Wat heb je nodig voor baby-led weaning? l Melikey

Naarmate baby's groeien, verandert hun voedingspatroon. Baby's gaan geleidelijk over van een dieet met uitsluitend moedermelk of kunstvoeding naar een gevarieerd dieet met vast voedsel.
De overgang ziet er anders uit, omdat er veel manieren zijn waarop baby's kunnen leren zichzelf te voeden. Een optie isbaby-led weaningof voeding onder leiding van de baby.

Wat is baby-led weaning?

Dat wil zeggen dat baby's van 6 maanden of ouder direct overstappen op vingerhapjes na de introductie van vast voedsel, en gepureerde en geplette voeding overslaan. Deze aanpak, ook wel 'baby-led weaning' genoemd, geeft de baby de regie over de maaltijden.
Met 'baby-led weaning' kan de baby zelf eten door zijn eigen favoriete eten te kiezen. Je hoeft geen specifieke voeding te kopen of te maken om je baby te voeden; pas het aan de behoeften van je nieuwe eters aan.

De voordelen van baby-led weaning

Het bespaart tijd en geld

Als u één maaltijd voor het hele gezin klaarmaakt, hoeft u zich geen zorgen te maken over het uitkiezen van speciale gerechten voor uw kinderen. Bovendien verliest u niet veel tijd met het bereiden van maaltijden.

Baby's helpen zichzelf te reguleren

Baby's helpen zichzelf te reguleren
Door samen met het gezin te eten, krijgen baby's een voorbeeld van hoe ze moeten kauwen en slikken. Leer te stoppen met eten als je je vol voelt. Baby's die zelf eten, kunnen eigenlijk niet meer eten dan ze nodig hebben, omdat ze zelfstandig eten. Ouders kunnen hun baby leren om vaak meer te eten dan hij nodig heeft door stiekem een paar lepels extra te geven en zijn inname niet meer effectief te reguleren.

Ze worden blootgesteld aan verschillende voedingsmiddelen

Door het spenen door de baby zelf wordt het voor de baby mogelijk om verschillende soorten voeding te proberen en de smaak, textuur, geur en kleur van allerlei soorten voedsel te ontdekken.

Het helpt bij de ontwikkeling van de fijne motoriek bij baby's

Om te beginnen helpt het om de motorische ontwikkeling te verfijnen. Het aanleren van speengedrag door de baby ondersteunt de ontwikkeling van hand-oogcoördinatie, kauwvaardigheden, behendigheid en gezonde eetgewoonten.

Wanneer moet je beginnen met baby-led weaning?

De meeste baby's beginnen rond de leeftijd van 6 maanden met het eten van vast voedsel. Elke baby is echter anders en baby's zijn pas klaar voor spenen op geleide van de baby als ze bepaalde tekenen van ontwikkelingsrijpheid vertonen.
Deze tekenen van paraatheid omvatten:
1. Rechtop kunnen zitten en naar een voorwerp kunnen reiken
2. Verminder de tongreflex
3. Een goede neksterkte hebben en in staat zijn om voedsel naar de achterkant van de mond te verplaatsen met kaakbewegingen

In het beste geval zou het idee van baby-led weaning gebaseerd moeten zijn op de behoeften van het individuele kind.

Hoe begin ik met baby-led weaning?

Ouders moeten eerst zoveel mogelijk informatie verzamelen voordat ze besluiten om de baby zelf te laten spenen. Lees meer boeken en overleg met uw kinderarts. Beide benaderingen kunnen geschikt zijn, afhankelijk van uw doelen en de specifieke zorgbehoeften van uw kind.

Als u besluit om uw baby te laten beginnen met vast voedsel en u daarbij het principe van 'baby-led weaning' toepast, volg dan deze basisprincipes:

1. Ga door met borstvoeding of flesvoeding

Als u borstvoeding of flesvoeding blijft geven, kan het enige tijd duren voordat een baby leert hoe hij of zij bijvoeding kan krijgen. Moedermelk of flesvoeding blijft echter de belangrijkste voedingsbron in het eerste levensjaar.

2. Bereid voedsel volgens de leeftijd van het kind

Voor baby's van 6 maanden die net beginnen met vast voedsel, bied je voedsel aan dat in dikke repen of reepjes gesneden kan worden, zodat ze in hun vuistjes kunnen worden vastgehouden en van boven naar beneden kunnen worden gekauwd. Rond de leeftijd van 9 maanden kan het voedsel in kleine stukjes worden gesneden en kan het kind het gemakkelijk vastpakken en oppakken.

3. Bied een gevarieerd aanbod aan eten

Bereid elke dag in de loop van de tijd ander eten voor. Peuters helpen hun avontuurlijke smaak te ontwikkelen door voedsel met verschillende kleuren, texturen en smaken te eten, terwijl het zelf eten ook leuker wordt voor baby's.