아기 주도 이유식에 필요한 것은 무엇입니까? l Melikey

아기가 자라면서 먹는 것도 달라집니다. 영아는 점차 모유나 분유만 먹다가 다양한 고형식을 섭취하는 식단으로 전환하게 됩니다.
아기가 스스로 먹는 법을 배우는 방법은 다양하기 때문에 전환 과정이 다르게 보입니다. 한 가지 옵션은 다음과 같습니다.아기 주도 이유식또는 아기가 주도하는 수유.

아기 주도 이유식이란 무엇입니까?

즉, 생후 6개월 이상의 아기는 고형식을 시작하면 으깬 음식이나 퓌레 음식을 건너뛰고 바로 손가락 음식을 먹습니다. 영아 주도 이유식이라고 불리는 이 방법은 아기가 식사 시간을 주도하도록 합니다.
영유아 주도 이유식은 영유아가 자신이 좋아하는 음식을 스스로 선택해 먹을 수 있도록 도와줍니다. 아기에게 먹일 특정 음식을 따로 사거나 만들 필요 없이, 새로 먹는 아기의 필요에 맞춰 음식을 조절하면 됩니다.

아기 주도 이유식의 이점

시간과 비용을 절약할 수 있습니다

온 가족이 한 끼 식사로 해결할 수 있으므로, 아이들을 위해 특별한 음식을 골라낼 필요가 없고, 식사 준비에 많은 시간을 낭비하지 않아도 됩니다.

아기의 자기 조절 능력 향상 돕기

아기의 자기 조절 능력 향상 돕기
가족이 함께 식사하는 모습을 들으면 아기는 씹는 법과 삼키는 법을 배우게 됩니다. 배가 부르면 먹는 것을 멈추는 법을 배우세요. 스스로 먹는 아기는 스스로 수유하기 때문에 필요 이상으로 먹을 수 없습니다. 부모는 아기가 몇 숟갈 더 먹도록 몰래 먹이면 아기가 필요 이상으로 자주 먹도록 가르칠 수 있으며, 이는 아기의 섭취 조절을 효과적으로 방해합니다.

그들은 다양한 음식에 노출됩니다

영유아 주도 이유식은 영유아에게 다양한 음식을 제공하고 다양한 음식의 맛, 질감, 향, 색깔을 탐색할 기회를 제공합니다.

유아의 미세 운동 능력 발달에 도움이 됩니다.

우선, 운동 발달을 미세하게 조절하는 데 도움이 됩니다. 영아 주도 이유식은 손과 눈의 협응력, 씹는 능력, 손재주, 그리고 건강한 식습관 발달을 돕습니다.

아기 주도 이유식을 시작할 때

대부분의 아기는 생후 6개월경부터 고형식을 먹기 시작합니다. 하지만 아기마다 다르기 때문에, 아기는 발달에 대한 특정 징후가 나타나기 전까지는 영유아 주도 이유식을 시작할 준비가 되어 있지 않습니다.
준비 상태의 신호에는 다음이 포함됩니다.
1. 똑바로 앉아서 물건을 잡을 수 있음
2. 혀 반사 감소
3. 목의 힘이 좋고 턱을 움직여 음식을 입 뒤쪽으로 옮길 수 있어야 합니다.

아기가 주도하는 이유식은 최상의 경우라도 개별 아기의 필요를 실제로 따르고 충족해야 합니다.

아기 주도 이유식을 어떻게 시작하나요?

부모는 영아 주도 이유식을 결정하기 전에 가능한 한 많은 정보를 수집해야 합니다. 관련 서적을 더 많이 읽고 소아과 의사와 상담하세요. 두 가지 방법 모두 부모의 목표와 자녀의 개별적인 건강 관리 필요에 따라 적합할 수 있습니다.

영유아 주도 이유식으로 아기에게 고형식을 먹이기로 결정했다면 다음의 기본 원칙을 따르세요.

1. 모유수유 또는 병수유를 계속하세요

모유 수유나 병 수유의 빈도를 동일하게 유지하더라도 아기가 보완 식품을 먹는 방법을 알아내는 데는 시간이 걸릴 수 있지만, 모유나 분유는 생후 첫 1년 동안 가장 중요한 영양 공급원입니다.

2. 아이의 연령에 맞춰 음식을 준비하세요

고형식을 처음 접하는 6개월 아기에게는 두껍게 썰거나 얇게 썰어 주먹으로 쥐고 위에서 아래로 씹을 수 있는 음식을 제공하세요. 9개월쯤 되면 음식을 잘게 썰어서 쉽게 잡고 집어 먹을 수 있게 됩니다.

3. 다양한 음식을 제공하세요

매일 시간을 들여 다양한 음식을 준비하세요. 다양한 색깔, 질감, 맛을 가진 음식을 섭취함으로써 유아는 모험심이 발달하고, 스스로 먹는 재미를 더할 수 있습니다.