ကလေးလေးလသားအရွယ်မှာ မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် သံဓာတ်ဖြည့်ထားတဲ့ ဖော်မြူလာဟာ ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေအားလုံးကို ရရှိနိုင်တဲ့ အဓိက အစားအစာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။American Academy of Pediatrics မှ ကလေးများသည် အသက် 6 လခန့်တွင် မိခင်နို့ သို့မဟုတ် မွေးကင်းစ ဖော်မြူလာမှလွဲ၍ အခြားအစားအစာများကို စတင်ထိတွေ့ရန် အကြံပြုထားသည်။ကလေးတိုင်းနဲ့ မတူပါဘူး။ထူထောင်နိုင်မယ်ဆိုရင် ၄ လရှိပါပြီ။ကလေးနို့တိုက်ခြင်း။အချိန်ဇယား၊ ၎င်းသည် 5 လအရွယ်ကလေး၏ပုံမှန်အစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ် 6 လသားအရွယ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်လိုသောအခါတွင်၎င်းသည်ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောကလေးငယ်အတွက်ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သင့်ကလေး ပြင်ဆင်မှု လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ကလေးအား 4 လတွင် စတင်ကျွေးနိုင်ပြီး အစာကျွေးနိုင်ပါသည်။ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုအချိန်ဇယားအစိုင်အခဲများမိတ်ဆက်ခြင်းအတွက်။သင့်ကလေးသည် ဤလက္ခဏာများ မပြပါက မစတင်ပါနှင့်။အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ သို့မဟုတ် 6 လကြာသည်အထိ စောင့်ပါ။

 

၃လသားက ဘယ်လောက်စားလဲ။

ပုလင်းတိုက်ကျွေးခြင်း- အများအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ဖော်မြူလာနို့ ငါးအောင်စ၊ ခြောက်ကြိမ်မှ ရှစ်ကြိမ်ခန့်။မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- ဤအသက်အရွယ်တွင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် သုံးနာရီ သို့မဟုတ် လေးနာရီခြားတစ်ကြိမ် နို့တိုက်လေ့ရှိသော်လည်း နို့တိုက်သောကလေးတစ်ဦးစီသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။3 လတွင်အခဲများကိုခွင့်မပြုပါ။

 

ကလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ အစာကျွေးရမလဲ

American Academy of Pediatrics မှ ကလေးများသည် အသက် 6 လခန့်တွင် မိခင်နို့ သို့မဟုတ် မွေးကင်းစ ဖော်မြူလာမှလွဲ၍ အခြားအစားအစာများကို စတင်ထိတွေ့ရန် အကြံပြုထားသည်။ကလေးတိုင်းနဲ့ မတူပါဘူး။သင့်ကလေးသည် မိခင်နို့ သို့မဟုတ် မွေးကင်းစဖော်မြူလာမှလွဲ၍ အခြားအစားအစာကို လက်ခံရန် အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် သင်မည်သို့သိနိုင်သနည်း။သင့်ကလေးသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော ဤလက္ခဏာများကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်-

သင့်ကလေးသည် အနည်းငယ်မျှသာ သို့မဟုတ် လုံးဝပံ့ပိုးမှုမရှိဘဲ ထိုင်နိုင်သည်။
သင့်ကလေးသည် ဦးခေါင်းကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
သင့်ကလေးက ပါးစပ်ကိုဖွင့်ပြီး အစားအစာကျွေးတဲ့အခါ ရှေ့ကို ထောက်ပါ။

ကလေးအများစုသည် 4 လမှ 6 လအတွင်း အစိုင်အခဲအစားအစာများကို စတင်စားသုံးရန် ပြင်ဆင်နေကြပြီ (များစွာသောအခြေအနေများတွင် 6 လနီးပါးအထိစောင့်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်) သို့သော် ပိုမိုကွဲပြားမှုသို့ အဆင့်မြှင့်ရန်အချိန်ရောက်ပြီလောဟု ဆုံးဖြတ်သောအခါတွင်၊ သင့်ကလေး၏ တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ .

 

6 ပါးစပ်အဟောင်းကလေး နို့တိုက်ချိန်ဇယား

At 6 လအသက်အရွယ်အရ၊ မိခင်အများစုသည် ဤအသက်အရွယ်အုပ်စုအတွက် 5 ရက်စာကျွေးခြင်းနှင့် 2-3 ရက်တစ်ရေးအိပ်ခြင်းအချိန်ဇယားသည် ဤအသက်အရွယ်အုပ်စုအတွက်သင့်လျော်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။သင့်ကလေးသည် ညဘက်တွင် အစာကျွေးရန်အတွက် ညတွင် ၁ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၂ ကြိမ် နိုးနေသေးသည်။

 

အစိုင်အခဲများနှင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်အတူ 6 လအရွယ် နို့တိုက်ကျွေးမှုအချိန်ဇယားအတွက် အကြံပြုချက်များ

နို့တိုက်ချိန်နှင့် နို့တိုက်နေစဉ် ပုံမှန်နို့တိုက်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာတိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် အစိုင်အခဲပမာဏ အနည်းငယ်ကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။

သင့်ကလေးအား အခဲများစားရန် အချိန်ယူရန် မမေ့ပါနှင့်။

စားချင်သလောက်စားပါစေ။

သင့်ကလေးတွင်ရှိသော အစားအသောက်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို လွယ်ကူစွာသိရှိနိုင်စေရန် တစ်ကြိမ်လျှင် အစားအစာအသစ်တစ်ခုပေးပါ။

နောင်တွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သော သကြား သို့မဟုတ် ဆားမထည့်ပါနှင့်။

ဓါတ်မတည့်မှုအများဆုံး အစားအစာ ရှစ်မျိုးမှာ နို့၊ ဥ၊ ငါး၊ အခွံမာသီး၊ အခွံမာသီး၊ မြေပဲ၊ ဂျုံနှင့် ပဲပိစပ်တို့ဖြစ်သည်။ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ကလေးအား ဤအစားအစာများ မိတ်ဆက်ခြင်းကို နှောင့်နှေးနေရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင့်တွင် အစားအသောက် ဓာတ်မတည့်မှု ရာဇဝင်ရှိလျှင် သင့်ကလေး၏ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုနှင့် သင့်ကလေးအတွက် ဘာလုပ်သင့်သည်ကို ဆွေးနွေးပါ။

 

ကလေးကို ဘာအရင်ကျွေးမလဲ။

အစပိုင်းတွင် သင့်ကလေးသည် ကြေညက်အောင် ကြိတ်ချေထားသော သို့မဟုတ် စစ်ထုတ်ထားသော အစားအစာများကို စားသုံးနိုင်ချေရှိပြီး အလွန်ချောမွေ့သော အသွင်အပြင်ပါရှိသည်။သင့်ကလေးသည် အစားအသောက်ပုံစံအသစ်ကို ချိန်ညှိရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။သင့်ကလေးသည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် တံတွေးထွေးခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ကလေး၏ ခံတွင်းစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုထူပြီး အဆီများသော အစားအစာများကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။

အချို့သော အစားအစာများသည် လေဖြတ်ခြင်းကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် သင့်လျော်သော အစားအစာများကို ကျွေးမွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။နှာစေးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တံတွေးဖြင့် ပျော်ဝင်လွယ်ကာ ဝါးစရာမလိုသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပါ။အစာအနည်းငယ်ကျွေးပြီး သင့်ကလေးကို ဖြည်းညှင်းစွာစားရန် အားပေးပါ။အစာစားနေစဉ် သင့်ကလေးကို အမြဲကြည့်ရှုပါ။

 

နောက်ဆုံးအနှစ်ချုပ်

ကလေးတိုင်းသည် မတူညီသောကြောင့် ကလေးတစ်ဦးစီအတွက် အစာကျွေးသည့်အချိန်ဇယားမှာလည်း ကွဲပြားပါသည်။တစ်ခုခုအဆင်မပြေရင် သင်နဲ့ သင့်ကလေးနဲ့လိုက်ဖက်အောင် ချိန်ညှိဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။အရေးကြီးဆုံးက ကလေးကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်စွာ ကြီးထွားဖို့ပါပဲ။