1. ווי אזוי צו פארלייכטערן צאָן ווייטיק בעת לאַנגע ציין

1.1, קאַלט-אַפּליקירטע גומען

ניצט אַ קאַלטע האַנטעך אויף דעם צאָן-ווייטיק'ס פּנים צו פֿאַרלייכטערן ווייטיק.

1.2. מאַסאַזשירן די גומען

נאכדעם וואס איר וואשט אייערע פינגער אדער מאסאזשירט אייערע גומען מיט א ספעציעלן מאסאזש גומע, קען דאס צייטווייליג פארלייכטערן ווייטאג.

די מאַמע קען טראָגן אַ פינגער קאָט אָדער נוצן אַ פייַכט גאָז האַנטעך צו העלפֿן דעם בעיבי מאַסאַזשירן די גומען, אָדער איר קענט נוצן דיסיליקאָן ציינבייסלגעל צו קילן נאך דעם בעיבי.

אין צוגאב צו העלפן דעם בעיבי צו פארלייכטערן די אומבאקוועמליכקייט פון די ציין, קען עס אויך פארבעסערן דעם אויסברוך פון די בלעטער-ציין.

1.3, קייַען

קייַען קען עפעקטיוו פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק געפֿירט דורך ציינדלינג, און די קעסיידערדיק באַוועגונג פון די קין קען עפעקטיוו רעדוצירן דעם ווייטיק.

1.4 צוגרייטן געפֿרוירענע ווייכע עסנוואַרג

אויב אייער בעיבי וויל נישט עסן און האט נישט קיין אַפּעטיט, צוגרייטן ווייכע פאַרפרוירענע עסנוואַרג פֿאַר אים. ווי למשל פלייש פּיוריי, פרוכט פּיוריי, אאז"וו.

1.5. געבן פּאַסיקע "אַפּאַראַטן"

אין פאַל פון לאַנגע ציין, ליבט דאָס בעיבי צו בייסן שווערע זאַכן. כּדי צו פאַרהיטן דאָס בעיבי פון ווערן געביסן, קענען עלטערן צוגרייטן עטלעכע האַרטע ציין. ווען מען עסט שווערע עסנוואַרג ווי רעטעך עפּל, זייט אָפּגעהיט נישט צו לאָזן דאָס בעיבי בייסן צו שטאַרק. עס וועט דערשטיקן. געוויינטלעך גיט מען מער אַכט אויף נישט לאָזן דאָס בעיבי נעמען זאַכן וואָס זענען גרינג צו שלינגען, ווי פיסטאַשקעס, מטבעות און קליינע שפּילצייַג.

2. וואָסערע דערנערונג זאָל מען צולייגן פֿאַר צאָן ווייטיק בעת ציינדלינג

זייט זיכער אז אייער בעיבי באקומט גענוג הויך-קוואַליטעט פּראָטעין בעת די ציינדלינג פּעריאָד, וואָס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין דער פאָרמירונג, אַנטוויקלונג, קאַלסיפיקאַציע און קנופּפּינג פון אייער בעיבי'ס ציין.

פאָרמולע מילך, מילך און מילכיקע פּראָדוקטן צושטעלן אַלע גוטע קוואַליטעט פּראָטעין. פלייש, אייער, פיש און לעגיומז זענען אויך וויכטיקע קוואלן פון גוטע קוואַליטעט פּראָטעין.

קאַלסיום איז אַ וויכטיקער קאָמפּאָנענט פֿון ציין, און אויב אײַער בעיבי פֿעלט קאַלסיום, וועלן אײַערע ציין נישט גוט וואַקסן, אַזוי קלוגע מוטערס זאָלן אָפּמערקן צו געבן אײַער בעיבי מער קאַלסיום-רײַכע עסנוואַרג, ווי ביין זופּ, פֿיש פּיין, קעלפּ, לאַווער, שרימפּ און אַזוי ווײַטער.

פאָספאָר שפּילט אויך אַ וויכטיקע ראָלע אין מאַכן בעיבי ציין האַרטער און שטאַרקער. פאָספאָר געפינט זיך אין פילע עסנוואַרג. פלייש, פיש, מילך פּראָדוקטן, בינז, תבואה און וועדזשטאַבאַלז זאָלן אַלע געגעסן ווערן צוזאַמען.

פלואָריד איז אַ וויכטיקער שפּור־עלעמענט אין דער פאָרמירונג פון עמאַל. טרינקוואַסער איז דער הויפּט קאַנאַל צו באַקומען פלואָר. עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן פלואָר זענען דער הויפּט ים־עסן, סויבינס, אייער, רינדערפלייש, שפּינאַט און אַזוי ווייטער.

צום סוף איז צו לאָזן דעם בעיבי אַבזאָרבירן גענוג וויטאַמינס, צו אָפט געבן דעם בעיבי צו עסן אַ פאַרשיידנקייט פון פירות, פריש וועדזשטאַבאַלז, אָבער אויך לאָזן דעם בעיבי האָבן גענוג דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, מער זון ויסשטעלן.

3. ווי אזוי צו קויפן א ציינציגער שפילצייג פאר אייער בעיבי בעת די לאנגע צאן פעריאדע

עס איז בעסטער צו קויפן אין א באַוואוסטן בעיבי פּראָדוקטן קראָם ווען איר קויפט. אדער קויפן אַ סאָרט פון ביינער סיליקאָן, צו ענשור די זיכערקייט פון קוואַליטעט. עס איז בעסטער צו צוגרייטן עטלעכע מערסיליקאָן בעיבי ציטערפֿאַר גרינגן אויסטויש. גיב אכט אויף רייניקונג און דעזינפעקציע נאָך באַנוץ.

א ציינדל איז אויך א בעיבי'ס שפילצייג. אין טערמינען פון קאליר, פארעם און אנדערע אספעקטן, זאל עס זיין פאסיג פארן בעיבי צו שפילן, און די גוטא-פערכא איז מער אינטערעסאנט, ווי צום ביישפילסיליקאָן אייז קרעם ציינבער, סיליקאָן איינהאָרן ציינבייסל, צו טרעפן די פסיכאלאגישע און פיזיאלאגישע.

אויב עס איז אַ סיליקאָן געל, דאַרף מען עס אָפט דיסינפעקטירן.

סיליקאָנע קייַען שפּילצייג בעיבי ציטער BPA פריי סיליקאָנע אייז קרעם ציטער בעיבי ציינדלינג שפּילצייג

סיליקאָנע איינהאָרן ציינבייסל - בעיבי ליבט חיות!

דעפּענדינג אויף די סאַניטאַציע, די סאַניטאַרישע באדינגונגען זענען נישט זייער גוט. עס איז רעקאָמענדירט צו נוצן אַ טראָפּן-זיכערסיליקאָן ציינדלעך האַלדזבאַנדצו פאַרהיטן דאָס בעיבי פון וואַרפן דעם ציינדל אויף דער ערד און דערנאָך עס אויפהייבן.