Kupa yakomucheche kutanga kudyayechikafu chakasimba izita rakakosha. Izvi ndizvo zvaunoda kuziva mwana wako asati atora kurumwa kwake kwekutanga.

 

Vacheche pavanotanga kumabvazuva?

Nhungamiro dzekudya dzeAmerica uye iyo American Academy yePediatric inokurudzira kuti vana vaziviswe chikafu kunze kwemukaka wemazamu kana mucheche emwedzi mitanhatu yezera. Mwana wese akasiyana. Kunze kwezera, tsvaga zvimwe zviratidzo kuti mwana wako akagadzirira chikafu chakasimba. Eg:

Mwana Wako:

Gara uri wega kana nerutsigiro.

Kugona kudzora musoro nemutsipa.

Vhura muromo wako kana uchishumira chikafu.

Kumedza chikafu panzvimbo pekusundira kumashure kune shaya.

Uyai nechinhu kumuromo wako.

Edza kubata zvinhu zvidiki, senge matoyi kana chikafu.

Fambisa chikafu kubva kumberi kwerimi kuseri kwerurimi rwekumedza.

 

Ndezvipi zvekudya zvandinofanira kutumira kumwana wangu kutanga?

Mwana wako angagadzirira kudya chikafu chakasimba, asi ramba uchifunga kuti chekutanga chemucheche chako chekutanga chinofanira kunge chakakodzera kugona kwake kudya.

Tanga nyore.

Tanga mwana wako aine chero yakacheneswa, imwe-inonyudza chikafu. Mirira mazuva matatu kusvika mashanu pakati pechikafu chimwe nechimwe chitsva kuti uone kana mwana wako aine maitiro, akadai seanyepo, rash, kana kurutsa. Mushure mekusuma chikafu chimwe, unogona kuisanganisa kuti vashumire.

zvakakosha zvinovaka muviri.

Iron uye zinc zvakakosha zvinovaka muviri wehafu yechipiri yegore rako rekutanga remwana. Izvi zvinovaka muviri zvinowanikwa mune yakacheneswa nyama uye imwe chete-yegro-simbi yakasimbiswa zviyo. Simbi mumombe, huku, uye turkey inobatsira kutsiva zvitoro zvedare, izvo zvinotanga kuderera kwemwedzi mitanhatu yezera. Zvizere-zviyo, zvesimbi-pfuma mucheche zviyo senge oatmeal.

Wedzera miriwo nemichero.

Zvishoma nezvishoma suma imwe-inonyura miriwo uye michero yakachena isina shuga kana munyu.

Shumirawo chikafu chakachekwa.

Pakazosvika mwedzi 8 kusvika kumwedzi gumi, vacheche vazhinji vanogona kubata zvikamu zvidiki zvekudya zvakacheneswa zvakadai

 

Ndinofanira kugadzirira sei chikafu chemwana wangu kuti adye?

Pakutanga, zviri nyore kuti mwana wako adye chikafu chakashamiswa, chakashambwa, kana kutambudzika uye uine chimiro chakatsiga. Mwana wako angangoda imwe nguva kuti ajaire kugadzirwa kwehunhu hutsva. Mwana wako anogona kukosora, kurutsa kana kupfira. Thicker, zvikafu zvevarwi zvinogona kuunzwa sezvo hunyanzvi hwemwana wako wemufaro.

BE ane chokwadi chekutarisa mwana wako iye achidya. Nekuti zvimwe zvekudya zvinogona kudzora njodzi, gadzira chikafu chinonyungudika nemashinga pasina chewing, uye kurudzira mwana wako kuti adye zvishoma nezvishoma pakutanga.

Heano mamwe matipi ekugadzirira chikafu:

Sanganisa Cereal uye Mashedhi Yakabikwa Cereal nemukaka wemazamu, formula kana mvura kuti iite kuti ive nyoro uye nyore kumwana wako kumedza.

Mash kana mash miriwo, michero, uye zvimwe zvekudya kusvika zvanyatsonaka.

Zvibereko zvakaoma uye miriwo, semapapu uye karoti, kazhinji zvinoda kubikwa kuti kuve nyore nyore kana pureeing.

Bika chikafu kusvika zvakapfava zvakakwana kuti mash nyore nyore neforogo.

Bvisa mafuta ese, ganda uye mapfupa kubva kuHoultry, nyama nehove usati wabika.

Cheka zveCylindrical chikafu senge imbwa dzinopisa, soseji, uye zvibodzwa zvechizi mune pfupi, mitsetse yakatetepa panzvimbo yezvimedu zvekutenderera zvinogona kufambiswa mumhepo dzako.

 

Chikafu checheche Kudya Matipi

 

Shumirawo michero kana miriwo mune chero kurongeka.

Iko hakuna rondedzero chaiyo yekugadzirisa zvido zvemwana wako zvekudya, vacheche vanozvarwa vaine zvavanoda nemaswiti.

Chete spoon-fudza cereal.

Ipa mwana wako 1 kusvika ku2 maspuni emucheche akakwenenzverwa. Wedzera mukaka wechipfuva kana formula kune pini yeiyo cereal. Chichava mutete pakutanga, asi sekutanga mwana wako achitanga kudya zvimwe zvekudya zvakasimba, unogona zvishoma nezvishoma kuwedzera kubatana nekudzora huwandu hwemvura. Usawedzera cerari kune bhodhoro, pane njodzi yekuchekera.

Tarisa uone kuwedzerwa shuga uye zvakawandisa munyu.

Rega mwana wako arange mamiriro ekunze anopisa pasina kuwedzera shuga uye zvakawandisa munyu, saka iwe haurwadzisa gamu remwana wako kana kuguma kuwedzera uremu hwakawanda.

Inotarisirwa kudyisa

Gara uchipa mwana wako nezvikafu zvakachena uye zvakachengeteka uye kutarisisa mwana wako panguva yekupa chikafu. Ita shuwa kuti kugadzirwa kwechikafu chakasimba chaunopa kwakakodzera kugona kwemwana wako wekudya. Dzivisa chikafu chinogona kukonzera kudzingirira.