Geef jebaby eerste keer etenVast voedsel is een belangrijke mijlpaal. Dit is wat je moet weten voordat je baby zijn eerste hap neemt.

 

Wanneer beginnen baby's eerst naar het oosten te eten?

De Amerikaanse voedingsrichtlijnen en de American Academy of Pediatrics adviseren om kinderen rond de leeftijd van 6 maanden te laten wennen aan andere voeding dan moedermelk of flesvoeding. Elk kind is anders. Let naast de leeftijd ook op andere tekenen dat uw baby klaar is voor vast voedsel. Bijvoorbeeld:

Uw kind:

Ga alleen of met ondersteuning zitten.

Vermogen om hoofd en nek te beheersen.

Open uw mond als u eten serveert.

Slik het voedsel door, in plaats van het terug te duwen naar de kaak.

Breng het voorwerp naar uw mond.

Probeer kleine voorwerpen te pakken, zoals speelgoed of eten.

Verplaats voedsel van de voorkant van de tong naar de achterkant van de tong om het door te slikken.

 

Welke voedingsmiddelen moet ik mijn kind als eerste laten eten?

Misschien is uw baby klaar om vast voedsel te eten, maar houd er rekening mee dat de eerste maaltijd van uw baby afgestemd moet zijn op zijn/haar eetvermogen.

Begin eenvoudig.

Begin met gepureerde voeding met één ingrediënt. Wacht drie tot vijf dagen tussen elke nieuwe voeding om te zien of je baby een reactie krijgt, zoals diarree, huiduitslag of braken. Nadat je voeding met één ingrediënt hebt geïntroduceerd, kun je deze combineren om te serveren.

belangrijke voedingsstoffen.

IJzer en zink zijn belangrijke voedingsstoffen voor de tweede helft van het eerste jaar van je baby. Deze voedingsstoffen vind je in gepureerd vlees en met ijzer verrijkte granen. Het ijzer in rundvlees, kip en kalkoen helpt de ijzervoorraad aan te vullen, die rond de leeftijd van 6 maanden begint af te nemen. Volkoren, ijzerrijke babypap zoals havermout.

Voeg groenten en fruit toe.

Introduceer geleidelijk groente- en fruitpurees met één ingrediënt, zonder suiker of zout.

Serveer met fijngehakte hapjes.

Rond de leeftijd van 8 tot 10 maanden kunnen de meeste baby's kleine porties fijngehakte hapjes eten, zoals gemakkelijk te eten, eiwitrijk zacht voedsel: tofu, gekookte en gepureerde linzen en visfilets.

 

Hoe moet ik eten klaarmaken voor mijn kind?

In het begin is het voor je kindje makkelijker om geprakt, geplet of gezeefd voedsel te eten met een heel gladde textuur. Je kindje heeft mogelijk wat tijd nodig om te wennen aan de nieuwe textuur. Je kindje kan hoesten, overgeven of spugen. Naarmate de mondvaardigheden van je kindje zich ontwikkelen, kun je dikkere, klonterigere voeding introduceren.

BZorg ervoor dat u uw kind in de gaten houdt tijdens het eten. Omdat sommige voedingsmiddelen een potentieel verstikkingsgevaar vormen, moet u voedsel bereiden dat gemakkelijk door speeksel wordt opgelost zonder te kauwen, en uw baby aanmoedigen om in het begin langzaam en in kleine beetjes te eten.

Hier zijn enkele tips voor het bereiden van voedsel:

Meng de pap en geprakte gekookte pap met moedermelk, flesvoeding of water, zodat het glad en gemakkelijk door te slikken is voor uw baby.

Prak groenten, fruit en andere voedingsmiddelen tot ze glad zijn.

Harde vruchten en groenten, zoals appels en wortels, moeten vaak gekookt worden, zodat ze makkelijk geprakt of gepureerd kunnen worden.

Kook het eten tot het zacht genoeg is om het gemakkelijk met een vork te prakken.

Verwijder al het vet, de huid en de graten van gevogelte, vlees en vis voordat u het gaat koken.

Snijd cilindervormige etenswaren zoals hotdogs, worst en kaasstokjes in korte, dunne reepjes in plaats van ronde stukjes die in uw luchtwegen vast kunnen komen te zitten.

 

Tips voor het voeden van babyvoeding

 

Serveer fruit en groente in willekeurige volgorde.

Er is geen specifieke volgorde waarin u de voedingsvoorkeuren van uw baby kunt aanpassen; baby's worden geboren met een voorkeur voor zoetigheid.

Geef hem alleen pap met een lepeltje.

Geef je baby 1 tot 2 theelepels verdunde babypap. Voeg moedermelk of flesvoeding toe aan een snufje pap. Het zal in het begin dun zijn, maar naarmate je baby meer vast voedsel gaat eten, kun je de consistentie geleidelijk verhogen door de hoeveelheid vloeistof te verminderen. Voeg geen pap toe aan de fles, er bestaat verstikkingsgevaar.

Controleer op toegevoegde suiker en overtollig zout.

Laat je baby van het warme weer proeven zonder dat je er suiker en te veel zout aan toevoegt. Zo beschadig je het tandvlees van je baby niet en komt hij niet te veel aan.

Begeleid voeren

Geef je baby altijd schoon en veilig voedsel en houd toezicht tijdens het voeden. Zorg ervoor dat de textuur van de vaste voeding die je aanbiedt geschikt is voor de voedingsbehoefte van je baby. Vermijd voedsel dat verstikking kan veroorzaken.