توهان جي ٻار جي غذا جو حصو توهان جي ڪيترن ئي سوالن ۽ خدشات جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. توهان جي ٻار کي ڪيترا ڀيرا کائڻ گهرجي؟ ڪيترا اونس في سرونگ؟ سڪل فوڊز ڪڏهن متعارف ٿيڻ شروع ڪيو؟ انهن تي جواب ۽ صلاحٻار کي کارائڻ سوال مضمون ۾ ڏنو ويندو.

ٻار کي کارائڻ جو شيڊول ڇا آهي؟

جيئن توهان جو ٻار وڏو ٿيندو آهي، توهان جي ٻار جي غذائي ضرورتون پڻ تبديل ٿينديون آهن. کير پيارڻ کان وٺي سخت خوراڪ جي تعارف تائين، روزاني تعدد ۽ بهترين وقت رڪارڊ ڪيا ويندا آهن ۽ شيڊول ۾ ٺاهيو ويندو آهي ته جيئن توهان جي ٻار جي غذا کي منظم ڪرڻ لاء سڄي ڏينهن جي شين کي آسان ۽ وڌيڪ باقاعده بڻائي سگهجي.

سخت وقت تي ٻڌل شيڊول تي لٺڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران پنهنجي ٻار جي اڳواڻي جي پيروي ڪريو. جيئن ته توهان جو ٻار اصل ۾ نٿو چئي سگهي ته "مان بکيو آهيان،" توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪڏهن کائڻ جي باري ۾ اشارو ڳولڻ لاء. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

توهان جي سيني يا بوتل ڏانهن ڇڪڻ
انهن جي هٿن يا آڱرين کي چوسڻ
پنھنجو وات کوليو، پنھنجي زبان کي ٻاھر ڪڍو، يا پنھنجي چپن کي پرسايو
ڪاوڙ ڪرڻ
روئڻ به بک جي علامت آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان انتظار ڪريو جيستائين توهان جو ٻار ان کي کارائڻ لاء ڏاڍو پريشان آهي، ان کي پرسکون ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

عمر	اونس في کاڌ خوراڪ	سڪل کاڌو
زندگي جي 2 هفتن تائين	.5 اوز. پهرين ڏينهن ۾، پوء 1-3 اوز.	No
2 هفتي کان 2 مهينا	2-4 اوز	No
2-4 مهينا	4-6 اوز.	No
4-6 مهينا	4-8 اوز	ممڪن آهي، جيڪڏهن توهان جو ٻار پنهنجو مٿي رکي سگهي ٿو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 13 پائونڊ آهي. پر توهان کي اڃا تائين مضبوط کاڌو متعارف ڪرائڻ جي ضرورت ناهي.
6-12 مهينا	8 اوز.	ها. نرم کاڌن سان شروع ڪريو، جهڙوڪ هڪ اناج اناج ۽ خالص ڀاڄيون، گوشت ۽ ميون، ميش ٿيل ۽ چڱي طرح ڪٽيل آڱرين جي خوراڪ تائين. پنھنجي ٻار کي ھڪ وقت ۾ ھڪڙو نئون کاڌو ڏيو. سينو يا فارمولا فيڊنگ سان اضافي ڪرڻ جاري رکو.

ڪيترا ڀيرا توهان کي پنهنجي ٻار کي کارائڻ گهرجي؟

کير پياريندڙ ٻار بوتل پيئيندڙ ٻارن جي ڀيٽ ۾ گهڻو کائيندا آهن. ان جو سبب اهو آهي ته ماءُ جو کير آساني سان هضم ٿي ويندو آهي ۽ فارمولا کير کان وڌيڪ تيزيءَ سان معدي مان خارج ٿئي ٿو.
حقيقت ۾، توهان کي پنهنجي ٻار جي ڄمڻ جي 1 ڪلاڪ اندر کير پيارڻ شروع ڪرڻ گهرجي ۽ زندگي جي پهرين ڪجهه هفتن تائين هر روز 8 کان 12 کاڌ خوراڪ فراهم ڪرڻ گهرجي. جيئن توهان جو ٻار وڌندو ۽ توهان جي سيني جي کير جي فراهمي وڌندي، توهان جو ٻار گهٽ وقت ۾ هڪ کير ۾ وڌيڪ کير پيئڻ جي قابل هوندو. جڏهن توهان جو ٻار 4 کان 8 هفتا پراڻو آهي، ته هو ڏينهن ۾ 7 کان 9 ڀيرا کير پيارڻ شروع ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن اهي فارمولا پيئندا آهن، توهان جي ٻار کي هر 2 کان 3 ڪلاڪن ۾ پهرين بوتل جي ضرورت هجي. جيئن توهان جو ٻار وڌندو آهي، انهن کي کائڻ کان سواء 3 کان 4 ڪلاڪ وڃڻ گهرجي. جڏهن توهان جو ٻار تيزيء سان وڌي رهيو آهي، هر اسٽيج تي هن جي کاڌ خوراڪ جي تعدد هڪ پيش گوئي وارو نمونو بڻجي ويندو آهي.
1 کان 3 مهينا: توهان جو ٻار هر 24 ڪلاڪن ۾ 7 کان 9 ڀيرا کير ڏيندو.
3 مهينا: 24 ڪلاڪن ۾ 6 کان 8 ڀيرا کاڌو.
6 مهينا: توهان جو ٻار ڏينهن ۾ اٽڪل 6 ڀيرا کائيندو.
12 مھينا: نرسنگ کي گھٽجي سگھي ٿو تقريبا 4 ڀيرا ھڪڙو ڏينھن. 6 مھينن جي عمر ۾ سولڊز متعارف ڪرائڻ توھان جي ٻار جي اضافي غذائي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هي ماڊل اصل ۾ توهان جي ٻار جي واڌ جي شرح ۽ صحيح غذائي ضرورتن کي ترتيب ڏيڻ بابت آهي. نه سخت ۽ مطلق وقت ڪنٽرول.

 

توهان کي پنهنجي ٻار کي ڪيترو کارائڻ گهرجي؟

جڏهن ته عام هدايتون آهن ته توهان جي ٻار کي هر کاڌ خوراڪ تي ڪيترو کائڻ گهرجي، بنيادي شيء اهو آهي ته توهان جي ٻار جي واڌ جي شرح ۽ کاڌ خوراڪ جي عادتن تي ٻڌل ڪيترو کاڌو آهي.

2 مهينن تائين نئون ڄاول. زندگيءَ جي پهرين ڪجهه ڏينهن دوران، توهان جي ٻار کي هر کاڌ خوراڪ تي صرف اڌ اونس کير يا فارمولا جي ضرورت پوندي. اهو جلدي 1 يا 2 آون تائين وڌائيندو. جڏهن اهي 2 هفتا پراڻا آهن، انهن کي هڪ وقت ۾ 2 يا 3 آونس کائڻ گهرجي.
2-4 مهينا. هن عمر ۾، توهان جي ٻار کي تقريبا 4 کان 5 آونس في فيڊنگ پيئڻ گهرجي.
4-6 مهينا. 4 مهينن ۾، توهان جي ٻار کي تقريبا 4 کان 6 آونس في فيڊنگ پيئڻ گهرجي. جڏهن توهان جو ٻار 6 مهينا پراڻو آهي، اهي شايد 8 آونس في فيڊنگ پيئندا هوندا.

توهان جي ٻار جي وزن جي تبديلي کي ڏسڻ لاء ياد رکو، جيئن کاڌ خوراڪ ۾ اضافو عام طور تي وزن سان گڏ هوندو آهي، جيڪو توهان جي ٻار لاء صحت مند طور تي وڌڻ لاء عام آهي.

 

جڏهن Solids شروع ڪرڻ لاء

جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس (AAP) سفارش ڪري ٿو اڪيلو کير پيارڻ جيستائين توهان جو ٻار 6 مهينن جي آهي. ڪيترائي ٻار هن عمر تائين سخت کاڌو کائڻ لاءِ تيار هوندا آهن ۽ شروع ڪندا آهنٻار جي اڳواڻي ۾ ڇنڊڇاڻ.

هتي اهو ڪيئن ٻڌايو وڃي ته توهان جو ٻار ٿڌو کاڌو کائڻ لاء تيار آهي:

اُھي پنھنجو مٿو مٿي ڪري سگھندا آھن ۽ پنھنجو مٿو رکي سگھندا آھن جڏھن ھو ھڪ مٿاھين ڪرسي يا ٻي ٻارڙي سيٽ تي ويھندا آھن.
اهي کاڌو ڳولڻ يا ان تائين پهچڻ لاءِ پنهنجو وات کوليندا آهن.
اھي پنھنجا ھٿ يا رانديڪا پنھنجي وات ۾ وجھندا آھن.
انهن وٽ سٺو سر ڪنٽرول آهي
اهي توهان جي کائڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن
سندن ڄمڻ جو وزن گھٽ ۾ گھٽ 13 پائونڊ تائين ٻيڻو ٿي ويو.

جڏهن توهانپهرين کائڻ شروع ڪريو، کاڌي جي آرڊر سان ڪو فرق نٿو پوي. صرف حقيقي قاعدو: ٻيو پيش ڪرڻ کان پهريان 3 کان 5 ڏينهن تائين هڪ کاڌي تي لٺ. جيڪڏهن توهان وٽ الرجڪ ردعمل آهي، توهان کي خبر پوندي ته ڪهڙو کاڌو ان جو سبب آهي.

 

 

 

ميليڪيٿوڪٻارن کي کارائڻ جو سامان: