Donante vianbebo unue manĝantaDe solida manĝaĵo estas grava mejloŝtono. Jen kion vi bezonas scii antaŭ ol via bebo prenas sian unuan mordon.

 

Kiam beboj unue ekbrulas?

La dietaj gvidlinioj por usonanoj kaj la Usona Akademio pri Pediatrio rekomendas ke infanoj estu enkondukitaj al manĝaĵoj krom patrina lakto aŭ infana formulo je ĉirkaŭ 6 monatoj. Ĉiu infano estas malsama. Krom aĝo, serĉu aliajn signojn, ke via bebo pretas por solidaj manĝaĵoj. Ekz.:

Via infano:

Sidiĝu sola aŭ kun subteno.

Kapablo kontroli kapon kaj kolon.

Malfermu vian buŝon dum servado de manĝaĵoj.

Englutu la manĝaĵon anstataŭ puŝi ĝin reen al la makzelo.

Alportu la objekton al via buŝo.

Provu kapti malgrandajn objektojn, kiel ludiloj aŭ manĝaĵoj.

Movu manĝon de la fronto de la lango al la malantaŭo de la lango por gluti.

 

Kiujn manĝaĵojn mi unue prezentu al mia infano?

Via bebo eble estos preta manĝi solidajn manĝaĵojn, sed memoru, ke la unua manĝo de via bebo devas esti taŭga por lia kapablo manĝi.

Komencu simplan.

Komencu vian bebon per iu purigita, unu-ingredienca manĝaĵo. Atendu tri ĝis kvin tagojn inter ĉiu nova manĝaĵo por vidi ĉu via bebo havas reagon, kiel diareo, erupcio aŭ vomado. Post enkonduki unu-ingrediencajn manĝaĵojn, vi povas kombini ilin por servi.

gravaj nutraĵoj.

Fero kaj zinko estas gravaj nutraĵoj por la dua duono de la unua jaro de via bebo. Ĉi tiuj nutraĵoj troviĝas en purigita viando kaj unu-grenaj feraj fortigitaj cerealoj. La fero en bovaĵo, kokido kaj meleagro helpas anstataŭigi ferajn butikojn, kiuj komencas malpliiĝi ĉirkaŭ 6 monatojn. Tuta greno, fera riĉa bebrealoj kiel aveno.

Aldonu legomojn kaj fruktojn.

Iom post iom enkonduki unu-ingrediencajn legomajn kaj fruktajn pureojn sen sukero aŭ salo.

Servu pikitan fingran manĝaĵon.

En aĝo de 8 ĝis 10 monatoj, plej multaj beboj povas pritrakti malgrandajn porciojn da pikitaj fingraj manĝaĵoj kiel ekzemple facile manĝeblaj proteinoj riĉaj molaj manĝaĵoj: tofu, kuiritaj kaj purigitaj lentoj, kaj fiŝaj fileoj.

 

Kiel mi devas prepari manĝon por mia infano manĝi?

Unue, estas pli facile por via infano manĝi manĝaĵojn, kiuj estas purigitaj, purigitaj aŭ streĉitaj kaj havas tre glatan teksturon. Via infano eble bezonos iom da tempo por alkutimiĝi al la nova manĝaĵa teksturo. Via infano povas tusi, vomi aŭ kraĉi. Pli dikaj, pli mildaj manĝaĵoj povas esti enkondukitaj dum la buŝaj kapabloj de via bebo.

BMi certe spektos vian infanon dum li manĝas. Ĉar iuj manĝaĵoj estas ebla sufokado de danĝero, preparas manĝaĵojn, kiuj facile dissolviĝas de salivo sen maĉado, kaj kuraĝigas vian bebon manĝi malrapide en malgrandaj kvantoj komence.

Jen kelkaj konsiloj por prepari manĝon:

Miksi cerealojn kaj purigitajn kuiritajn cerealojn kun patrina lakto, formulo aŭ akvo por fari ĝin glata kaj facila por via bebo gluti.

Mash aŭ mash legomoj, fruktoj kaj aliaj manĝaĵoj ĝis ili estas glataj.

Malmultaj fruktoj kaj legomoj, kiel pomoj kaj karotoj, ofte devas esti kuiritaj por facila muŝado aŭ pureo.

Kuiri manĝaĵon ĝis sufiĉe mola por maski facile per forko.

Forigu ĉiujn grasojn, haŭton kaj ostojn el birdoj, viandoj kaj fiŝoj antaŭ ol kuiri.

Tranĉu cilindrajn manĝaĵojn kiel varmaj hundoj, kolbaso, kaj fromaĝaj broĉoj en mallongajn, maldikajn striojn anstataŭ rondajn pecojn, kiuj povas resti en viaj aeraj vojoj.

 

Konsiletoj pri manĝado de bebmanĝaĵoj

 

Servu fruktojn aŭ legomojn en iu ajn ordo.

Ne ekzistas aparta ordono ĝustigi la dietajn preferojn de via bebo, beboj naskiĝas kun prefero por dolĉaĵoj.

Nur kulero-nutra cerealo.

Donu al via bebo 1 ĝis 2 cucharadojn da diluitaj bebaj cerealoj. Aldonu patrinan lakton aŭ formulon al pinĉaĵo de cerealoj. Ĝi estos maldika komence, sed ĉar via bebo komencas manĝi pli solidajn manĝaĵojn, vi povas iom post iom pliigi la konsistencon reduktante la kvanton de likvaĵo. Ne aldonu cerealojn al la botelo, estas sufoka danĝero.

Kontrolu aldonan sukeron kaj troan salon.

Lasu vian bebon gustumi la varman veteron sen aldoni sukeron kaj tro multe da salo, do vi ne vundas la gingivojn de via bebo aŭ finas gajni tro da pezo.

Kontrolita nutrado

Ĉiam provizu vian bebon per pura kaj sekura manĝaĵo kaj kontrolu vian bebon dum nutraĵoj. Certigu, ke la teksturo de la solida manĝaĵo, kiun vi ofertas, taŭgas por la nutra kapablo de via bebo. Evitu manĝaĵojn, kiuj povas kaŭzi sufokadon.