ផ្តល់ឱ្យរបស់អ្នកទារកញ៉ាំដំបូងអាហាររឹងគឺជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងមុនពេលដែលកូនរបស់អ្នកខាំដំបូងរបស់គាត់។

 

នៅពេលទារកចាប់ផ្តើមនៅខាងកើត?

គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ជនជាតិអាមេរិកនិងបណ្ឌិត្យសភាកុមារអាមេរិកាំងផ្តល់អនុសាសន៍ថាកុមារត្រូវបានណែនាំដល់អាហារក្រៅពីទឹកដោះម្តាយឬរូបមន្តទារកនៅអាយុប្រហែល 6 ខែ។ កុមារគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ក្រៅពីអាយុសូមរកមើលសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលថាកូនរបស់អ្នកបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់អាហាររឹង។ ឧ។

កូនរបស់អ្នក:

អង្គុយតែម្នាក់ឯងឬដោយមានការគាំទ្រ។

សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងក្បាលនិងក។

បើកមាត់របស់អ្នកនៅពេលបម្រើអាហារ។

លេបអាហារជំនួសឱ្យការរុញវាត្រឡប់ទៅថ្គាមវិញ។

នាំយកវត្ថុមកក្នុងមាត់របស់អ្នក។

ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុតូចៗដូចជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឬអាហារ។

ផ្លាស់ទីម្ហូបពីផ្នែកខាងមុខនៃអណ្តាតទៅខាងក្រោយអណ្តាតសម្រាប់លេប។

 

តើខ្ញុំគួរទទួលអាហារអ្វីខ្លះដល់កូនខ្ញុំមុន?

កូនរបស់អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនទទួលទានអាហាររឹងប៉ុន្តែសូមចងចាំថាអាហារដំបូងរបស់កូនអ្នកត្រូវតែសមស្របសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការញ៉ាំ។

ចាប់ផ្តើមសាមញ្ញ។

ចាប់ផ្តើមកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានផ្លែស្វាយសុទ្ធតែសុទ្ធតែសុទ្ធតែមានអាហារសម្រន់។ រង់ចាំបីទៅប្រាំថ្ងៃរវាងអាហារថ្មីនីមួយៗដើម្បីមើលថាតើកូនរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មដូចជារាគរូសឬក្អួត។ បន្ទាប់ពីណែនាំអាហារគ្រឿងផ្សំតែមួយអ្នកអាចផ្សំពួកគេឱ្យបម្រើ។

សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។

ជាតិដែកនិងស័ង្កសីគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់ពាក់កណ្តាលទីពីរនៃឆ្នាំដំបូងរបស់ទារកអ្នក។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់សុទ្ធនិងធញ្ញជាតិដែលមានជាតិដែកដែលមានជាតិដែកតែមួយ។ ជាតិដែកនៅក្នុងសាច់គោសាច់មាន់និងតួកគីជួយជំនួសហាងដែកដែលចាប់ផ្តើមថយចុះប្រហែល 6 ខែនៃអាយុ។ ធញ្ញជាតិទារកដែលមានជាតិដែកទាំងមូលដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

បន្ថែមបន្លែនិងផ្លែឈើ។

ណែនាំបន្តិចម្តង ៗ បន្លែគ្រឿងផ្សំនិងផ្លែឈើសុទ្ធដែលមានផ្លែលេញដោយគ្មានស្ករឬអំបិល។

បម្រើអាហារម្រាមដៃច្របាច់។

នៅអាយុ 8 ទៅ 10 ខែទារកភាគច្រើនអាចគ្រប់គ្រងផ្នែកតូចៗនៃអាហារម្រាមដៃដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានចំណីអាហារងាយៗ: តៅហ៊ូសណ្តែកឆ្អិននិងចំណីត្រី។

 

តើខ្ញុំគួររៀបចំម្ហូបសម្រាប់កូនខ្ញុំញ៉ាំយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំបូងវាងាយស្រួលសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានស្នាមប្រឡាក់ធ្វើម៉ាសស្ងៀមឬតានតឹងនិងមានវាយនភាពរលូនណាស់។ កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីប្រើវាយនភាពអាហារថ្មី។ កូនរបស់អ្នកអាចក្អួតក្អួតឬស្តោះទឹកមាត់។ ចំណីអាហារក្រាស់និងក្រាស់ជាងមុនអាចត្រូវបានណែនាំជាជំនាញផ្ទាល់មាត់របស់កូនអ្នក។

Bត្រូវឱ្យប្រាកដថាមើលកូនរបស់អ្នកនៅពេលគាត់ញ៉ាំ។ ដោយសារតែអាហារមួយចំនួនគឺជាការញាក់គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍, រៀបចំអាហារដែលងាយរំលាយដោយទឹកមាត់ដោយគ្មានការទំពារនិងលើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំយឺត ៗ ក្នុងបរិមាណតិចតួច។

នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗសម្រាប់រៀបចំម្ហូប:

លាយធញ្ញជាតិឆ្អិននិងម៉ាសដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងទឹកដោះម្តាយរូបមន្តឬទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យវារលូននិងងាយស្រួលសម្រាប់កូនរបស់អ្នកលេប។

បន្លែម៉ាសឬសាច់អាំងផ្លែឈើនិងអាហារផ្សេងទៀតរហូតដល់វារលូន។

ផ្លែឈើនិងបន្លែដ៏ស្វិតដូចជាផ្លែប៉ោមនិងការ៉ុតជារឿយៗត្រូវការចម្អិនសម្រាប់ការលាយបញ្ចូលគ្នាងាយៗឬសុទ្ធ។

ចម្អិនអាហាររហូតដល់ទន់ល្មមអាចម៉ាសបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងសមមួយ។

យកខ្លាញ់ស្បែកនិងឆ្អឹងចេញពីបសុបក្សីសាច់និងត្រីមុនពេលចម្អិន។

កាត់អាហារស៊ីឡាំងដូចជាឆ្កែក្តៅសាច់ក្រកនិងឈីសឈីសចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើងជាងជំនួសបំណែកជុំដែលអាចជាប់នៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។

 

ព័ត៌មានជំនួយបំប៉នអាហារទារក

 

បម្រើផ្លែឈើឬបន្លែតាមលំដាប់លំដោយណាមួយ។

មិនមានបទបញ្ជាជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីកែតម្រូវចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កូនអ្នកទេទារកកើតមកមានចំណូលចិត្តចំពោះបង្អែម។

មានតែធញ្ញជាតិរបស់ស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ។

ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកពី 1 ទៅ 2 ស្លាបព្រានៃធញ្ញជាតិទារកដែលពនលាយ។ បន្ថែមទឹកដោះគោឬរូបមន្តសុដន់ទៅនឹងធញ្ញជាតិមួយ។ ដំបូងវានឹងស្តើងនៅពេលដំបូងប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹងបន្ថែមអ្នកអាចបង្កើនភាពស្ថិតស្ថេរបន្តិចម្តង ៗ ដោយកាត់បន្ថយបរិមាណរាវ។ កុំបន្ថែមធញ្ញជាតិទៅក្នុងដបវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការញាក់។

ពិនិត្យមើលស្ករបន្ថែមនិងអំបិលលើស។

សូមឱ្យកូនរបស់អ្នកភ្លក្សរសជាតិអាកាសធាតុក្តៅដោយមិនបន្ថែមស្ករនិងអំបិលច្រើនពេកដូច្នេះអ្នកមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អញ្ចាញធ្មេញរបស់ទារកអ្នកឬបញ្ចប់ការទទួលបានទំងន់ច្រើនពេកទេ។

ការបំបៅ

តែងតែផ្តល់ឱ្យកូនអ្នកនូវអាហារស្អាតនិងមានសុវត្ថិភាពនិងត្រួតពិនិត្យកូនរបស់អ្នកក្នុងពេលបំបៅ។ ត្រូវប្រាកដថាវាយនភាពនៃអាហាររឹងដែលអ្នកផ្តល់ជូនគឺសមរម្យសម្រាប់សមត្ថភាពបំបៅកូនរបស់អ្នក។ ចៀសវាងអាហារដែលអាចបង្កញញួរ។