Hluti mataræðis barnsins þíns getur verið uppspretta margra spurninga þinna og áhyggjuefna.Hversu oft ætti barnið þitt að borða?Hversu margar aura í hverjum skammti?Hvenær byrjaði fast matvæli að koma á markað?Svör og ráðleggingar um þettabarnafóðrun spurningar verða gefnar í greininni.

Hvað er fóðrunaráætlun fyrir barn?

Þegar barnið þitt eldist breytast mataræðisþarfir barnsins líka.Frá brjóstagjöf til innleiðingar á fastri fæðu, dagleg tíðni og bestu tímar eru skráðar og gerðar að áætlun til að stjórna mataræði barnsins yfir daginn til að gera hlutina auðveldari og reglulegri.

Fylgdu leiðsögn barnsins þíns í stað þess að reyna að halda sig við stranga tímabundna áætlun.Þar sem barnið þitt getur ekki sagt „ég er svangur“ þarftu að læra að leita að vísbendingum um hvenær á að borða.Þetta getur falið í sér:

halla sér að brjóstinu eða flösku
sjúga hendur eða fingur
Opnaðu munninn, stingdu tungunni út eða haltu saman vörum þínum
gera læti
Grátur er líka merki um hungur.Hins vegar, ef þú bíður þar til barnið þitt er mjög í uppnámi með að gefa því að borða, getur verið erfitt að róa það niður.

Aldur	Aura á fóðrun	Föst matvæli
Allt að 2 vikna líf	.5 únsur.fyrstu dagana, síðan 1–3 oz.	No
2 vikur til 2 mánuðir	2–4 únsur.	No
2–4 mánuðir	4-6 únsur.	No
4–6 mánuðir	4–8 únsur.	Hugsanlega, ef barnið þitt getur borið höfuðið upp og er að minnsta kosti 13 pund.En þú þarft ekki að kynna fasta fæðu ennþá.
6–12 mánaða	8 únsur.	Já.Byrjaðu á mjúkum mat, eins og einkorna morgunkorni og maukuðu grænmeti, kjöti og ávöxtum, og þróast yfir í maukaðan og vel saxaðan fingramat.Gefðu barninu þínu einn nýjan mat í einu.Haltu áfram að bæta við brjóstagjöf eða þurrmjólk.

Hversu oft ættir þú að fæða barnið þitt?

Börn á brjósti borða oftar en börn sem eru á flösku.Þetta er vegna þess að brjóstamjólk er auðmelt og tæmist úr maganum hraðar en þurrmjólk.
Reyndar ættir þú að byrja með barn á brjósti innan 1 klukkustundar frá fæðingu barnsins og gefa um það bil 8 til 12 fóðrun á dag fyrstu vikur lífsins.Þegar barnið þitt stækkar og brjóstamjólkurframboð þitt eykst mun barnið þitt geta neytt meiri brjóstamjólkur í einni fóðrun á skemmri tíma.Þegar barnið þitt er 4 til 8 vikna gamalt gæti það byrjað að hafa barn á brjósti 7 til 9 sinnum á dag.

Ef það er að drekka þurrmjólk gæti barnið þitt þurft flösku á 2 til 3 klukkustunda fresti í fyrstu.Þegar barnið þitt stækkar ætti það að geta farið í 3 til 4 klukkustundir án þess að borða.Þegar barnið þitt vex hratt verður fóðrunartíðni hans á hverju stigi fyrirsjáanlegt mynstur.
1 til 3 mánuðir: Barnið þitt mun fæða 7 til 9 sinnum á 24 klukkustunda fresti.
3 mánuðir: Fæða 6 til 8 sinnum á 24 klst.
6 mánuðir: Barnið þitt borðar um það bil 6 sinnum á dag.
12 mánuðir: Hjúkrun getur minnkað í um það bil 4 sinnum á dag.Að kynna föst efni við um 6 mánaða aldur hjálpar til við að mæta viðbótarnæringarþörf barnsins þíns.
Þetta líkan snýst í raun um að laga sig að vaxtarhraða barnsins og nákvæmum mataræðisþörfum.Ekki strangt og algert tímaeftirlit.

 

Hversu mikið ættir þú að fæða barnið þitt?

Þó að það séu almennar leiðbeiningar um hversu mikið barnið þitt ætti að borða við hverja fóðrun, þá er aðalatriðið að fyrirskipa hversu mikið fóðrun er byggð á vaxtarhraða barnsins og matarvenjum.

Nýfætt til 2 mánaða.Á fyrstu dögum lífsins gæti barnið þitt aðeins þurft hálfa eyri af mjólk eða þurrmjólk við hverja fóðrun.Þetta mun fljótt aukast í 1 eða 2 aura.Þegar þeir eru 2 vikna gamlir ættu þeir að fæða um það bil 2 eða 3 aura í einu.
2-4 mánuðir.Á þessum aldri ætti barnið þitt að drekka um það bil 4 til 5 aura á hverja fóðrun.
4-6 mánuðir.Eftir 4 mánuði ætti barnið þitt að drekka um það bil 4 til 6 aura á hverja fóðrun.Þegar barnið þitt er 6 mánaða gæti það verið að drekka allt að 8 aura á hverja fóðrun.

Mundu að fylgjast með þyngdaraukningu barnsins þíns, þar sem aukning á fóðrun fylgir venjulega þyngdaraukningu, sem er eðlilegt fyrir barnið að vaxa heilbrigt.

 

Hvenær á að hefja solids

Ef þú ert með barn á brjósti mælir American Academy of Pediatrics (AAP) að þú sért með barn á brjósti eingöngu þar til barnið þitt er um 6 mánaða gamalt.Mörg börn eru tilbúin að borða fasta fæðu á þessum aldri og byrjabarnaleiðsla.

Svona á að segja hvort barnið þitt sé tilbúið að borða fasta fæðu:

Þeir geta borið höfuðið upp og haldið höfðinu stöðugu þegar þeir sitja í barnastól eða öðru ungbarnastóli.
Þeir opna munninn til að finna mat eða ná í hann.
Þeir leggja hendur sínar eða leikföng í munninn.
þeir hafa góða stjórn á höfðinu
Þeir virðast hafa áhuga á því sem þú borðar
Fæðingarþyngd þeirra tvöfaldaðist í að minnsta kosti 13 pund.

Þegar þérbyrjaðu að borða fyrst, röð matvælanna skiptir ekki máli.Eina raunverulega reglan: Haltu þér við einn mat í 3 til 5 daga áður en þú býður upp á annan.Ef þú ert með ofnæmisviðbrögð veistu hvaða matur veldur því.

 

 

 

MelikeyHeildverslunBarnafóðursvörur: