Hluti mataræðis barnsins getur verið uppspretta margra spurninga þinna og áhyggna. Hversu oft ætti barnið þitt að borða? Hversu marga aura á skammt? Hvenær byrjaði að kynna traustan mat? Svör og ráð varðandi þettabarnfóðrun Spurningar verða gefnar í greininni.

Hvað er áætlun um fóðrun barnsins?

Þegar barnið þitt eldist breytist mataræði barnsins þíns líka. Frá brjóstagjöf til kynningar á föstum matvælum, dagleg tíðni og bestu tímarnir eru skráðir og gerðir í áætlun til að stjórna mataræði barnsins allan daginn til að gera hlutina auðveldari og reglulegri.

Fylgdu forystu barnsins í stað þess að reyna að halda sig við strangar tímabundnar áætlanir. Þar sem barnið þitt getur í raun ekki sagt „Ég er svangur“ þarftu að læra að leita að vísbendingum um hvenær á að borða. Þetta getur falið í sér:

hallast að brjóstinu eða flöskunni
sjúga hendur eða fingur
Opnaðu munninn, festu tunguna út eða pökkaðu varirnar
Gerðu læti
Grátur er einnig merki um hungur. Hins vegar, ef þú bíður þar til barnið þitt er mjög í uppnámi að fæða þau, þá getur verið erfitt að róa þau.

Aldur	Aura á hverja fóðrun	Traust matvæli
Allt að 2 vikur lífsins	.5 oz. Fyrstu dagana, þá 1-3 aura.	No
2 vikur til 2 mánuði	2–4 únsur.	No
2–4 mánuðir	4-6 oz.	No
4–6 mánuðir	4–8 únsur.	Hugsanlega, ef barnið þitt getur haldið höfðinu upp og er að minnsta kosti 13 pund. En þú þarft ekki að kynna föstan mat ennþá.
6–12 mánuðir	8 oz.	Já. Byrjaðu á mjúkum mat, eins og korni eins korns og hreinsað grænmeti, kjöt og ávextir, framfarir í maukað og vel kæld fingra mat. Gefðu barninu einn nýjan mat í einu. Haltu áfram að bæta við brjóst eða formúlufóðrun.

Hversu oft ættir þú að fæða barnið þitt?

Brjóst á brjósti borða oftar en börn með flösku. Þetta er vegna þess að brjóstamjólk er auðveldlega melt og tæmist úr maganum hraðar en formúlumjólk.
Reyndar ættir þú að byrja að hafa barn á brjósti innan 1 klukkustundar frá fæðingu barnsins og veita um 8 til 12 fóðrun á dag fyrstu vikurnar í lífinu. Þegar barnið þitt vex og brjóstamjólkurframboð þitt eykst mun barnið þitt geta neytt meiri brjóstamjólk í einni fóðrun á skemmri tíma. Þegar barnið þitt er 4 til 8 vikna gamalt geta þau byrjað að hafa barn á brjósti 7 til 9 sinnum á dag.

Ef þeir eru að drekka formúlu gæti barnið þitt þurft flösku á 2 til 3 tíma fresti til að byrja með. Þegar barnið þitt vex ættu þau að geta farið 3 til 4 klukkustundir án þess að borða. Þegar barnið þitt vex hratt verður fóðrunartíðni hans á hverju stigi fyrirsjáanlegt mynstur.
1 til 3 mánuðir: Barnið þitt mun fæða 7 til 9 sinnum á sólarhring.
3 mánuðir: fæða 6 til 8 sinnum á sólarhring.
6 mánuðir: Barnið þitt mun borða um það bil 6 sinnum á dag.
12 mánuðir: Hægt er að minnka hjúkrun í um það bil 4 sinnum á dag. Að kynna föst efni við um það bil 6 mánaða aldur hjálpar til við að mæta viðbótar næringarþörf barnsins.
Þetta líkan snýst í raun um að aðlagast vaxtarhraða barnsins og nákvæmum matarþörfum. Ekki strangt og alger tímastjórnun.

 

Hversu mikið ættir þú að fæða barnið þitt?

Þó að það séu almennar leiðbeiningar um hversu mikið barnið þitt ætti að borða við hverja fóðrun, er aðalatriðið að fyrirskipa hversu mikið fóðrun byggist á vaxtarhraða barnsins og fóðrunarvenjum.

Nýfætt til 2 mánuði. Á fyrstu dögum lífsins gæti barnið þitt aðeins þurft hálfan aura af mjólk eða formúlu við hverja fóðrun. Þetta mun fljótt aukast í 1 eða 2 aura. Þegar þeir eru 2 vikna gamlir ættu þeir að fæða um það bil 2 eða 3 aura í einu.
2-4 mánuðir. Á þessum aldri ætti barnið þitt að drekka um það bil 4 til 5 aura á hverja fóðrun.
4-6 mánuðir. Eftir 4 mánuði ætti barnið þitt að drekka um 4 til 6 aura á hverja fóðrun. Þegar barnið þitt er 6 mánaða gömul geta þau drukkið allt að 8 aura á hverja fóðrun.

Mundu að horfa á þyngdarbreytingu barnsins þíns, þar sem fóðrun eykst venjulega þyngdaraukning, sem er eðlilegt að barnið þitt vaxi heilsusamlega.

 

Hvenær á að byrja föst efni

Ef þú ert með barn á brjósti mælir American Academy of Pediatrics (AAP) með brjóstagjöf ein þar til barnið þitt er um það bil 6 mánaða. Mörg börn eru tilbúin að borða fastan mat á þessum aldri og byrjaBaby leiddi fráfærni.

Svona á að segja til um hvort barnið þitt sé tilbúið að borða fastan mat:

Þeir geta haldið höfðinu upp og haldið höfðinu stöðugt þegar þeir sitja í hástólum eða öðru ungbarnabaráttu.
Þeir opna munninn til að finna mat eða ná til þess.
Þeir setja hendur eða leikföng í munninn.
Þeir hafa góða höfuðstýringu
Þeir virðast hafa áhuga á því sem þú borðar
Fæðingarþyngd þeirra tvöfaldaðist í að minnsta kosti 13 pund.

Þegar þúByrjaðu að borða fyrst, röð matvæla skiptir ekki máli. Eina raunverulega reglan: Haltu þig við einn mat í 3 til 5 daga áður en þú bauð upp á annan. Ef þú ert með ofnæmisviðbrögð, þá veistu hvaða matur veldur því.

 

 

 

MelikeyHeildsöluBarnabirgðir: