Gee joubaba wat eerste eetvan vaste kos is 'n belangrike mylpaal. Hier is wat jy moet weet voordat jou baba sy eerste hap neem.

 

Wanneer begin babas eers oos?

Die Dieetriglyne vir Amerikaners en die American Academy of Pediatrics beveel aan dat kinders op ongeveer 6 maande ouderdom aan ander kosse as borsmelk of babaformule bekendgestel word. Elke kind is anders. Behalwe ouderdom, kyk vir ander tekens dat jou baba gereed is vir vaste kos. Bv:

Jou kind:

Sit alleen of met ondersteuning.

Vermoë om kop en nek te beheer.

Maak jou mond oop wanneer jy kos bedien.

Sluk die kos in plaas daarvan om dit terug na die kakebeen te druk.

Bring die voorwerp na jou mond.

Probeer om klein voorwerpe, soos speelgoed of kos, te gryp.

Beweeg kos van die voorkant van die tong na die agterkant van die tong om te sluk.

 

Watter kosse moet ek eers aan my kind voorstel?

Jou baba is dalk gereed om vaste kos te eet, maar hou in gedagte dat jou baba se eerste maaltyd geskik moet wees vir sy vermoë om te eet.

Begin eenvoudig.

Begin jou baba met enige puree, enkelbestanddeel kos. Wag drie tot vyf dae tussen elke nuwe kos om te sien of jou baba 'n reaksie het, soos diarree, uitslag of braking. Nadat jy enkelbestanddeelvoedsel bekendgestel het, kan jy dit kombineer om te bedien.

belangrike voedingstowwe.

Yster en sink is belangrike voedingstowwe vir die tweede helfte van jou baba se eerste jaar. Hierdie voedingstowwe word gevind in puree vleis en enkelgraan-yster-versterkte graan. Die yster in beesvleis, hoender en kalkoen help om ysterwinkels te vervang, wat ongeveer 6 maande oud begin afneem. Volgraan, ysterryke babagraankosse soos hawermout.

Voeg groente en vrugte by.

Stel geleidelik enkelbestanddeel groente- en vrugtepuree in sonder suiker of sout.

Sit gekapte vingerete voor.

Teen die ouderdom van 8 tot 10 maande kan die meeste babas klein porsies gekapte vingervoedsel hanteer, soos maklik-om-te voer proteïenryke sagte kosse: tofu, gaar en fyngedrukte lensies, en visfilette.

 

Hoe moet ek kos voorberei vir my kind om te eet?

Aanvanklik is dit makliker vir jou kind om kos te eet wat fyngedruk, fyngedruk of gespanne is en 'n baie gladde tekstuur het. Jou kind het dalk tyd nodig om gewoond te raak aan die nuwe kostekstuur. Jou kind kan hoes, braak of spoeg. Dikker, klonteriger kosse kan bekendgestel word soos jou baba se mondelinge vaardighede ontwikkel.

Be seker om jou kind dop te hou terwyl hy eet. Omdat sommige kosse 'n potensiële verstikkingsgevaar is, berei kos voor wat maklik deur speeksel opgelos word sonder om te kou, en moedig jou baba aan om eers stadig in klein hoeveelhede te eet.

Hier is 'n paar wenke vir die voorbereiding van kos:

Meng graan en fyngemaakte gaar graankos met borsmelk, formule of water om dit glad en maklik te maak vir jou baba om te sluk.

Druk of druk groente, vrugte en ander kosse tot glad.

Taai vrugte en groente, soos appels en wortels, moet dikwels gaargemaak word vir maklike stamp of puree.

Kook kos tot sag genoeg om maklik met 'n vurk fyn te maak.

Verwyder alle vet, vel en bene van pluimvee, vleis en vis voor kook.

Sny silindriese kosse soos worsbroodjies, wors en kaasstokkies in kort, dun repies in plaas van ronde stukke wat in jou lugweë kan vassit.

 

Babakos Voed Wenke

 

Bedien vrugte of groente in enige volgorde.

Daar is geen spesifieke volgorde om jou baba se dieetvoorkeure aan te pas nie, babas word gebore met 'n voorkeur vir lekkers.

Voer slegs graankos met lepels.

Gee jou baba 1 tot 2 teelepels verdunde babagraan. Voeg borsmelk of formule by 'n knippie graan. Dit sal eers dun wees, maar soos jou baba meer vaste kos begin eet, kan jy die konsekwentheid geleidelik verhoog deur die hoeveelheid vloeistof te verminder. Moenie graan by die bottel voeg nie, daar is 'n verstikkingsgevaar.

Kyk vir bygevoegde suiker en oortollige sout.

Laat jou baba die warm weer proe sonder om suiker en te veel sout by te voeg, sodat jy nie jou baba se tandvleis seermaak of uiteindelik te veel gewig optel nie.

Voeding onder toesig

Gee altyd skoon en veilige kos aan jou baba en hou toesig oor jou baba tydens voeding. Maak seker die tekstuur van die vaste kos wat jy aanbied, is geskik vir jou baba se voedingsvermoë. Vermy kosse wat verstikking kan veroorsaak.