თქვენს მიერბავშვი პირველი ჭამამყარი საკვები მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. აი, რა უნდა იცოდეთ, სანამ თქვენი ბავშვი პირველ ნაკბენს მიიღებს.

 

როდესაც ჩვილები პირველ რიგში იწყებენ სიმარტივეს?

დიეტური სახელმძღვანელო მითითებები ამერიკელებისთვის და პედიატრიის ამერიკის აკადემიის რეკომენდაციით, ბავშვებმა დაახლოებით 6 თვის ასაკში ბავშვებმა გააცნონ საკვები, გარდა დედის რძის ან ჩვილების ფორმულის გარდა. ყველა ბავშვი განსხვავებულია. ასაკის გარდა, მოძებნეთ სხვა ნიშნები, რომ თქვენი ბავშვი მზად არის მყარი საკვებისთვის. მაგ.:

თქვენი შვილი:

იჯდეს მარტო ან მხარდაჭერით.

თავისა და კისრის კონტროლის უნარი.

გახსენით პირი საჭმლის მომსახურების დროს.

გადაყლაპეთ საკვები იმის მაგივრად, რომ იგი ყბისკენ მიაბრუნოთ.

მოიტანეთ ობიექტი თქვენს პირში.

შეეცადეთ აითვისოთ პატარა საგნები, როგორიცაა სათამაშოები ან საკვები.

გადაიტანეთ საკვები ენის წინა მხრიდან ენის უკანა მხარეს გადაყლაპვისთვის.

 

რა საკვები უნდა გავაცნო ჩემს შვილს ჯერ?

თქვენი ბავშვი შეიძლება მზად იყოს მყარი საკვების მისაღებად, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ბავშვის პირველი კვება შესაფერისი უნდა იყოს მისი ჭამის უნარის მისაღებად.

დაიწყე მარტივი.

დაიწყეთ თქვენი ბავშვი ნებისმიერი გაწმენდილი, ერთჯერადი ინგრედიენტებით. დაელოდეთ სამიდან ხუთ დღეს თითოეულ ახალ საკვებს შორის, რომ ნახოთ თქვენი ბავშვი აქვს რეაქცია, მაგალითად, დიარეა, გამონაყარი ან პირღებინება. ერთჯერადი საკვების შემოღების შემდეგ, შეგიძლიათ დააკავშიროთ ისინი მომსახურებას.

მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები.

რკინა და თუთია მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებია თქვენი ბავშვის პირველი წლის მეორე ნახევრისთვის. ეს საკვები ნივთიერებები გვხვდება პიურე ხორცსა და ერთ მარცვლეულ რკინის გამაგრებულ მარცვლეულებში. ძროხის, ქათმის და ინდაურის რკინა ხელს უწყობს რკინის მაღაზიების შეცვლას, რომლებიც იწყებენ შემცირებას დაახლოებით 6 თვის ასაკში. მთელი მარცვლეული, რკინით მდიდარი ბავშვის მარცვლეული, როგორიცაა შვრიის ფაფა.

დაამატეთ ბოსტნეული და ხილი.

თანდათანობით შემოიტანეთ ერთჯერადი ბოსტნეულის და ხილის პიურეები, რომლებსაც არ აქვთ შაქარი და მარილი.

მიირთვით დაჭრილი თითის საკვები.

8-დან 10 თვემდე ასაკამდე, ჩვილების უმეტესობას შეუძლია გაუმკლავდეს დაჭრილი თითის მცირე ნაწილები, როგორიცაა ადვილად გასასვლელი ცილის მდიდარი რბილი საკვები: ტოფუ, მოხარშული და დაფქული ოსპი და თევზის ფილე.

 

როგორ უნდა მოვამზადო საკვები, რომ ჩემი შვილისთვის ჭამა?

თავდაპირველად, თქვენი შვილისთვის უფრო ადვილია ჭამა საკვების მიღება, რომელიც დაფქულია, დაფქულია, ან დაძაბულია და ძალიან გლუვი ტექსტურა აქვს. თქვენს შვილს შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული დრო, რომ შეეგუოს ახალ საკვებს. თქვენს შვილს შეუძლია ხველა, პირღებინება ან გაფუჭება. სქელი, lumpier საკვები შეიძლება დაინერგოს, როგორც თქვენი ბავშვის ზეპირი უნარები ვითარდება.

Bდარწმუნებული ვარ, რომ უყურებთ თქვენს შვილს, სანამ ის ჭამს. იმის გამო, რომ ზოგიერთი საკვები პოტენციური საშიშროებაა, მოამზადეთ საკვები, რომელიც ადვილად იხსნება ნერწყვით, საღეჭი გარეშე და წაახალისეთ თქვენი ბავშვი, რომ თავიდან ნელა ჭამა მცირე რაოდენობით.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა საკვების მოსამზადებლად:

აურიეთ მარცვლეული და დაფქული მარცვლეული დედის რძით, ფორმულით ან წყლით, რათა ის გლუვი და მარტივი გახადოს თქვენი ბავშვის გადაყლაპვა.

ბადაგების ან ბადაგების ბოსტნეული, ხილი და სხვა საკვები, სანამ ისინი არ გლუვდება.

მკაცრი ხილი და ბოსტნეული, ვაშლისა და სტაფილოების მსგავსად, ხშირად უნდა მოხარშოთ ადვილად გასაფორმებლად ან გასაწმენდად.

მოხარშეთ საკვები, სანამ საკმარისად რბილდება, რომ ადვილად მოაწყოთ ჩანგალი.

წაშალეთ ყველა ცხიმი, კანი და ძვლები ფრინველის, ხორცისა და თევზისგან, სამზარეულოს წინ.

მოჭრილი ცილინდრული საკვები, როგორიცაა ცხელი ძაღლები, ძეხვი და ყველის skewers მოკლე, თხელი ზოლები, ნაცვლად მრგვალი ნაჭრების ნაცვლად, რომელსაც შეუძლია ჩერდება თქვენს სასუნთქი გზებში.

 

ბავშვის საკვების კვების რჩევები

 

მიირთვით ხილის ან ბოსტნეულის ნებისმიერი მიზნით.

არ არსებობს განსაკუთრებული ბრძანება თქვენი ბავშვის დიეტური პრეფერენციების შესწორების მიზნით, ჩვილები იბადებიან ტკბილეულის უპირატესობით.

მხოლოდ კოვზ-საკვების მარცვლეული.

მიეცით თქვენს პატარას 1 -დან 2 ჩაის კოვზი განზავებული ბავშვის მარცვლეული. დაამატეთ დედის რძე ან ფორმულა მარცვლეულის ნაყარში. თავდაპირველად ეს თხელი იქნება, მაგრამ როგორც თქვენი ბავშვი იწყებს უფრო მყარი საკვების ჭამას, შეგიძლიათ თანდათანობით გაზარდოთ თანმიმდევრულობა სითხის ოდენობის შემცირებით. არ დაამატოთ მარცვლეული ბოთლში, არის საშიშროება.

შეამოწმეთ დამატებული შაქარი და ჭარბი მარილი.

დაე, თქვენს ბავშვს ცხელი ამინდი დააგემოვნოთ შაქრის და ძალიან ბევრი მარილის დამატების გარეშე, ასე რომ თქვენ არ დააზარალებთ თქვენი ბავშვის ღრძილებს ან არ დასრულდებით ძალიან დიდი წონის მომატებით.

ზედამხედველობითი კვება

ყოველთვის მიაწოდეთ თქვენს პატარას სუფთა და უსაფრთხო საკვები და ზედამხედველობას უწევს თქვენს პატარას კვების დროს. დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ შემოთავაზებული მყარი საკვების ტექსტურა შესაფერისია თქვენი ბავშვის კვების უნარისთვის. მოერიდეთ საკვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი.