შენიბავშვის პირველი კვებამყარი საკვების მიღება მნიშვნელოვანი ეტაპია. აი, რა უნდა იცოდეთ, სანამ თქვენი ბავშვი პირველ ლუკმას შეჭამს.

 

როდის იწყებენ ჩვილები პირველები აღმოსავლეთისკენ სწრაფვას?

ამერიკელებისთვის განკუთვნილი კვების გაიდლაინები და ამერიკის პედიატრთა აკადემია გვირჩევენ, რომ ბავშვებს დედის რძისა და ჩვილის ხელოვნური საკვების გარდა სხვა საკვები დაახლოებით 6 თვის ასაკიდან შევთავაზოთ. ყველა ბავშვი განსხვავებულია. ასაკის გარდა, ყურადღება მიაქციეთ სხვა ნიშნებსაც, რომლებიც მიუთითებს, რომ თქვენი ბავშვი მყარი საკვებისთვის მზადაა. მაგ.:

თქვენი შვილი:

დაჯექით მარტო ან მხარდაჭერით.

თავისა და კისრის კონტროლის უნარი.

საჭმლის მიტანისას პირი გააღეთ.

ყბაზე უკან მიტანის ნაცვლად, გადაყლაპეთ საკვები.

მიიტანეთ საგანი პირთან.

შეეცადეთ დაიჭიროთ პატარა ნივთები, როგორიცაა სათამაშოები ან საკვები.

გადაყლაპვისთვის საკვები ენის წინა ნაწილიდან ენის უკანა მხარეს გადაიტანეთ.

 

რომელი საკვები უნდა ვაჩუქო ჩემს შვილს პირველ რიგში?

შესაძლოა, თქვენი ბავშვი მზად იყოს მყარი საკვების მისაღებად, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ მისი პირველი კვება მისი კვების შესაძლებლობებს უნდა შეესაბამებოდეს.

დაიწყეთ მარტივით.

ბავშვს მიეცით ნებისმიერი პიურე, ერთინგრედიენტიანი საკვები. ყოველი ახალი საკვების მირთმევას შორის დაიცადეთ სამიდან ხუთ დღემდე, რათა ნახოთ, აქვს თუ არა თქვენს პატარას რეაქცია, მაგალითად, დიარეა, გამონაყარი ან ღებინება. ერთინგრედიენტიანი საკვების მირთმევის შემდეგ, შეგიძლიათ მათი შერევა.

მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები.

რკინა და თუთია მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებია თქვენი ბავშვის პირველი წლის მეორე ნახევრისთვის. ეს საკვები ნივთიერებები გვხვდება ხორცის პიურეში და რკინით გამდიდრებულ ერთმარცვლიან ბურღულეულში. საქონლის, ქათმის და ინდაურის ხორცში არსებული რკინა ხელს უწყობს რკინის მარაგების შევსებას, რომლებიც დაახლოებით 6 თვის ასაკში იწყებს შემცირებას. მარცვლეულის, რკინით მდიდარი საბავშვო ბურღულეული, როგორიცაა შვრიის ფაფა.

დაამატეთ ბოსტნეული და ხილი.

თანდათანობით შეიტანეთ ერთინგრედიენტიანი ბოსტნეულისა და ხილის პიურეები შაქრისა და მარილის გარეშე.

მიირთვით დაჭრილი თითის საჭმელი.

8-10 თვის ასაკისთვის ჩვილების უმეტესობას შეუძლია დაჭრილი თითებით მომზადებული საკვების მცირე ულუფების მიღება, როგორიცაა ადვილად მისაწოვი ცილებით მდიდარი რბილი საკვები: ტოფუ, მოხარშული და დაფქული ოსპი და თევზის ფილე.

 

როგორ უნდა მოვამზადო საკვები ჩემი ბავშვისთვის?

თავდაპირველად, თქვენი ბავშვისთვის უფრო ადვილია მიირთვას დაჭყლეტილი, დაფქული ან გაწურული საკვები, რომელსაც ძალიან გლუვი ტექსტურა აქვს. თქვენს შვილს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს ახალი საკვების ტექსტურის შესაგუებლად. შესაძლოა, ბავშვმა ხველა, ღებინება ან ნერწყვი ამოისუნთქოს. ბავშვის ორალური უნარების განვითარებასთან ერთად, შეგიძლიათ მისცეთ უფრო სქელი და ხორკლიანი საკვები.

Bაუცილებლად დააკვირდით თქვენს შვილს ჭამის დროს. რადგან ზოგიერთი საკვები დახრჩობის პოტენციურ საფრთხეს წარმოადგენს, მოამზადეთ საკვები, რომელიც ადვილად იხსნება ნერწყვით დაღეჭვის გარეშე და წაახალისეთ თქვენი ბავშვი, თავიდან ნელა, მცირე რაოდენობით ჭამოს.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა საკვების მომზადებისთვის:

ფაფა და დაფქული მოხარშული ფაფა შეურიეთ დედის რძეს, ფორმულას ან წყალს, რათა ის ნაზი და ბავშვისთვის ადვილად გადასაყლაპი გახდეს.

დაჭყლიტეთ ან დაჭყლიტეთ ბოსტნეული, ხილი და სხვა საკვები ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

მაგარ ხილსა და ბოსტნეულს, როგორიცაა ვაშლი და სტაფილო, ხშირად მოხარშვა სჭირდება, რათა ადვილად დაიჭყლიტოს ან პიურედ იქცეს.

მოხარშეთ საკვები იმდენად დარბილებამდე, რომ ჩანგლით ადვილად დაჭყლიტოთ.

მომზადებამდე ფრინველის ხორცს, თევზს და კანს მოაშორეთ ყველა ცხიმი, კანი და ძვლები.

ცილინდრული ფორმის საკვები, როგორიცაა ჰოთ-დოგები, ძეხვი და ყველის შამფურები, დაჭერით მოკლე, თხელ ზოლებად მრგვალი ნაჭრების ნაცვლად, რომლებიც შეიძლება სასუნთქ გზებში გაიჭედოს.

 

ბავშვის საკვების კვების რჩევები

 

მიირთვით ხილი ან ბოსტნეული ნებისმიერი თანმიმდევრობით.

ბავშვის კვების პრეფერენციების კორექტირების კონკრეტული თანმიმდევრობა არ არსებობს, ჩვილები ტკბილეულისადმი პრეფერენციით იბადებიან.

ბურღულეული მიეცით მხოლოდ კოვზით.

მიეცით თქვენს პატარას 1-2 ჩაის კოვზი გაზავებული ბავშვის ფაფა. ფაფას დაუმატეთ დედის რძე ან ხელოვნური ფორმულა. თავიდან ფაფა თხელი იქნება, მაგრამ როდესაც თქვენი ბავშვი უფრო მყარი საკვების მიღებას დაიწყებს, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ კონსისტენცია სითხის რაოდენობის შემცირებით. არ ჩაყაროთ ფაფა ბოთლში, არსებობს დახრჩობის საშიშროება.

შეამოწმეთ დამატებული შაქარი და ზედმეტი მარილი.

მიეცით თქვენს პატარას საშუალება, გასინჯოს ცხელი ამინდი შაქრისა და ზედმეტი მარილის დამატების გარეშე, რათა არ ავნოთ ბავშვის ღრძილები ან ზედმეტად არ მოიმატოს წონაში.

ზედამხედველობის ქვეშ კვება

ყოველთვის მიაწოდეთ თქვენს პატარას სუფთა და უსაფრთხო საკვები და კვების დროს ზედამხედველობა გაუწიეთ. დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ შეთავაზებული მყარი საკვების ტექსტურა შეესაბამება თქვენი ბავშვის კვების უნარს. მოერიდეთ საკვებს, რომელმაც შეიძლება დახრჩობა გამოიწვიოს.