మీ ఇవ్వడంబేబీ మొదట తినడంఘన ఆహారం ఒక ముఖ్యమైన మైలురాయి. మీ బిడ్డ తన మొదటి కాటు తీసుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

 

పిల్లలు మొదట ఈజింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు?

అమెరికన్లు మరియు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ కోసం ఆహార మార్గదర్శకాలు 6 నెలల వయస్సులో తల్లి పాలు లేదా శిశు సూత్రం కాకుండా ఇతర ఆహారాలకు పిల్లలను పరిచయం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉంటుంది. వయస్సుతో పాటు, మీ బిడ్డ ఘన ఆహారాలకు సిద్ధంగా ఉన్న ఇతర సంకేతాల కోసం చూడండి. ఉదా:

మీ బిడ్డ:

ఒంటరిగా లేదా మద్దతుతో కూర్చోండి.

తల మరియు మెడను నియంత్రించే సామర్థ్యం.

ఆహారాన్ని వడ్డించేటప్పుడు నోరు తెరవండి.

ఆహారాన్ని తిరిగి దవడకు నెట్టడానికి బదులుగా మింగండి.

వస్తువును మీ నోటికి తీసుకురండి.

బొమ్మలు లేదా ఆహారం వంటి చిన్న వస్తువులను పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మింగడానికి నాలుక ముందు నుండి నాలుక వెనుక భాగంలో ఆహారాన్ని తరలించండి.

 

మొదట నా బిడ్డకు నేను ఏ ఆహారాలు పరిచయం చేయాలి?

మీ బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ శిశువు యొక్క మొదటి భోజనం తినడానికి అతని సామర్థ్యానికి అనుకూలంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.

సరళంగా ప్రారంభించండి.

ఏదైనా స్వచ్ఛమైన, సింగిల్-ఇన్ఫ్రెడియంట్ ఫుడ్‌తో మీ బిడ్డను ప్రారంభించండి. మీ బిడ్డకు విరేచనాలు, దద్దుర్లు లేదా వాంతులు వంటి ప్రతిచర్య ఉందా అని చూడటానికి ప్రతి కొత్త ఆహారం మధ్య మూడు నుండి ఐదు రోజులు వేచి ఉండండి. సింగిల్-ఇన్ఫ్రెడియంట్ ఫుడ్స్‌ను ప్రవేశపెట్టిన తరువాత, మీరు వాటిని సర్వ్ చేయడానికి మిళితం చేయవచ్చు.

ముఖ్యమైన పోషకాలు.

మీ శిశువు యొక్క మొదటి సంవత్సరం రెండవ భాగంలో ఐరన్ మరియు జింక్ ముఖ్యమైన పోషకాలు. ఈ పోషకాలు ప్యూరీడ్ మాంసం మరియు సింగిల్-ధాన్యం ఇనుము-ఫోర్టిఫైడ్ తృణధాన్యాలలో కనిపిస్తాయి. గొడ్డు మాంసం, చికెన్ మరియు టర్కీలోని ఇనుము ఇనుప దుకాణాలను మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, ఇవి 6 నెలల వయస్సులో తగ్గుతాయి. ధాన్యం, వోట్మీల్ వంటి ఇనుము అధికంగా ఉండే శిశువు తృణధాన్యాలు.

కూరగాయలు మరియు పండ్లు జోడించండి.

క్రమంగా చక్కెర లేదా ఉప్పు లేని సింగిల్-ఇన్ఫ్రెడియంట్ వెజిటబుల్ మరియు ఫ్రూట్ ప్యూరీలను పరిచయం చేయండి.

తరిగిన వేలు ఆహారాన్ని వడ్డించండి.

8 నుండి 10 నెలల వయస్సులో, చాలా మంది పిల్లలు తరిగిన ఫింగర్ ఫుడ్స్ యొక్క చిన్న భాగాలను సులభంగా తినే ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే మృదువైన ఆహారాలు: టోఫు, వండిన మరియు మెత్తని కాయధాన్యాలు మరియు చేపల ఫిల్లెట్లను నిర్వహించగలరు.

 

నా బిడ్డ తినడానికి నేను ఆహారాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి?

