Verməkkörpə ilk yeməkbərk yemək vacib bir mərhələdir. Körpənizin ilk dişləməsindən əvvəl bilməli olduğunuz şey budur.

 

Körpələr əvvəlcə şərqdən başlayanda?

Amerikalılar və Amerika Pediatriya Akademiyasının pəhriz qaydaları, uşaqların ana südü və ya körpə formulasından təxminən 6 aylıq qidalardan başqa qidalarla tanış olmalarını tövsiyə edir. Hər uşaq fərqlidir. Yaşdan əlavə, körpənizin bərk qidalara hazır olduğu digər əlamətləri axtarın. Məsələn:

Uşağınız:

Tək və ya dəstəklə oturun.

Baş və boyuna nəzarət etmək bacarığı.

Yemək xidmət edərkən ağzınızı açın.

Yeməyi geri çənəyə basdırmaq əvəzinə udmaq.

Obyekti ağzınıza gətirin.

Oyuncaqlar və ya yemək kimi kiçik əşyaları tutmağa çalışın.

Yeməyi yutmaq üçün dilin ön hissəsindən dilin arxasına aparın.

 

Əvvəlcə uşağıma hansı qidaları tanıtmalıyam?

Körpəniz bərk qidalar yeməyə hazır ola bilər, ancaq körpənizin ilk yeməyinin yemək qabiliyyəti üçün uyğun olmalıdır.

Sadə başlayın.

Körpənizi hər hansı bir təmiz, tək tərkib hissəsi ilə başlayın. Körpənizin ishal, döküntü və ya qusma kimi bir reaksiya varsa, hər yeni yemək arasında üç-beş gün gözləyin. Tək tərkibli qidaları təqdim etdikdən sonra, onları xidmət etmək üçün birləşdirə bilərsiniz.

vacib qida maddələri.

Dəmir və sink körpənizin ilk ilinin ikinci yarısı üçün vacib qida maddələridir. Bu qida maddələri təmizlənmiş ətdə və tək taxıl dəmir möhkəmləndirilmiş dənli taxıllarda olur. Mal əti, toyuq və Türkiyədəki dəmir, 6 aylıq yaşın yaxınlığında azalmağa başlayan dəmir mağazalarını dəyişdirməyə kömək edir. Yulaf ezmesi kimi bütün taxıl, dəmir zəngin körpə taxılları.

Tərəvəz və meyvələr əlavə edin.

Tədricən bir tərkibli tərəvəz və meyvə püresi şəkər və ya duz olmadan təmizləyin.

Doğranmış barmaq yeməyini xidmət edin.

8-10 aya qədər körpələr, əksər körpələr, asanlıqla yem proteinlə zəngin yumşaq qidalar kimi doğranmış barmaq qidalarının kiçik hissələrini idarə edə bilərlər: tofu, bişirilmiş və püresi və püresi və balıq filesi.

 

Uşağım üçün yemək yeməyə necə hazırlaşmalıyam?

Əvvəlcə uşağınızın püresi, püresi və ya gərginləşən və çox hamar bir toxuma olan qidalar yemək üçün daha asandır. Uşağınızın yeni qida toxumasına alışması üçün bir müddət ehtiyac ola bilər. Çocuğunuz öskürək, qusma və ya tüpürə bilər. Körpənizin şifahi bacarıqlarının inkişafı üçün daha qalın, lumpier qidaları tanıdıla bilər.

Bn yeyərkən uşağınıza baxmağı unutmayın. Çünki bəzi qidalar potensial bir boğulan təhlükədir, tüpürcək tərəfindən asanlıqla ləğv edilmiş qidalar hazırlayır və körpənizi əvvəlcə az miqdarda yavaş-yavaş yeməyə təşviq edir.

Yemək hazırlamaq üçün bəzi tövsiyələr:

Körpənizin yutmaq üçün hamar və asan olması üçün ana südü, düstur və ya su ilə taxıl və püresi taxılını qarışdırın.

PULSUZ, meyvələr və digər qidalar hamar olana qədər püresi və ya mash.

Sərt meyvə və tərəvəz, alma və yerkökü kimi, çox vaxt asan mashing və ya püresi üçün bişirmək lazımdır.

Yemək bişirmək üçün kifayət qədər yumşaq olana qədər bişirin.

Yeməkdən əvvəl bütün yağ, dəri və sümükləri quş əti, ət və balıqdan çıxarın.

Hava yollarınızda ilişib qala biləcək yuvarlaq parçalar yerinə isti itlər, kolbasa və pendir şişləri kimi silindrik qidaları kəsin.

 

Uşaq qidası qidalanma tövsiyələri

 

İstənilən qaydada meyvə və ya tərəvəzə xidmət edin.

Körpənizin pəhriz seçimlərini tənzimləmək üçün xüsusi bir sifariş yoxdur, körpələr şirniyyat üçün üstünlük ilə doğulur.

Yalnız qaşıq qidalanma taxıl.

Körpənizi 1-dən 2 çay qaşığı seyreltilmiş körpə taxılını verin. Bir çimdik taxılına ana südü və ya formula əlavə edin. Əvvəlcə incə olacaq, ancaq körpəniz daha möhkəm qidalar yeməyə başladıqca, mayenin miqdarını azaltmaqla tədricən ardıcıllığı artıra bilərsiniz. Şüşə taxıl əlavə etməyin, boğulma təhlükəsi var.

Əlavə şəkər və artıq duzu yoxlayın.

Körpənizin isti havanı şəkər və həddən artıq duz əlavə etmədən dadmasına icazə verin, buna görə körpənizin diş ətisinə zərər vermir və ya çox çəki qazanır.

Nəzarətedici qidalanma

Həmişə körpənizi təmiz və təhlükəsiz yeməklə təmin edin və qidalanma zamanı körpənizi nəzarət edin. Təklif etdiyiniz bərk yeməyin toxumasının körpənizin qidalanma qabiliyyətinə uyğun olduğundan əmin olun. Boğulmasına səbəb ola biləcək qidalardan çəkinin.