ສ່ວນຂອງອາຫານຂອງລູກທ່ານສາມາດເປັນແຫລ່ງຂອງຫຼາຍໆຄໍາຖາມແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ລູກຂອງທ່ານຄວນກິນເລື້ອຍປານໃດ? ມີຈັກເຄ້າອີກຕໍ່ການຮັບໃຊ້? ອາຫານແຂງເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດທີ່ຖືກແນະນໍາ? ຄໍາຕອບແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ ຄໍາຖາມຈະຖືກມອບໃຫ້ໃນບົດຂຽນ.

ຕາຕະລາງການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານເຖົ້າແກ່, ອາຫານການກິນຂອງລູກທ່ານກໍ່ມີການປ່ຽນແປງ. ຈາກການດູດນົມແມ່ໃນການແນະນໍາອາຫານແຂງ, ຄວາມຖີ່ແລະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖືກບັນທຶກໄວ້ແລະເຮັດໃຫ້ເປັນຕາຕະລາງເວລາໃນການຈັດການກັບອາຫານຂອງລູກທ່ານຕະຫຼອດມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂື້ນແລະເປັນປົກກະຕິ.

ປະຕິບັດຕາມການນໍາຂອງລູກທ່ານແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຕິດກັບຕາຕະລາງທີ່ໃຊ້ເວລາຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ເນື່ອງຈາກວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ແທ້ໆວ່າ "ຂ້ອຍຫິວ," ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ຄຶດທີ່ຄວນກິນ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີ:

ເນີ້ງໄປຫາເຕົ້ານົມຫຼືຂວດຂອງທ່ານ
ດູດມືຫຼືນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາ
ເປີດປາກຂອງທ່ານ, ຕິດລີ້ນຂອງທ່ານອອກ, ຫຼື purse purs ຂອງທ່ານ
ເຮັດໃຫ້ເປັນ fuss
ການຮ້ອງໄຫ້ກໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານລໍຖ້າຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈເພື່ອລ້ຽງພວກເຂົາ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາງຽບສະຫງົບລົງ.

ສະໄຫມ	ອອນສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ	ອາຫານແຂງ
ເຖິງ 2 ອາທິດຂອງຊີວິດ	.5 ອໍ. ໃນມື້ທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1-3 ອໍ.	No
2 ອາທິດຫາ 2 ເດືອນ	2-4 ອໍ.	No
2-4 ເດືອນ	4-6 ອໍ.	No
4-6 ເດືອນ	4-8 ອໍ.	ເປັນໄປໄດ້, ຖ້າລູກຂອງທ່ານສາມາດຈັບຫົວຂອງພວກເຂົາແລະຢ່າງຫນ້ອຍ 13 ປອນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາອາຫານແຂງເທື່ອ.
6-12 ເດືອນ	8 oz.	ແມ່ນແລ້ວ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານທີ່ອ່ອນ, ຄືກັບທັນຍາຫານຫນຶ່ງເມັດແລະຜັກທີ່ບໍລິສຸດ, ຊີ້ນ, ຊີ້ນ, ຫມາກໄມ້, ມີອາຫານນິ້ວມືທີ່ເຮັດດ້ວຍນິ້ວມື. ໃຫ້ອາຫານໃຫມ່ຂອງລູກຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ສືບຕໍ່ເສີມດ້ວຍນົມຫຼືນົມສູດ.

ເຈົ້າຄວນລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າເລື້ອຍປານໃດ?

ເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກິນເລື້ອຍໆກ່ວາເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານົມແມ່ທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະເປົ່າຈາກກະເພາະອາຫານໄວກ່ວານົມສູດ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຄວນເລີ່ມໃຫ້ນົມແມ່ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງຂອງການກໍາເນີດຂອງລູກທ່ານແລະໃຫ້ການກິນອາຫານປະມານ 8 ຫາ 12 ອາທິດທໍາອິດຂອງຊີວິດ. ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ແລະການສະຫນອງນົມແມ່ຂອງທ່ານເພີ່ມຂື້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະສາມາດກິນນົມແມ່ອີກໃນເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານອາຍຸ 4 ຫາ 8 ອາທິດ, ພວກເຂົາອາດຈະເລີ່ມລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ 7 ຫາ 9 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສູດດື່ມ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂວດທຸກໆ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນທໍາອິດ. ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່, ພວກເຂົາຄວນຈະສາມາດໄປໄດ້ 3 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ກິນ. ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ, ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຫ້ອາຫານຂອງລາວໃນແຕ່ລະເວທີກາຍເປັນຮູບແບບທີ່ຄາດເດົາໄດ້.
1 ເຖິງ 3 ເດືອນ: ລູກຂອງທ່ານຈະອາຫານ 7 ຫາ 9 ຄັ້ງໃນທຸກໆ 24 ຊົ່ວໂມງ.
3 ເດືອນ: ໃຫ້ອາຫານ 6 ຫາ 8 ຄັ້ງໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
6 ເດືອນ: ລູກຂອງທ່ານຈະກິນປະມານ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
12 ເດືອນ: ການພະຍາບານອາດຈະຫຼຸດລົງປະມານ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແນະນໍາລະລາຍໃນເວລາປະມານ 6 ເດືອນຂອງອາຍຸຊ່ວຍຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງລູກທ່ານ.
ຮູບແບບນີ້ແມ່ນຕົວຈິງກ່ຽວກັບການປັບຕົວເຂົ້າກັບອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງລູກທ່ານແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານທີ່ແນ່ນອນ. ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເວລາທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະສົມບູນ.

