Ձեր երեխայի սննդակարգի բաժինը կարող է լինել ձեր բազմաթիվ հարցերի և մտահոգությունների աղբյուրը։ Որքա՞ն հաճախ պետք է ձեր երեխան ուտի։ Քանի՞ ունցիա մեկ բաժնի համար։ Ե՞րբ են սկսել ներմուծել պինդ սնունդը։ Պատասխաններ և խորհուրդներ այս հարցերի վերաբերյալ։մանկական կերակրում հարցերը կներկայացվեն հոդվածում։

Ի՞նչ է մանկական կերակրման ժամանակացույցը:

Երբ ձեր երեխան մեծանում է, նրա սննդակարգի կարիքները նույնպես փոխվում են: Կրծքով կերակրումից մինչև պինդ սննդի ներմուծումը, օրական հաճախականությունը և լավագույն ժամերը գրանցվում են և կազմվում ժամանակացույց՝ ձեր երեխայի սննդակարգը օրվա ընթացքում կառավարելու համար՝ ամեն ինչ ավելի հեշտ և կանոնավոր դարձնելու համար:

Հետևեք ձեր երեխայի առաջնորդությանը, այլ ոչ թե փորձեք հետևել խիստ ժամանակացույցի։ Քանի որ ձեր երեխան իրականում չի կարող ասել՝ «ես քաղցած եմ», դուք պետք է սովորեք փնտրել հուշումներ այն մասին, թե երբ պետք է ուտել։ Դրանք կարող են ներառել՝

թեքվելով դեպի ձեր կրծքը կամ շիշը
ձեռքերը կամ մատները ծծելը
Բացեք բերանը, դուրս հանեք լեզուն կամ կծեք շրթունքները
աղմուկ բարձրացնել
Լացը նույնպես քաղցի նշան է։ Այնուամենայնիվ, եթե սպասեք, մինչև ձեր երեխան շատ նեղվի, նախքան նրան կերակրելը, նրան հանգստացնելը կարող է դժվար լինել։

Տարիք	Ունցիաներ մեկ կերակրման համար	Պինդ սնունդ
Մինչև 2 շաբաթ կյանքի	0.5 ունցիա առաջին օրերին, ապա 1–3 ունցիա։	No
2 շաբաթից մինչև 2 ամիս	2–4 ունցիա	No
2–4 ամիս	4-6 ունցիա	No
4–6 ամիս	4–8 ունցիա	Հնարավոր է, եթե ձեր երեխան կարողանում է գլուխը բարձր պահել և կշռում է առնվազն 13 ֆունտ: Բայց դեռ անհրաժեշտ չէ նրան պինդ սնունդ տալ:
6–12 ամիս	8 ունցիա	Այո՛։ Սկսեք փափուկ սնունդից, ինչպիսիք են մեկ հատիկից պատրաստված շիլաները և պյուրեացված բանջարեղենը, միսը և մրգերը, անցնելով պյուրեացված և լավ կտրատած մատներով կերակրվող սննդին։ Միանգամից տվեք ձեր երեխային մեկ նոր սնունդ։ Շարունակեք կերակրել կրծքով կամ արհեստական կաթով։

Որքա՞ն հաճախ պետք է կերակրել ձեր երեխային։

Կրծքով կերակրվող երեխաները ավելի հաճախ են ուտում, քան շշով կերակրվող երեխաները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ կրծքի կաթը հեշտությամբ մարսվում է և ստամոքսից ավելի արագ է դատարկվում, քան արհեստական կաթը։
Իրականում, դուք պետք է սկսեք կրծքով կերակրել ձեր երեխայի ծնվելուց հետո 1 ժամվա ընթացքում և կյանքի առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում օրական մոտ 8-12 կերակրում ապահովեք: Քանի որ ձեր երեխան մեծանում է և ձեր կրծքի կաթի պաշարը ավելանում է, ձեր երեխան կկարողանա մեկ կերակրման ժամանակ ավելի շատ կրծքի կաթ օգտագործել ավելի կարճ ժամանակում: Երբ ձեր երեխան 4-8 շաբաթական է, նա կարող է սկսել կրծքով կերակրել օրական 7-9 անգամ:

Եթե նրանք խմում են կաթնախառնուրդ, ձեր երեխան սկզբում կարող է շշի կարիք ունենալ յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ: Երբ ձեր երեխան մեծանում է, նա պետք է կարողանա 3-4 ժամ առանց ուտելու դիմանալ: Երբ ձեր երեխան արագ է աճում, նրա կերակրման հաճախականությունը յուրաքանչյուր փուլում դառնում է կանխատեսելի օրինաչափություն:
1-ից 3 ամիս. Ձեր երեխան կկերակրի 7-ից 9 անգամ 24 ժամը մեկ։
3 ամիս՝ կերակրել 6-8 անգամ 24 ժամվա ընթացքում։
6 ամիս. Ձեր երեխան օրական մոտ 6 անգամ կուտի։
12 ամսականում. Կրծքով կերակրումը կարող է կրճատվել մինչև օրական մոտ 4 անգամ: Մոտ 6 ամսականում պինդ սննդի ներդրումը կօգնի բավարարել ձեր երեխայի լրացուցիչ սննդային կարիքները:
Այս մոդելը իրականում վերաբերում է ձեր երեխայի աճի տեմպին և ճշգրիտ սննդակարգի կարիքներին հարմարվելուն։ Ոչ թե խիստ և բացարձակ ժամանակային վերահսկողությանը։

 

Որքա՞ն պետք է կերակրեք ձեր երեխային։

Թեև կան ընդհանուր ուղեցույցներ այն մասին, թե որքան պետք է ձեր երեխան ուտի յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ, գլխավորը կերակրման քանակը որոշելն է՝ հիմնվելով ձեր երեխայի աճի տեմպի և կերակրման սովորությունների վրա:

Նորածնից մինչև 2 ամսական։ Կյանքի առաջին մի քանի օրերի ընթացքում ձեր երեխան կարող է յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ կարիք ունենալ ընդամենը կես ունցիա կաթի կամ կաթնախառնուրդի։ Սա արագորեն կաճի մինչև 1 կամ 2 ունցիա։ Երբ նրանք դառնան 2 շաբաթական, նրանք պետք է միաժամանակ կերակրվեն մոտ 2 կամ 3 ունցիա։
2-4 ամիս։ Այս տարիքում ձեր երեխան պետք է խմի մոտ 120-150 մլ յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ։
4-6 ամիս։ 4 ամսականում ձեր երեխան պետք է խմի մոտ 4-6 ունցիա մեկ կերակրման ժամանակ։ Մինչև 6 ամսական դառնալը, նա կարող է խմել մինչև 8 ունցիա մեկ կերակրման ժամանակ։

Հիշե՛ք հետևել ձեր երեխայի քաշի փոփոխությանը, քանի որ կերակրման ավելացումը սովորաբար ուղեկցվում է քաշի ավելացմամբ, ինչը նորմալ է ձեր երեխայի առողջ աճի համար:

 

Ե՞րբ սկսել պինդ սնունդը

Եթե դուք կրծքով կերակրում եք, Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան (AAP) խորհուրդ է տալիս միայնակ կրծքով կերակրել մինչև ձեր երեխայի մոտ 6 ամսական դառնալը: Այս տարիքում շատ երեխաներ պատրաստ են ուտել պինդ սնունդ և սկսում եներեխայի կողմից ղեկավարվող կրծքից կտրում.

Ահա, թե ինչպես կարելի է իմանալ, որ ձեր երեխան պատրաստ է պինդ սնունդ ուտելու.

Նրանք կարող են գլուխը բարձր պահել և անշարժ պահել, երբ նստած են բարձր աթոռին կամ այլ մանկական նստատեղին:
Նրանք բացում են բերանները՝ սնունդ գտնելու կամ դրան հասնելու համար։
Նրանք ձեռքերը կամ խաղալիքները դնում են բերանը։
նրանք լավ գլխի կառավարում ունեն
Նրանք, կարծես, հետաքրքրված են նրանով, թե ինչ եք ուտում
Նրանց ծննդյան քաշը կրկնապատկվեց՝ հասնելով առնվազն 13 ֆունտի։

Երբ դուսկսեք նախ ուտել, սննդամթերքների հերթականությունը կարևոր չէ: Միակ իրական կանոնը՝ 3-5 օր մեկ սննդամթերքից խուսափեք, նախքան մյուսը առաջարկելը: Եթե ալերգիկ ռեակցիա ունեք, կիմանաք, թե որ սննդամթերքն է այն առաջացնում:

 

 

 

ՄելիքեյՄեծածախՄանկական կերակրման պարագաներ՝