Таны хүүхдийн хоолны дэглэмийн хэсэг нь таны олон асуулт, санаа зовоосон асуудлын эх үүсвэр байж болно. Таны хүүхэд хэр олон удаа идэх ёстой вэ? Нэг үйлчлэлд хэдэн унц байдаг вэ? Хатуу хоол хэзээнээс гарч эхэлсэн бэ? Эдгээрийн хариулт, зөвлөгөөхүүхэд хооллох асуултуудыг нийтлэлд өгөх болно.

Хүүхдийн хооллох хуваарь гэж юу вэ?

Таны хүүхэд өсч томрох тусам таны хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээ өөрчлөгддөг. Хөхөөр хооллохоос эхлээд хатуу хооллолт хүртэл өдөр тутмын давтамж, хамгийн тохиромжтой цагийг бүртгэж, өдрийн турш хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг зохицуулахын тулд бүх зүйлийг хялбар, тогтмол болгохын тулд хуваарь болгодог.

Цагийн хуваарийг чанд баримтлахын оронд хүүхдийнхээ удирдамжийг дага. Таны хүүхэд "Би өлсөж байна" гэж хэлж чадахгүй байгаа тул та хэзээ хооллох талаар сэжүүр хайж сурах хэрэгтэй. Үүнд:

хөх эсвэл сав руугаа бөхийлгөх
гар эсвэл хуруугаа хөхөх
Амаа ангай, хэлээ гарга, эсвэл уруулаа жимий
шуугиан дэгдээх
Уйлах нь бас өлсөж байгаагийн шинж юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүүхдээ хооллохын тулд маш их бухимдах хүртэл хүлээвэл түүнийг тайвшруулахад хэцүү байх болно.

Нас	Нэг хооллох унци	Хатуу хоол
Амьдралын 2 долоо хоног хүртэл	.5 унц. эхний өдрүүдэд, дараа нь 1-3 унц.	No
2 долоо хоногоос 2 сар хүртэл	2-4 унц.	No
2-4 сар	4-6 унц.	No
4-6 сар	4-8 унц.	Магадгүй, хэрэв таны хүүхэд толгойгоо дээшлүүлж, дор хаяж 13 кг жинтэй бол. Гэхдээ та хатуу хоол хүнсийг нэвтрүүлэх шаардлагагүй.
6-12 сар	8 унц.	Тиймээ. Нэг үр тариа, нухсан ногоо, мах, жимс жимсгэнэ гэх мэт зөөлөн хоолноос эхэлж, нухсан, сайтар жижиглэсэн хурууны хоол руу шилжээрэй. Хүүхэддээ нэг удаад нэг шинэ хоол өг. Хөхний болон хиймэл хооллолтоор нэмэлт тэжээлээ үргэлжлүүлээрэй.

Та хүүхдээ хэр олон удаа хооллох ёстой вэ?

Хөхөөр хооллодог хүүхэд лонхтой хүүхдээс илүү их иддэг. Учир нь эхийн сүү нь зохиомол сүүтэй харьцуулахад амархан шингэж, ходоодноос хурдан гадагшилдаг.
Үнэндээ та хүүхдээ төрснөөс хойш 1 цагийн дотор хөхүүлж эхлэх ёстой бөгөөд амьдралын эхний хэдэн долоо хоногт өдөрт ойролцоогоор 8-12 удаа хооллох хэрэгтэй. Таны хүүхэд өсч томрохын хэрээр хөхний сүүний хэмжээ ихсэх тусам таны хүүхэд нэг удаа хооллоход илүү их хөхний сүүг богино хугацаанд хэрэглэх боломжтой болно. Таны хүүхэд 4-8 долоо хоногтой бол өдөрт 7-9 удаа хөхүүлж эхэлдэг.

Хэрэв тэд сүүн тэжээл ууж байгаа бол таны хүүхдэд эхлээд 2-3 цаг тутамд нэг шил хэрэгтэй болно. Таны хүүхэд өсч томрох тусам 3-4 цаг хоол идэхгүй байх ёстой. Таны хүүхэд хурдацтай өсч байгаа үед түүний үе шат бүрт хооллох давтамж нь урьдчилан таамаглах загвар болдог.
1-3 сар: Таны хүүхэд 24 цаг тутамд 7-9 удаа хооллодог.
3 сар: 24 цагийн дотор 6-8 удаа хоолло.
6 сар: Таны хүүхэд өдөрт ойролцоогоор 6 удаа хооллох болно.
12 сар: Сувилахуйг өдөрт ойролцоогоор 4 удаа багасгаж болно. Ойролцоогоор 6 сартайгаас нь хатуу бодисыг нэвтрүүлэх нь таны хүүхдийн нэмэлт тэжээлийн хэрэгцээг хангахад тусалдаг.
Энэ загвар нь үнэндээ таны хүүхдийн өсөлтийн хурд, хоолны дэглэмийн яг хэрэгцээнд тохируулах явдал юм. Цагийн хатуу, үнэмлэхүй хяналт биш.

 

Та хүүхдээ хэр их хооллох ёстой вэ?

Таны хүүхэд хооллох бүрт хэр их хооллох талаар ерөнхий заавар байдаг ч гол зүйл нь хүүхдийн өсөлтийн хурд, хооллох зуршилд тулгуурлан хэр их хооллохыг зааж өгөх явдал юм.

Нярайн 2 сар хүртэл. Амьдралын эхний хэдэн өдөр таны хүүхэд хооллох бүрт ердөө хагас унц сүү эсвэл томъёо хэрэгтэй байж болно. Энэ нь хурдан 1 эсвэл 2 унц болж өсөх болно. Тэд 2 долоо хоногтой болтол нэг удаад 2 эсвэл 3 унц хооллож байх ёстой.
2-4 сар. Энэ насанд таны хүүхэд хооллоход 4-5 унц уух ёстой.
4-6 сар. 4 сартайдаа таны хүүхэд хооллоход 4-6 унц уух ёстой. Таны хүүхэд 6 сартай болоход нэг удаа хооллоход 8 унц хүртэл ууж болно.

Хооллох нь ихэвчлэн жин нэмдэг тул таны хүүхдийн биеийн жингийн өөрчлөлтийг ажиглахаа бүү мартаарай.

 

Хатуу бодисыг хэзээ эхлүүлэх вэ

Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи (AAP) хүүхдээ 6 сартай болтол дангаар нь хөхүүлэхийг зөвлөж байна. Олон хүүхэд энэ насандаа хатуу хоол идэж эхлэхэд бэлэн байдагхүүхдийг хөхүүлэх.

Таны хүүхэд хатуу хоол идэхэд бэлэн эсэхийг дараах байдлаар тодорхойлох боломжтой.

Тэд өндөр сандал эсвэл бусад нялх хүүхдийн суудалд суухдаа толгойгоо дээшлүүлж, толгойгоо тогтвортой байлгаж чаддаг.
Тэд хоол олох эсвэл түүнд хүрэхийн тулд амаа ангайдаг.
Тэд гараа эсвэл тоглоомоо амандаа хийдэг.
Тэд толгойгоо сайн удирддаг
Тэд таны юу идэж байгааг сонирхож байх шиг байна
Тэдний төрсөн жин хоёр дахин нэмэгдэж, дор хаяж 13 фунт болжээ.

Чи хэзэээхлээд идэж эхэл, хоолны дараалал хамаагүй. Цорын ганц бодит дүрэм: нэг хоолыг 3-5 хоногийн турш барь, нөгөөг нь санал болго. Хэрэв та харшлын урвалтай бол ямар хоол хүнс үүсгэж байгааг мэдэх болно.

 

 

 

МеликейБөөний худалдааХүүхдийн тэжээлийн хэрэгсэл: