Сага берүүымыркай биринчи тамактануукатуу тамак-аштын маанилүү учуру. Балаңыздын биринчи чагып алгандан мурун билишиңиз керек болгон нерсе.

 

Ымыркайлар биринчилерден болуп баштаганда?

Америкалыктар жана америкалык педиатрия академиясынын диеталык көрсөтмөлөрү балдар балдарды эмчек сүтүнөн же ымыркайлардын формуласынан 6 айга жакын жердеги тамак-аштарга киргизүүнү сунушташат. Ар бир бала башкача. Мындан тышкары, балаңыздын катуу тамак-ашка даяр экендигинин башка белгилерин издеңиз. Мисалы:

Сенин балаң:

Жалгыз отуруп же колдоо менен.

Башын жана моюнун көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү.

Тамак өтүүдө оозуңузду ачыңыз.

Аны жаакка түрткөндүн ордуна, тамакты жутуп алыңыз.

Объектти оозуңузга алып келиңиз.

Оюнчуктар же тамак сыяктуу кичинекей буюмдарды тартып алууга аракет кылыңыз.

Тилдин маңдайынан тамакты жутуу үчүн тилдин арткы бетине жылдырыңыз.

 

Мен алгач баламды кандай тамактар ​​менен тааныштырышым керек?

Ымыркайыңыз катуу тамактарды жегенге даяр болушу мүмкүн, бирок ымыркайыңыздын биринчи тамагы жей алуу жөндөмүнө ылайыктуу болушу керек экендигин эсиңизден чыгарбаңыз.

Жөнөкөй баштаңыз.

Балаңызды эч кандай таза, бирдиктүү ингредиент тамак менен баштаңыз. Ар бир жаңы тамактын ортосунда үч-беш күнгө чейин күтө туруңуз, эгерде балаңыздын диарея, бөртпөс же кусуу сыяктуу реакция бар болсо, үчкө чейин үч күнгө чейин күтө туруңуз. Бир аз эфирдик тамактарды киргизгенден кийин, сиз аларды кызмат кылуу үчүн айкалыштыра аласыз.

Маанилүү азык заттар.

Темир менен цинк балаңыздын биринчи жылдын экинчи жарымында маанилүү азыктар заттар. Бул азык заттар таза эт жана бир дан эгиндеринин чептүү дан өсүмдүктөрүндө кездешет. Уй эти, тоок жана Түркия темир темир дүкөндөрүн алмаштырууга жардам берет, ал болжол менен 6 айга жакын убакытты төмөндөтөт. Бүт эгин, эгин, темирге бай багбар сулу сыяктуу.

Жашылча-жемиштерди кошуңуз.

Акырындык менен бирдиктүү өсүмдүк менен жемиштин пураларын шекер же тузсуз тааныштырыңыз.

Манжа тамагын бышырыңыз.

8 жашка чейинки ымыркайлар 8 айга чейин, азык-түлүктүн майы азык-түлүктөрүнүн кичинекей бөлүктөрүн жеңе алат, мисалы, белок-бай жумшак тамактар: тофу, бышырылган жана пюреси жана балык филлицалары.

 

Баламды жегенге тамак-аш кантип даярдашым керек?

Башында, балаңызга пюреси, пюреси, пюреси же чыңалган тамактарды жегендигине оңой эле жаакка алышы оңой болот. Балаңыз жаңы тамак-аш текстурасына көнүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Балаңыз жөтөл, кусуп же түкүрүшү мүмкүн. Калыңдагылар, лумчердик тамак-аштарды ымыркайдын оозеки түшүнүүсү иштеп чыгууда киргизсе болот.

BОо жеп жатканда балаңызды көрүү үчүн анык. Айрым азык-түлүк потенциалдуу коркунучтуу коркунучтун коркунучу, шилекейи чайнабастан оңой эле майдалоочу азыктарды даярдайт жана балаңызды алгач кичинекей өлчөмдө жай тамактанууга түрткү берет.

Тамакты даярдоо үчүн бир нече кеңештер бар:

Ботко жана пюре бышырылган дан эптеп бышырылган ботко, формула же сууну жутуп алуу үчүн оңой жана оңой.

Mash же Mash же жашылча-жемиштер, жемиштер жана башка тамак-аштар жылмакай болгонго чейин.

Алма жана сабиз сыяктуу мөмө-жемиштер жана жашылчалар көбүнчө оңой мышык же тазалоо үчүн бышырылышы керек.

Тамак-аш майдалагычты оңой эле жумшакка чейин бышырыңыз.

Тамак ичкенге чейин, бардык майды, терини, терини, терини жана сөөктөрдү алып салыңыз.

Ыссык иттер, колбаса жана быштак сыяктуу тамактарды, колбаса жана быштак сыяктуу, учактарыңызда тыгылып кала турган тегерек бөлүктөрдүн ордуна кыска, ичке тилкелерге кириңиз.

 

Baby Тамак-аш азыктандыруу боюнча кеңештер

 

Ар кандай тартипте жемиш же жашылчалар кызмат кылыңыз.

Ымыркайыңыздын диеталык артыкчылыктарын өзгөртүү үчүн, ымыркайлар таттууларга артыкчылык менен төрөлөт.

Кашык-тоюттун боту гана.

Ымыркайды 1ден 2 чай кашык суюлтуу наркынын ботун бериңиз. Эмчек сүтүн же формуласын бир чымчык менен кошо кошуңуз. Алгач арык болот, бирок ымыркайыңыз катуу тамак-ашты тамактан баштайт, сиз акырындык менен суюктуктун көлөмүн азайтуу менен ырааттуулукту күчөтсөңүз болот. Бөтөлкөгө дан эгиндерин кошпоңуз, тумчугма коркунуч бар.

Кошулган кант жана ашыкча тузду текшериңиз.

Ымыркайды шекер кошпостон, ысык аба ырайын татып көрбө, ымыркайдын тумандарын капалантпаңыз, ымыркайыңыздын сагызына зыян келтирбеңиз же өтө көп салмакка ээ болуңуз.

Жеткирилген тамактандыруу

Ар дайым балаңызды таза жана коопсуз тамак менен камсыз кылып, тамактандыруу учурунда балаңызды көзөмөлдөп туруңуз. Сиз сунуш кылган катуу тамактын текстурасы ымыркайыңыздын тамактануу жөндөмүнө ылайыктуу экендигин текшериңиз. Чөгүп кете турган тамактардан алыс болуңуз.