 

ທ່ານຄວນລ້ຽງລູກຂອງທ່ານເທົ່າໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ມີແນວທາງທົ່ວໄປສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຄວນກິນເຂົ້າແຕ່ລະຢ່າງ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການກໍານົດອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງລູກທ່ານແລະນິໄສການໃຫ້ອາຫານ.

ເດັກເກີດໃຫມ່ເຖິງ 2 ເດືອນ. ໃນໄລຍະສອງສາມມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ລູກຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນົມຫຼືສູດໃນແຕ່ລະອາຫານ. ສິ່ງນີ້ຈະເພີ່ມຂື້ນເປັນ 1 ຫຼື 2 ອອນສ໌. ຮອດເວລາທີ່ພວກເຂົາມີອາຍຸ 2 ອາທິດ, ພວກເຂົາຄວນຈະໃຫ້ອາຫານປະມານ 2 ຫຼື 3 ອອນສ໌ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.
2-4 ເດືອນ. ໃນອາຍຸນີ້, ລູກຂອງທ່ານຄວນດື່ມປະມານ 4 ຫາ 5 ອອນສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ.
4-6 ເດືອນ. ໃນເວລາ 4 ເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານຄວນດື່ມປະມານ 4 ຫາ 6 ອອນສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ. ຮອດເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານອາຍຸໄດ້ 6 ເດືອນ, ພວກເຂົາອາດຈະດື່ມໄດ້ເຖິງ 8 ອອນສ໌ຕໍ່ການໃຫ້ອາຫານ.

ຢ່າລືມສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນນ້ໍາຫນັກຂອງລູກທ່ານ, ຍ້ອນວ່າການໃຫ້ອາຫານການຊ່ວຍເຫຼືອມັກຈະປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງເປັນປົກກະຕິສໍາລັບລູກຂອງທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງສຸຂະພາບ.

 

ໃນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການລະລາຍ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ສະຖາບັນການລ້ຽງເດັກນ້ອຍອາເມລິກາ (AAP) ແນະນໍາໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງດຽວຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນພ້ອມທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານແຂງໂດຍອາຍຸນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫົດຕົວຂອງເດັກນ້ອຍ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະບອກວ່າລູກຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ແຂງແກ່ນ:

ພວກເຂົາສາມາດຈັບຫົວຂອງພວກເຂົາຂຶ້ນແລະຮັກສາຫົວຂອງພວກເຂົາຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີເມື່ອພວກເຂົານັ່ງຢູ່ໃນຕັ່ງສູງຫລືບ່ອນນັ່ງຂອງເດັກນ້ອຍອື່ນໆ.
ພວກເຂົາເປີດປາກຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊອກຫາອາຫານຫລືເຂົ້າເຖິງມັນ.
ພວກເຂົາເອົາມືຫລືຂອງຫຼິ້ນຢູ່ໃນປາກຂອງພວກເຂົາ.
ພວກເຂົາມີການຄວບຄຸມຫົວທີ່ດີ
ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຈະສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ
ນ້ໍາຫນັກການເກີດຂອງພວກມັນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນສອງເທົ່າເຖິງຢ່າງຫນ້ອຍ 13 ປອນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານກ່ອນ, ຄໍາສັ່ງຂອງອາຫານບໍ່ສໍາຄັນ. ກົດລະບຽບທີ່ແທ້ຈິງເທົ່ານັ້ນ: ຕິດກັບອາຫານຫນຶ່ງປະມານ 3 ຫາ 5 ມື້ກ່ອນການສະເຫນີອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມັນ.

 

 

 

ຂ້ອຍບໍ່ມັກຂາຍສົ່ງອຸປະກອນໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ: