የልጅዎ አመጋገብ ክፍል ለብዙ ጥያቄዎችዎ እና ስጋትዎ ምንጭ ሊሆን ይችላል. ልጅዎ ምን ያህል ጊዜ ይበላል? ምን ያህል አውንስ በአንድ አገልግሎት ውስጥ? ጠንካራ ምግቦች መቼ ማስተዋወቅ ይጀምራሉ? በእነዚህ ላይ መልሶች እና ምክርሕፃን መመገብ ጥያቄዎች በአንቀጹ ውስጥ ይሰጣሉ.

የሕፃን ምግብ መርሃ ግብር ምንድነው?

ልጅዎ እያደገ ሲሄድ የህፃንዎ አመጋገብ ፍላጎቶች ይለወጣል. ጠንካራ ምግቦች, የዕለት ተዕለት ድግግሞሽ እና ምርጥ ጊዜያት ነገሮች ቀኑን ሙሉ ለማስተካከል, ለልጅዎ አመጋገብ ለማስተዳደር የጊዜ ሰሌዳ ውስጥ ይመዘገባሉ.

ጥብቅ በሆነ የጊዜ መርሃግብር ላይ ተጣብቆ ለመያዝ ከመሞከር ይልቅ የልጅዎን አመራር ይከተሉ. ልጅዎ በእውነቱ "ተርቦኛል" ማለት አይችልም, መቼ እንደሚበላ ፍንጮችን መፈለግ መማር ያስፈልግዎታል. እነዚህ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

ወደ ጡትዎ ወይም ጠርሙስዎ ላይ መታጠፍ
እጃቸውን ወይም ጣቶቻቸውን እየጠጡ
አፍዎን ይክፈቱ, አንደበትዎን ያርፉ, ወይም ከንፈርዎን ያርቁ
አስቂኝ ይሁኑ
ማልቀስ እንዲሁ የመራቢያ ምልክት ነው. ሆኖም ልጅዎ እነሱን ለመመገብ በጣም ከተበሳጨዎት እነሱን ለማረጋጋት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

ዕድሜ	በአንድ ምግብ ውስጥ	ጠንካራ ምግቦች
እስከ 2 ሳምንታት የህይወት ዘመን	.5 አከባቢ. በመጀመሪያዎቹ ቀናት ከዚያ 1-3 OZ.	No
ከ 2 ሳምንታት እስከ 2 ወር	2-4 OZ.	No
ከ2-5 ወሮች	4-6 አ.ማ.	No
ከ4-6 ወሮች	4-8 OZ.	ምናልባትም ልጅዎ ጭንቅላታቸውን ከያዘ እና ቢያንስ 13 ፓውንድ የሚይዝ ከሆነ. ግን ጠንካራ ምግቦችን ገና ማስተዋወቅ አያስፈልግዎትም.
ከ6-12 ወራት	8 አከባቢ.	አዎ። እንደ አንድ-እህል እህል, እንደ አንድ-እህል እህል, ስጋዎች, ስሞች እና ፍራፍሬዎች, ለስላሳ እና በጥሩ የተቆረጡ የጣት ምግቦች እድገት ይጀምሩ. ለልጅዎ አንድ አዲስ ምግብ በአንድ ጊዜ ይስጡት. ከጡት ወይም ከቀመር ግብረመልሶች ጋር ማሟያዎን ይቀጥሉ.

ልጅዎን ምን ያህል ጊዜ መመገብ አለብዎት?

ጡት የተሠሩ ሕፃናት ከጠርሙስ ማህበር በላይ ብዙ ጊዜ ይበላሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት የጡት ወተት ከቀመር ወተት በፍጥነት ከሆድ በቀላሉ የሚፈጥር እና ግዛቶች ስለሆነ ነው.
በእውነቱ በልጅዎ ልደት 1 ሰዓት ውስጥ ጡት ማጥባት ጡት ማጥባት መጀመር አለብዎት እናም ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንቶች ቀን 8 እስከ 12 የሚሆኑ ግብረ አቅርቦቶች ይሰጣሉ. ልጅዎ እያደገ ሲሄድ እና የጡትዎ የወተት አቅርቦት እድገት ሲጨምር, ልጅዎ በአንዱ ምግብ ውስጥ በአንድ ምግብ ውስጥ የበለጠ የጡት ወተት ሊወስድ ይችላል. ልጅዎ ከ 4 እስከ 8 ሳምንቶች ዕድሜ ባለው ጊዜ ጡት ማጥባት 7 እስከ 9 ጊዜ በቀን ውስጥ ሊጀምሩ ይችላሉ.

እነሱ ቀመር ከሆኑ ልጅዎ በየ 2 እስከ 3 ሰዓታት ድረስ አንድ ጠርሙስ ሊፈልግ ይችላል. ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት ሳይበላ አብረው መሄድ መቻል አለባቸው. ልጅዎ በፍጥነት እያደገ ሲሄድ በእያንዳንዱ ደረጃ የመመገቢያ ድግግሞሽ ሊተነብይ የሚችል ንድፍ ይሆናል.
ከ 1 እስከ 3 ወሮች-ልጅዎ በየ 24 ሰዓቱ ከ 7 እስከ 9 ጊዜ ይመገባል.
3 ወሮች: ከ 6 እስከ 8 ጊዜ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ይመገባሉ.
6 ወር-ልጅዎ በቀን ከ 6 ጊዜ ያህል ይበላል.
12 ወሮች-ነጀሮች በቀን 4 ጊዜ ወደ 4 ጊዜ ሊቀንስ ይችላል. ዕድሜዎ በ 6 ወር ዕድሜ ላይ የሚገኙ ፈሳጆችን ማስተዋወቅ ልጅዎ የሚገኘውን ተጨማሪ የአመጋገብ ፍላጎቶች ለማሟላት ይረዳል.
ይህ ሞዴል ከልጅዎ የእድገት ፍጥነት እና ትክክለኛ የአመጋገብ ፍላጎቶች ለማስተካከል ስለሚፈጥር ነው. ጥብቅ እና ፍጹም የጊዜ ቁጥጥር አይደለም.

 

ልጅዎን ምን ያህል መመገብ አለብዎት?

ልጅዎ በእያንዳንዱ መመገብ ምን ያህል መብላት እንዳለበት አጠቃላይ መመሪያዎች ቢኖሩም ዋናው ነገር በልጅዎ የእድገት ደረጃ እና በመመገቢያ ልምዶች ላይ የተመሠረተ መመገብ ነው.

አዲስ የተወለደ ልጅ ለ 2 ወሮች. በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ልጅዎ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ የወተት ወይም ቀመር ብቻ ሊፈልግ ይችላል. ይህ በፍጥነት ወደ 1 ወይም 2 አውንስ ይጨምራል. 2 ሳምንት ዕድሜ ያላቸው ሲሆኑ በአንድ ጊዜ ከ 2 ወይም 3 አውንስ ውስጥ ወደ 2 ወይም 3 አውንስ መመገብ አለባቸው.
ከ2-5 ወሮች. በዚህ ዕድሜ ውስጥ ልጅዎ በአንድ ምግብ ከ 4 እስከ 5 አውንዶች መጠጣት አለበት.
ከ4-6 ወሮች. በ 4 ወሮች ውስጥ ልጅዎ በአንድ ምግብ ከ 4 እስከ 6 አውንዶች መጠጣት አለበት. ልጅዎ የ 6 ወር ልጅ እያለ, በአንድ ምግብ ወደ 8 አውንስ የሚጠጡ ሊሆኑ ይችላሉ.

የመመገቢያ ጭማሪዎች ብዙውን ጊዜ የመመገቢያ ጭማሪዎች ብዙውን ጊዜ በሚበዛባቸው ክብደት ዕድሎች ጋር አብረው እንደሚሄዱ ያስታውሱ.

 

ፈሳሾችን መቼ መጀመር ይጀምራል

ጡት በማጥባት ከሆንክ አሜሪካዊው የሕፃናት አካዳሚ (AAP) ልጅዎ ከ 6 ወር ያህል ዕድሜ እስኪያገኝ ድረስ ጡት ማጥባት ብቻውን ይመክራል. ብዙ ሕፃናት በዚህ ዘመን ጠንካራ ምግቦችን ለመብላት ዝግጁ ናቸው እና ይጀምሩህፃን-የተከተለ ጡት ማጥባት.

ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን ለመብላት ዝግጁ መሆኑን እንዴት እንደሚናገር እነሆ-

እነሱ ጭንቅላታቸውን ይዘው በከፍታ ወንበር ወይም በሌላ የሕፃን ወንበር ውስጥ ሲቀመጡ ጭንቅላታቸውን ይዘው ይቀጥላሉ.
ምግብ ለማግኘት ወይም ለመድረስ አፋቸውን ይከፍታሉ.
እጃቸውን ወይም አሻንጉሊቶቻቸውን በአፋቸው ውስጥ አደረጉ.
ጥሩ የጭንቅላት ቁጥጥር አላቸው
ለሚመገቡት ነገር ፍላጎት ያላቸው ይመስላሉ
የልደት ክብደት ቢያንስ 13 ፓውንድ በእጥፍ አድጓል.

መቼመጀመሪያ መብላት ይጀምሩ, የምግቦች ቅደም ተከተል ምንም ችግር የለውም. ብቸኛው እውነተኛ አገዛዝ: - ሌላ ምግብ ከ 3 እስከ 5 ቀናት ከማቅረብዎ በፊት ይጣበቅ. አለርጂ ካለብዎ ምግብ እንደሚያመጣ ያውቃሉ.

 

 

 

ሜሊኪጅምላየሕፃን ምግብ አቅርቦቶች: -