Pagbibigay ng iyongUna nang kumakain si Babyng solidong pagkain ay isang mahalagang milyahe. Narito ang kailangan mong malaman bago makuha ng iyong sanggol ang kanyang unang kagat.

 

Kapag ang mga sanggol ay nagsimulang mag -easting muna?

Ang mga patnubay sa pandiyeta para sa mga Amerikano at American Academy of Pediatrics ay inirerekumenda na ang mga bata ay ipakilala sa mga pagkain maliban sa gatas ng suso o pormula ng sanggol na halos 6 na buwan. Ang bawat bata ay naiiba. Bukod sa edad, maghanap ng iba pang mga palatandaan na handa ang iyong sanggol para sa mga solidong pagkain. Hal:

Anak mo:

Umupo mag -isa o may suporta.

Kakayahang kontrolin ang ulo at leeg.

Buksan ang iyong bibig kapag naghahatid ng pagkain.

Lunukin ang pagkain sa halip na itulak ito pabalik sa panga.

Dalhin ang bagay sa iyong bibig.

Subukang kumuha ng maliliit na bagay, tulad ng mga laruan o pagkain.

Ilipat ang pagkain mula sa harap ng dila sa likod ng dila para sa paglunok.

 

Anong mga pagkain ang dapat kong ipakilala sa aking anak?

Ang iyong sanggol ay maaaring handa na kumain ng mga solidong pagkain, ngunit tandaan na ang unang pagkain ng iyong sanggol ay dapat na angkop para sa kanyang kakayahang kumain.

Simulan ang simple.

Simulan ang iyong sanggol sa anumang puro, single-ingredient na pagkain. Maghintay ng tatlo hanggang limang araw sa pagitan ng bawat bagong pagkain upang makita kung ang iyong sanggol ay may reaksyon, tulad ng pagtatae, pantal, o pagsusuka. Matapos ipakilala ang mga pagkaing single-ingredient, maaari mong pagsamahin ang mga ito upang maglingkod.

Mahahalagang nutrisyon.

Ang iron at zinc ay mahalagang nutrisyon para sa ikalawang kalahati ng unang taon ng iyong sanggol. Ang mga nutrisyon na ito ay matatagpuan sa puro karne at single-butil na mga cereal na pinatibay na bakal. Ang bakal sa karne ng baka, manok, at pabo ay tumutulong na palitan ang mga tindahan ng bakal, na nagsisimulang bumaba sa paligid ng 6 na buwan ng edad. Buong butil, mayaman na mga cereal na mayaman sa bakal tulad ng oatmeal.

Magdagdag ng mga gulay at prutas.

Unti-unting ipakilala ang single-ingredient na gulay at prutas na puro na walang asukal o asin.

Maglingkod sa tinadtad na pagkain ng daliri.

Sa edad na 8 hanggang 10 buwan, ang karamihan sa mga sanggol ay maaaring hawakan ang mga maliliit na bahagi ng mga tinadtad na pagkain ng daliri tulad ng madaling-feed na mga pagkaing mayaman na protina: tofu, lutong at mashed lentil, at mga fillet ng isda.

 

Paano ako maghahanda ng pagkain para makakain ang aking anak?

Sa una, mas madali para sa iyong anak na kumain ng mga pagkain na mashed, mashed, o pilit at magkaroon ng isang napaka -makinis na texture. Ang iyong anak ay maaaring mangailangan ng ilang oras upang masanay sa bagong texture ng pagkain. Ang iyong anak ay maaaring ubo, pagsusuka o dumura. Ang mas makapal, mga pagkain ng bukol ay maaaring ipakilala habang bubuo ang mga kasanayan sa bibig ng iyong sanggol.

BSigurado akong mapapanood ang iyong anak habang kumakain siya. Sapagkat ang ilang mga pagkain ay isang potensyal na peligro ng choking, maghanda ng mga pagkain na madaling matunaw ng laway nang walang chewing, at hikayatin ang iyong sanggol na kumain ng dahan -dahan sa maliit na halaga sa una.

Narito ang ilang mga tip para sa paghahanda ng pagkain:

Paghaluin ang cereal at mashed na lutong cereal na may gatas ng suso, pormula o tubig upang gawing makinis at madali para lunukin ang iyong sanggol.

Mash o mash gulay, prutas, at iba pang mga pagkain hanggang sa sila ay makinis.

Ang mga matigas na prutas at gulay, tulad ng mga mansanas at karot, ay madalas na kailangang lutuin para sa madaling pag -mash o paglilinis.

Magluto ng pagkain hanggang sa malambot na sapat upang mashid nang madali gamit ang isang tinidor.

Alisin ang lahat ng taba, balat at buto mula sa manok, karne at isda bago lutuin.

Gupitin ang mga cylindrical na pagkain tulad ng mga mainit na aso, sausage, at mga keso ng keso sa maikli, manipis na mga piraso sa halip na mga bilog na piraso na maaaring maipit sa iyong mga daanan ng hangin.

 

Mga tip sa pagpapakain ng pagkain sa sanggol

 

Maglingkod ng prutas o gulay sa anumang pagkakasunud -sunod.

Walang partikular na pagkakasunud -sunod upang ayusin ang mga kagustuhan sa pagkain ng iyong sanggol, ang mga sanggol ay ipinanganak na may kagustuhan para sa mga matatamis.

Tanging kutsara-feed cereal.

Bigyan ang iyong sanggol ng 1 hanggang 2 kutsarita ng natunaw na cereal ng sanggol. Magdagdag ng gatas ng suso o pormula sa isang kurot ng cereal. Magiging payat ito sa una, ngunit habang nagsisimula ang iyong sanggol na kumakain ng mas solidong pagkain, maaari mong unti -unting madagdagan ang pagkakapare -pareho sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng likido. Huwag magdagdag ng cereal sa bote, mayroong isang panganib sa choking.

Suriin para sa idinagdag na asukal at labis na asin.

Hayaan ang iyong sanggol na tikman ang mainit na panahon nang hindi nagdaragdag ng asukal at sobrang asin, kaya hindi mo nasasaktan ang mga gilagid ng iyong sanggol o nagtatapos sa pagkakaroon ng labis na timbang.

Pinangangasiwaan ang pagpapakain

Laging ibigay ang iyong sanggol ng malinis at ligtas na pagkain at pangasiwaan ang iyong sanggol sa mga feed. Siguraduhin na ang texture ng solidong pagkain na iyong inaalok ay angkop para sa kakayahan ng pagpapakain ng iyong sanggol. Iwasan ang mga pagkaing maaaring maging sanhi ng choking.