Fifun rẹỌmọ akọkọ jẹunti ounje to lagbara jẹ ami pataki kan. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ ṣaaju ki ọmọ rẹ gba ojola akọkọ rẹ.

 

Nigbati awọn ikoko bẹrẹ õrun akọkọ?

Awọn ilana ijẹẹmu fun awọn ara ilu Amẹrika ati Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ṣe iṣeduro pe ko ṣafihan awọn ọmọde miiran ju wara igbaya tabi agbekalẹ ọmọ-ọwọ ni o fẹrẹ to oṣu mẹfa ti ọjọ-ori. Gbogbo ọmọ yatọ. Yato si ọjọ ori, wo awọn ami miiran ti ọmọ rẹ ti ṣetan fun awọn ounjẹ to muna. Fun apẹẹrẹ:

Ọmọ rẹ:

Joko nikan tabi pẹlu atilẹyin.

Agbara lati sa ṣakoso ori ati ọrun.

Ṣii ẹnu rẹ nigbati o ba nṣe iranṣẹ ounjẹ.

Gbe ounjẹ dipo ti titari rẹ pada si igbogun.

Mu ohun naa wa si ẹnu rẹ.

Gbiyanju lati mu awọn nkan kekere, bii awọn nkan isere tabi ounjẹ.

Gbe ounjẹ lati iwaju ahọn si ẹhin ahọn nitori gbigbe.

 

Awọn ounjẹ wo ni MO le ṣafihan si ọmọ mi akọkọ?

Ọmọ rẹ le ṣetan lati jẹ awọn ounjẹ to lagbara, ṣugbọn tọju ni lokan pe ounjẹ akọkọ ọmọ rẹ gbọdọ dara fun agbara rẹ lati jẹun.

Bẹrẹ ti o rọrun.

Bẹrẹ ọmọ rẹ pẹlu eyikeyi fifun ni ounjẹ. Duro mẹta si marun ọjọ laarin ounjẹ kọọkan tuntun lati rii boya ọmọ rẹ ni ifura, bii igbe gbuuru, sise, tabi eebi. Lẹhin ti ṣafihan awọn ounjẹ eroja-ẹyọkan, o le darapọ wọn lati sin.

awọn ounjẹ pataki.

Iron ati zinc jẹ ounjẹ pataki fun idaji keji ti ọdun akọkọ ọmọ rẹ. Awọn ounjẹ wọnyi ni a rii ni eran funfun ati awọn ohun ọkà ti o ni irin-ọrin-ọrinrin ti o ni irin. Iron ni eran malu, adie, ati Tọki ṣe iranlọwọ rọpo awọn ile itaja irin, eyiti o bẹrẹ lati dinku ni ayika oṣu mẹfa ti ọjọ ori. Arun ọkà, awọn ounjẹ ọsin bi irin bi oatmeal.

Ṣafikun ẹfọ ati awọn eso.

Laiyara ṣe afihan Ewebe eroja-eroja ati eso eso mimọ ti o ni gaari tabi iyọ.

Tọju ounjẹ ika.

Nipasẹ ọjọ ori 8 si oṣu mẹwa, ọpọlọpọ awọn ọmọ-ọwọ le di awọn ipin ika ti awọn ounjẹ ti a ge ni awọn ounjẹ: tofu, jinna awọn lẹnsiti ẹja, ati awọn fillets ẹja.

 

Bawo ni MO ṣe le mura ounjẹ fun ọmọ mi lati jẹ?

Ni akọkọ, o rọrun fun ọmọ rẹ lati jẹ awọn ounjẹ ti o ti kọlu, ki o dẹkun pupọ ati pe o ni inira ati pe o ni okunfa pupọ. Ọmọ rẹ le nilo diẹ ninu akoko lati lo lati lo si ọgbọn ounje titun. Ọmọ rẹ le Ikọaláìdúró, vomum tabi tutọ. Nipon, awọn ounjẹ Lumprier le ṣe afihan bi awọn ọgbọn ọgbọn ori ọmọ rẹ ti dagbasoke.

BEle lati wo ọmọ rẹ lakoko ti o njẹ. Nitori diẹ ninu awọn ounjẹ jẹ eewu gige gige ti o ni agbara, mura awọn ounjẹ ti a tu ni rọọrun nipasẹ itọsi laisi ijẹlẹ, ati gba ọmọ rẹ fun ni laiyara ni awọn iwọn kekere ni akọkọ.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun ngbaradi ounjẹ:

Ijọpọ iru ounjẹ arọ kan ati fifin awọn ọkà ti o jinna pẹlu wara ọmu, agbekalẹ tabi omi lati jẹ ki o dan ati irọrun fun ọmọ rẹ lati gbe.

Mash tabi ẹfọ mash, awọn eso, ati awọn ounjẹ miiran titi ti wọn fi dan.

Awọn eso ati ẹfọ ti o nira, bi awọn apples ati awọn Karooti, ​​nigbagbogbo nilo lati jinna fun mashing rọrun tabi pureking.

Cook ounje titi ti rirọ to lati mash ni irọrun pẹlu orita kan.

Yọọ gbogbo ọra, awọ ati awọn egungun lati adie, eran ati ẹja ṣaaju ki o to sise.

Ge awọn ounjẹ kekere bi awọn aja gbona, soseji, ati awọn skewer warankasi sinu kukuru, awọn ila ti o nipọn dipo awọn ege yika ti o le ri awọn airways rẹ.

 

Awọn imọran ifunni ọmọde

 

Sin Eso tabi ẹfọ ni eyikeyi aṣẹ.

Ko si aṣẹ pataki lati ṣatunṣe awọn ifẹkufẹ ti ijẹun ti ọmọ rẹ, a bi awọn ọmọ-ọwọ pẹlu ààyò fun awọn didun lete.

Nikan si iru ounjẹ arọ kan.

Fun ọmọ rẹ 1 si 2 awọn teaspoons ti awọn woro irugbin ọmọ. Ṣafikun wara ọmu tabi agbekalẹ si kan fun pọ ti woro irugbin. Yoo jẹ tinrin ni akọkọ, ṣugbọn bi ọmọ rẹ bẹrẹ ounjẹ diẹ awọn ounjẹ diẹ sii, o le mu aitasera pọ si nipa dinku iye omi naa. Ma ṣe afikun iru ounjẹ ounjẹ si igo naa, eewu gige kan wa.

Ṣayẹwo fun suga ti a ṣafikun ati iyọ ti o kun.

Jẹ ki ọmọ rẹ itọwo oju ojo gbona laisi fifi suga ati iyọ pọ pupọ, nitorinaa o ko ṣe ipalara awọn gums ọmọ rẹ tabi pari iwuwo pupọ.

Ṣe abojuto ifunni

Nigbagbogbo pese ọmọ rẹ pẹlu ounjẹ mimọ ati ailewu ati ṣe abojuto ọmọ rẹ lakoko ifunni. Rii daju pe idamu ti ounjẹ to lagbara ti o funni ni o dara fun agbara ifunni ọmọ rẹ. Yago fun awọn ounjẹ ti o le fa gige.