنجي ٻار کي ڪيترا ڀيرا کارائڻ گهرجي؟

کير پياريندڙ ٻار بوتل ۾ پياريندڙ ٻارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ کائيندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو ماءُ جو کير آساني سان هضم ٿئي ٿو ۽ فارمولا کير جي ڀيٽ ۾ پيٽ مان جلدي خالي ٿئي ٿو.
حقيقت ۾، توهان کي پنهنجي ٻار جي پيدائش کان 1 ڪلاڪ اندر کير پيارڻ شروع ڪرڻ گهرجي ۽ زندگي جي پهرين ڪجهه هفتن لاءِ روزانو 8 کان 12 ڀيرا کير پيارڻ گهرجي. جيئن توهان جو ٻار وڌندو آهي ۽ توهان جي ماءُ جي کير جي فراهمي وڌندي آهي، توهان جو ٻار گهٽ وقت ۾ هڪ ڀيرو کير پيارڻ ۾ وڌيڪ ماءُ جي کير پيئڻ جي قابل هوندو. جڏهن توهان جو ٻار 4 کان 8 هفتا جو ٿيندو، ته اهي ڏينهن ۾ 7 کان 9 ڀيرا کير پيارڻ شروع ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن اهي فارمولا پي رهيا آهن، ته پوءِ توهان جي ٻار کي شروع ۾ هر 2 کان 3 ڪلاڪن ۾ هڪ بوتل جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. جيئن توهان جو ٻار وڌندو آهي، انهن کي 3 کان 4 ڪلاڪ بغير کائڻ جي رهڻ جي قابل هجڻ گهرجي. جڏهن توهان جو ٻار تيزي سان وڌي رهيو آهي، ته هر مرحلي تي سندس کاڌ خوراڪ جي تعدد هڪ متوقع نمونو بڻجي ويندي آهي.
1 کان 3 مهينا: توهان جو ٻار هر 24 ڪلاڪن ۾ 7 کان 9 ڀيرا کير پياريندو.
3 مهينا: 24 ڪلاڪن ۾ 6 کان 8 ڀيرا کارايو.
6 مهينا: توهان جو ٻار ڏينهن ۾ تقريباً 6 ڀيرا کائيندو.
12 مهينا: کير پيارڻ کي ڏينهن ۾ تقريباً 4 ڀيرا گهٽائي سگهجي ٿو. تقريبن 6 مهينن جي عمر ۾ ٺوس شيون متعارف ڪرائڻ سان توهان جي ٻار جي اضافي غذائي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
هي ماڊل اصل ۾ توهان جي ٻار جي واڌ جي شرح ۽ صحيح غذائي ضرورتن کي ترتيب ڏيڻ بابت آهي. سخت ۽ مڪمل وقت تي ضابطو نه آهي.

 

توهان کي پنهنجي ٻار کي ڪيترو کارائڻ گهرجي؟

جڏهن ته عام هدايتون آهن ته توهان جي ٻار کي هر کاڌ خوراڪ تي ڪيترو کائڻ گهرجي، مکيه ڳالهه اها آهي ته اهو طئي ڪيو وڃي ته توهان جي ٻار جي واڌ جي شرح ۽ کاڌ خوراڪ جي عادتن جي بنياد تي ڪيترو کاڌو کائڻ گهرجي.

نئين ڄاول ٻار کان 2 مهينن تائين. زندگي جي پهرين ڪجهه ڏينهن دوران، توهان جي ٻار کي هر کاڌ خوراڪ تي صرف اڌ اونس کير يا فارمولا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهو جلدي 1 يا 2 اونس تائين وڌي ويندو. جڏهن اهي 2 هفتن جا ٿين ٿا، انهن کي هڪ وقت ۾ تقريباً 2 يا 3 اونس کارائڻ گهرجي.
2-4 مهينا. هن عمر ۾، توهان جي ٻار کي هر کاڌ خوراڪ ۾ تقريباً 4 کان 5 اونس پيئڻ گهرجي.
4-6 مهينا. 4 مهينن ۾، توهان جي ٻار کي هر کاڌ خوراڪ ۾ 4 کان 6 اونس پيئڻ گهرجي. جڏهن توهان جو ٻار 6 مهينن جو ٿيندو، ته هو هر کاڌ خوراڪ ۾ 8 اونس تائين پيئندو هوندو.

پنهنجي ٻار جي وزن ۾ تبديلي تي نظر رکڻ ياد رکو، ڇاڪاڻ ته کاڌ خوراڪ ۾ واڌ عام طور تي وزن ۾ واڌ سان گڏ هوندي آهي، جيڪو توهان جي ٻار لاءِ صحتمند طور تي وڌڻ عام ڳالهه آهي.

 

ڪڏهن شروع ڪجي سالڊز

جيڪڏهن توهان کير پياري رهيا آهيو، ته آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ (AAP) توهان جي ٻار جي عمر لڳ ڀڳ 6 مهينن تائين صرف کير پيارڻ جي صلاح ڏئي ٿي. ڪيترائي ٻار هن عمر تائين سخت کاڌو کائڻ لاءِ تيار هوندا آهن ۽ شروع ڪندا آهنٻار جي اڳواڻي ۾ کير ڇڏائڻ.

هتي اهو ڪيئن ٻڌايو وڃي ته توهان جو ٻار سخت کاڌو کائڻ لاءِ تيار آهي:

جڏهن اهي ڪنهن وڏي ڪرسي يا ٻي ٻار جي سيٽ تي ويهندا آهن ته اهي پنهنجو مٿو مٿي رکي سگهن ٿا ۽ پنهنجو مٿو مستحڪم رکي سگهن ٿا.
اهي کاڌو ڳولڻ يا ان تائين پهچڻ لاءِ پنهنجا وات کوليندا آهن.
اهي پنهنجا هٿ يا رانديڪا پنهنجي وات ۾ وجهندا آهن.
انهن وٽ سٺو سر ڪنٽرول آهي.
اهي توهان جي کاڌ خوراڪ ۾ دلچسپي رکن ٿا.
سندن ڄمڻ وقت وزن ٻيڻو ٿي گهٽ ۾ گهٽ 13 پائونڊ ٿي ويو.

جڏهن توهانپهرين کائڻ شروع ڪريو، کاڌي جي ترتيب سان ڪو فرق نٿو پوي. واحد اصل اصول: هڪ کاڌو 3 کان 5 ڏينهن تائين رکو ۽ ٻيو پيش ڪريو. جيڪڏهن توهان کي الرجي رد عمل آهي، ته توهان کي خبر پوندي ته ڪهڙو کاڌو ان جو سبب بڻجي رهيو آهي.

 

 

 

ميلڪيٿوڪ وڪرو ڪندڙٻارن جي کير پيارڻ جو سامان: