Piešķirot savumazulis vispirms ēdCieta pārtika ir svarīgs pavērsiens. Lūk, kas jums jāzina, pirms jūsu mazulis uzņem savu pirmo kodumu.

 

Kad mazuļi sāk vispirms uz austrumiem?

Uztura vadlīnijas amerikāņiem un Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka bērnus iepazīstināt ar pārtiku, kas nav mātes piens vai zīdaiņu formula apmēram 6 mēnešu vecumā. Katrs bērns ir atšķirīgs. Papildus vecumam meklējiet citas pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs cietiem ēdieniem. Piemēram:

Jūsu bērns:

Sēdēt vienatnē vai ar atbalstu.

Spēja kontrolēt galvu un kaklu.

Pasniedzot ēdienu, atveriet muti.

Norijiet ēdienu, nevis nospiežot to atpakaļ uz žokļa.

Nogādājiet objektu pie mutes.

Centieties satvert mazus priekšmetus, piemēram, rotaļlietas vai ēdienu.

Pārvietojiet pārtiku no mēles priekšpuses uz mēles aizmuguri, lai norītu.

 

Kādi ēdieni man vispirms jāievieš ar savu bērnu?

Jūsu mazulis var būt gatavs ēst cietus ēdienus, taču paturiet prātā, ka mazuļa pirmajai maltītei jābūt piemērotai viņa spējai ēst.

Sāciet vienkārši.

Sāciet savu mazuli ar jebkuru tīrīšanu, vienreizēju ēdienu. Pagaidiet trīs līdz piecas dienas starp katru jauno ēdienu, lai redzētu, vai jūsu mazulim ir reakcija, piemēram, caureja, izsitumi vai vemšana. Pēc vienreizējas pagatavošanas pārtikas produktu ieviešanas jūs varat tos apvienot, lai pasniegtu.

Svarīgas barības vielas.

Dzelzs un cinks ir svarīgas barības vielas mazuļa pirmā gada otrajā pusē. Šīs barības vielas ir sastopamas ar biezenī gaļu un viena graudu ar dzelzi stiprinātām graudaugiem. Dzelzs liellopu gaļā, vistas gaļā un tītarā palīdz nomainīt dzelzs veikalus, kas sāk samazināties aptuveni 6 mēnešu vecumā. Pilngraudu, ar dzelzi bagātas mazuļu graudaugi, piemēram, auzu pārslas.

Pievienojiet dārzeņus un augļus.

Pakāpeniski ievieš vienas izgatavošanas dārzeņu un augļu biezeni bez cukura vai sāls.

Pasniedziet sasmalcinātu pirkstu ēdienu.

Pēc vecuma no 8 līdz 10 mēnešiem vairums mazuļu var rīkoties ar nelielām porcijām sasmalcinātu pirkstu pārtikas produktiem, piemēram, viegli barojami olbaltumvielu daudzām mīkstiem ēdieniem: tofu, vārītas un biezas lēcas un zivju filejas.

 

Kā man vajadzētu pagatavot ēdienu savam bērnam ēst?

Sākumā bērnam ir vieglāk ēst ēdienus, kas ir biezeni, biezeni vai saspringti, un ar ļoti gludu tekstūru. Jūsu bērnam var būt nepieciešams kāds laiks, lai pierastu pie jaunās pārtikas tekstūras. Jūsu bērns var klepot, vemt vai iespļaut. Attīstot jūsu mazuļa mutvārdu prasmes, var ieviest biezāku, vienreizēju ēdienu.

BEs noteikti vēroju savu bērnu, kamēr viņš ēd. Tā kā daži pārtikas produkti ir potenciāls aizrīšanās risks, sagatavo ēdienus, kurus siekalas viegli izšķīdina bez košļājamās, un mudina mazuli sākumā ēst lēnām nelielā daudzumā.

Šeit ir daži padomi pārtikas pagatavošanai:

Sajauciet graudaugus un vārītu graudaugu biezeni ar mātes pienu, formulu vai ūdeni, lai mazulim tas būtu gluds un viegli norīt.

Mash vai Mash dārzeņi, augļi un citi ēdieni, līdz tie ir gludi.

Smagi augļi un dārzeņi, piemēram, āboli un burkāni, bieži ir jāgatavo, lai viegli biezeni vai biezeni.

Pagatavojiet ēdienu līdz pietiekami mīksts, lai viegli samaisītu ar dakšiņu.

Pirms vārīšanas noņemiet visus taukus, ādu un kaulus no mājputnu, gaļas un zivīm.

Sagrieziet cilindriskus ēdienus, piemēram, karstos suņus, desu un siera iesmus, īsās, plānās sloksnēs, nevis apaļos gabaliņos, kas var iestrēgt jūsu elpceļos.

 

Bērnu barošanas padomi

 

Pasniedziet augļus vai dārzeņus jebkurā secībā.

Nav īpaša pasūtījuma, lai pielāgotu mazuļa uztura preferences, mazuļi piedzimst, dodot priekšroku saldumiem.

Tikai ar karoti barošanas graudaugi.

Piešķiriet savam mazulim no 1 līdz 2 tējkarotēm atšķaidīta mazuļa graudaugu. Pievienojiet mātes pienu vai formulu šķipsnai graudaugu. Sākumā tas būs plāns, bet, tā kā jūsu mazulis sāk ēst vairāk cietu pārtiku, jūs varat pakāpeniski palielināt konsistenci, samazinot šķidruma daudzumu. Nepievienojiet graudaugu pudelei, ir aizrīšanās bīstamība.

Pārbaudiet, vai nav pievienots cukurs un liekā sāls.

Ļaujiet mazulim nobaudīt karsto laiku, nepievienojot cukuru un pārāk daudz sāls, tāpēc jūs nesāpināt mazuļa smaganas vai galu galā iegūstat pārāk daudz svara.

Uzraudzīta barošana

Vienmēr nodrošiniet mazulim ar tīru un drošu ēdienu un uzraugiet bērnu barošanas laikā. Pārliecinieties, ka jūsu piedāvātās cietā pārtikas tekstūra ir piemērota mazuļa barošanas spējām. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt aizrīšanos.