మొదట, మీ పిల్లలకి మెత్తని, మెత్తని లేదా వడకట్టిన ఆహారాన్ని తినడం మరియు చాలా మృదువైన ఆకృతిని కలిగి ఉండటం సులభం. మీ పిల్లలకి కొత్త ఆహార ఆకృతికి అలవాటుపడటానికి కొంత సమయం అవసరం కావచ్చు. మీ పిల్లవాడు దగ్గు, వాంతి లేదా ఉమ్మి కావచ్చు. మీ శిశువు యొక్క నోటి నైపుణ్యాలు అభివృద్ధి చెందుతున్నందున మందమైన, లంపియర్ ఫుడ్స్ ప్రవేశపెట్టవచ్చు.

Bమీ బిడ్డ తినేటప్పుడు తప్పకుండా చూడటం ఖాయం. కొన్ని ఆహారాలు సంభావ్య oking పిరి పీల్చుకునే ప్రమాదం కాబట్టి, నమలకుండా లాలాజలం ద్వారా సులభంగా కరిగిపోయే ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయండి మరియు మొదట మీ బిడ్డను నెమ్మదిగా చిన్న మొత్తంలో తినమని ప్రోత్సహించండి.

ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

మీ బిడ్డ మింగడానికి మృదువైన మరియు తేలికగా ఉండేలా తృణధాన్యాలు మరియు మెత్తని వండిన తృణధాన్యాలు తల్లి పాలు, ఫార్ములా లేదా నీటితో కలపండి.

మాష్ లేదా మాష్ కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఇతర ఆహారాలు మృదువైనంత వరకు.

ఆపిల్ మరియు క్యారెట్ల వంటి కఠినమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలు, సులభంగా మాషింగ్ లేదా పురీయింగ్ కోసం తరచుగా ఉడికించాలి.

ఫోర్క్ తో సులభంగా మాష్ చేసేంత మృదువైనంత వరకు ఆహారాన్ని ఉడికించాలి.

వంట చేయడానికి ముందు పౌల్ట్రీ, మాంసం మరియు చేపల నుండి అన్ని కొవ్వు, చర్మం మరియు ఎముకలను తొలగించండి.

హాట్ డాగ్స్, సాసేజ్ మరియు జున్ను స్కేవర్స్ వంటి స్థూపాకార ఆహారాలను కత్తిరించండి, మీ వాయుమార్గాలలో చిక్కుకునే రౌండ్ ముక్కలకు బదులుగా చిన్న, సన్నని కుట్లు.

 

బేబీ ఫుడ్ ఫీడింగ్ చిట్కాలు

 

ఏ క్రమంలోనైనా పండ్లు లేదా కూరగాయలను వడ్డించండి.

మీ శిశువు యొక్క ఆహార ప్రాధాన్యతలను సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రత్యేకమైన క్రమం లేదు, పిల్లలు స్వీట్స్‌కు ప్రాధాన్యతతో పుడతారు.

స్పూన్-ఫీడ్ ధాన్యం మాత్రమే.

మీ బిడ్డకు 1 నుండి 2 టీస్పూన్ల పలుచన శిశువు తృణధాన్యాలు ఇవ్వండి. తృణధాన్యాలు చిటికెడుకు తల్లి పాలు లేదా సూత్రాన్ని జోడించండి. ఇది మొదట సన్నగా ఉంటుంది, కానీ మీ బిడ్డ మరింత ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ద్రవ మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా క్రమంగా స్థిరత్వాన్ని పెంచుకోవచ్చు. బాటిల్‌కు తృణధాన్యాలు జోడించవద్దు, ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే ప్రమాదం ఉంది.

అదనపు చక్కెర మరియు అదనపు ఉప్పు కోసం తనిఖీ చేయండి.

మీ బిడ్డ చక్కెర మరియు ఎక్కువ ఉప్పును జోడించకుండా వేడి వాతావరణాన్ని రుచి చూడనివ్వండి, కాబట్టి మీరు మీ శిశువు యొక్క చిగుళ్ళను బాధించరు లేదా ఎక్కువ బరువు పెరగడం ముగుస్తుంది.

పర్యవేక్షించబడిన దాణా

మీ బిడ్డకు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన మరియు సురక్షితమైన ఆహారాన్ని అందించండి మరియు ఫీడింగ్ల సమయంలో మీ బిడ్డను పర్యవేక్షించండి. మీరు అందించే ఘన ఆహారం యొక్క ఆకృతి మీ శిశువు యొక్క దాణా సామర్థ్యానికి అనుకూలంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. Oking పిరి పీల్చుకునే ఆహారాన్ని నివారించండి.