Ձեր երեխայի սննդակարգի մի մասը կարող է լինել ձեր բազմաթիվ հարցերի և մտահոգությունների աղբյուր: Որքա՞ն հաճախ պետք է ձեր երեխան ուտի: Քանի՞ ունցիա է մեկ մատուցման համար: Ե՞րբ սկսեցին ներմուծվել պինդ մթերքները: Պատասխաններ և խորհուրդներ դրանց վերաբերյալերեխայի կերակրումը հարցերը կտրվեն հոդվածում:

Ի՞նչ է երեխայի կերակրման ժամանակացույցը:

Քանի որ ձեր երեխան մեծանում է, ձեր երեխայի սննդային կարիքները նույնպես փոխվում են: Կրծքով կերակրումից մինչև պինդ սննդի ներմուծում, ամենօրյա հաճախականությունը և լավագույն ժամերը գրանցվում և կազմում են ձեր երեխայի սննդակարգը օրվա ընթացքում կառավարելու ժամանակացույց՝ ամեն ինչ ավելի հեշտ և կանոնավոր դարձնելու համար:

Հետևեք ձեր երեխայի առաջնորդությանը` ժամանակի վրա հիմնված խիստ ժամանակացույցին հավատարիմ մնալու փոխարեն: Քանի որ ձեր երեխան իրականում չի կարող ասել «ես քաղցած եմ», դուք պետք է սովորեք հուշումներ փնտրել, թե երբ պետք է ուտել: Դրանք կարող են ներառել.

թեքվելով դեպի կրծքը կամ շիշը
ծծելով իրենց ձեռքերը կամ մատները
Բացեք ձեր բերանը, լեզուն դուրս հանեք կամ սեղմեք ձեր շուրթերը
աղմուկ բարձրացնել
Լացը նույնպես սովի նշան է։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք սպասեք, մինչև ձեր երեխան շատ վրդովվի նրան կերակրելու համար, դժվար կլինի հանգստացնել նրան:

Տարիքը	Ունցիա մեկ կերակրման համար	Պինդ սնունդ
Կյանքի մինչև 2 շաբաթ	.5 ունցիա առաջին օրերին, ապա 1–3 ունցիա:	No
2 շաբաթից 2 ամիս	2–4 ունցիա	No
2-4 ամիս	4-6 ունցիա	No
4-6 ամիս	4–8 ունցիա	Հնարավոր է, եթե ձեր երեխան կարող է գլուխը վեր պահել և քաշը առնվազն 13 ֆունտ է: Բայց դեռ պետք չէ պինդ մթերքներ ներմուծել։
6-12 ամիս	8 ունցիա	Այո՛։ Սկսեք փափուկ մթերքներից, ինչպիսիք են մեկ հացահատիկային շիլաները և խյուս բանջարեղենը, միսը և մրգերը՝ անցնելով պյուրեով և լավ թակած մատնաֆուդին: Տվեք ձեր երեխային մեկ-մեկ նոր կերակուր: Շարունակեք լրացնել կրծքով կամ արհեստական ​​կերակրման միջոցով:

Որքա՞ն հաճախ պետք է կերակրեք ձեր երեխային:

Կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի հաճախ են ուտում, քան շշով կերակրվող երեխաները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կրծքի կաթը հեշտությամբ մարսվում է և ստամոքսից դուրս է գալիս ավելի արագ, քան արհեստական ​​կաթը:
Իրականում, դուք պետք է սկսեք կրծքով կերակրել երեխայի ծնվելուց հետո 1 ժամվա ընթացքում և կյանքի առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում օրական մոտ 8-ից 12 անգամ կերակրեք: Քանի որ ձեր երեխան մեծանում է, և ձեր կրծքի կաթի պաշարը մեծանում է, ձեր երեխան ավելի քիչ ժամանակում կկարողանա մեկ կերակրման ընթացքում ավելի շատ կրծքի կաթ օգտագործել: Երբ ձեր երեխան 4-ից 8 շաբաթական է, նա կարող է սկսել կրծքով կերակրել օրական 7-ից 9 անգամ:

Եթե ​​նրանք խմում են կաթնախառնուրդ, ապա ձեր երեխային կարող է սկզբում 2-3 ժամը մեկ շիշի կարիք ունենալ: Քանի որ ձեր երեխան մեծանում է, նա պետք է կարողանա 3-ից 4 ժամ մնալ առանց ուտելու: Երբ ձեր երեխան արագ աճում է, նրա կերակրման հաճախականությունը յուրաքանչյուր փուլում դառնում է կանխատեսելի:
1-ից 3 ամսական. Ձեր երեխան կերակրում է 7-ից 9 անգամ յուրաքանչյուր 24 ժամը մեկ:
3 ամիս. 24 ժամվա ընթացքում կերակրել 6-ից 8 անգամ:
6 ամիս. Ձեր երեխան օրական մոտ 6 անգամ կուտի:
12 ամիս. Բուժքույրը կարող է կրճատվել օրական մոտ 4 անգամ: Մոտ 6 ամսականում պինդ նյութերի ներմուծումն օգնում է բավարարել ձեր երեխայի լրացուցիչ սննդային կարիքները:
Այս մոդելն իրականում վերաբերում է ձեր երեխայի աճի տեմպերին և ճշգրիտ սննդակարգին համապատասխանելուն: Ոչ խիստ և բացարձակ ժամանակի հսկողություն:

 

Որքա՞ն պետք է կերակրեք ձեր երեխային:

Թեև կան ընդհանուր ուղեցույցներ, թե որքան պետք է ձեր երեխան ուտի յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ, գլխավորն այն է, որ թելադրեք, թե որքան կերակրել՝ հիմնված ձեր երեխայի աճի տեմպերի և կերակրման սովորությունների վրա:

Նորածին մինչև 2 ամսական. Կյանքի առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ձեր երեխային կարող է անհրաժեշտ լինել միայն կես ունցիա կաթ կամ խառնուրդ յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ: Սա արագ կբարձրանա մինչև 1 կամ 2 ունցիա: Մինչ նրանք 2 շաբաթական են, նրանք պետք է կերակրեն մոտ 2 կամ 3 ունցիա միաժամանակ:
2-4 ամիս. Այս տարիքում ձեր երեխան պետք է խմի մոտ 4-5 ունցիա յուրաքանչյուր կերակրման համար:
4-6 ամիս. 4 ամսականում ձեր երեխան պետք է խմի մոտ 4-6 ունցիա յուրաքանչյուր կերակրման համար: Երբ ձեր երեխան 6 ամսական լինի, նա կարող է խմել մինչև 8 ունցիա մեկ կերակրման համար:

Հիշեք, որ պետք է հետևել ձեր երեխայի քաշի փոփոխությանը, քանի որ կերակրման աճը սովորաբար ուղեկցվում է քաշի ավելացմամբ, ինչը նորմալ է ձեր երեխայի առողջ աճի համար:

 

Երբ սկսել Solids

Եթե ​​դուք կրծքով կերակրում եք, Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան (AAP) խորհուրդ է տալիս միայնակ կրծքով կերակրել մինչև ձեր երեխայի մոտ 6 ամսականը: Շատ երեխաներ այս տարիքում պատրաստ են ուտել պինդ սնունդ և սկսելերեխայի կողմից կրծքից հեռացում.

Ահա թե ինչպես կարելի է հասկանալ, թե արդյոք ձեր երեխան պատրաստ է ուտել պինդ սնունդ.

Նրանք կարող են գլուխը վեր պահել և պահել իրենց գլուխը, երբ նստում են բարձր աթոռին կամ այլ մանկական նստատեղին:
Նրանք բերանները բացում են ուտելիք գտնելու կամ հասնելու համար։
Նրանք իրենց ձեռքերը կամ խաղալիքները դնում են բերանում:
նրանք ունեն լավ գլխի կառավարում
Կարծես նրանց հետաքրքրում է, թե ինչ ես ուտում
Նրանց ծննդյան քաշը կրկնապատկվել է՝ հասնելով առնվազն 13 ֆունտի:

Երբ դուսկսել ուտել նախ, մթերքների հերթականությունը նշանակություն չունի։ Միակ իրական կանոնը. կառչեք մի սննդից 3-ից 5 օր, նախքան մյուսը առաջարկելը: Եթե ​​ունեք ալերգիկ ռեակցիա, կիմանաք, թե որ մթերքն է դա առաջացնում։

 

 

 

ՄելիքեյՄեծածախ վաճառքՄանկական կերակրման պարագաներ.