Выплата вашегопервое кормление малышаВведение твердой пищи — важный этап в жизни малыша. Вот что вам нужно знать, прежде чем ваш ребенок сделает свой первый укус.

 

Когда младенцы начинают есть в первую очередь?

Рекомендации по питанию для американцев и Американская академия педиатрии рекомендуют вводить в рацион детей, помимо грудного молока или детских смесей, примерно в 6 месяцев. Каждый ребенок индивидуален. Помимо возраста, обращайте внимание на другие признаки готовности вашего малыша к твердой пище. Например:

Ваш ребёнок:

Сядьте самостоятельно или с опорой.

Способность контролировать положение головы и шеи.

Открывайте рот, когда подаете еду.

Проглатывайте пищу, а не проталкивайте ее обратно в челюсть.

Поднесите предмет ко рту.

Постарайтесь схватить мелкие предметы, такие как игрушки или еду.

Для глотания переместите пищу с передней части языка на заднюю.

 

Какие продукты следует вводить в рацион ребенка в первую очередь?

Ваш малыш, возможно, уже готов к употреблению твердой пищи, но помните, что первый прием пищи должен соответствовать его способностям к еде.

Начните с простого.

Начинайте кормить малыша любым пюреобразным продуктом, состоящим из одного ингредиента. Выдерживайте интервал от трех до пяти дней между введением каждого нового продукта, чтобы проверить, не возникнет ли у ребенка реакции, такой как диарея, сыпь или рвота. После введения продуктов, состоящих из одного ингредиента, вы можете комбинировать их при подаче.

важные питательные вещества.

Железо и цинк — важные питательные вещества для второй половины первого года жизни вашего ребенка. Эти питательные вещества содержатся в мясных пюре и однозерновых кашах, обогащенных железом. Железо в говядине, курице и индейке помогает восполнить запасы железа, которые начинают истощаться примерно с 6 месяцев. Цельнозерновые, богатые железом детские каши, такие как овсянка.

Добавьте овощи и фрукты.

Постепенно вводите в рацион овощные и фруктовые пюре из одного ингредиента, без сахара и соли.

Подавайте нарезанные закуски.

К 8-10 месяцам большинство младенцев уже могут есть небольшие порции нарезанной пищи, которую можно брать руками, например, легкоусвояемые мягкие продукты, богатые белком: тофу, вареную и измельченную чечевицу и рыбное филе.

 

Как правильно готовить еду для ребенка?

Поначалу вашему ребенку будет легче есть пюреобразную, измельченную или процеженную пищу с очень гладкой текстурой. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новой текстуре пищи. Ваш ребенок может кашлять, рвать или сплевывать. Более густую, комковатую пищу можно вводить по мере развития навыков жевания у малыша.

BОбязательно следите за ребенком во время еды. Поскольку некоторые продукты могут представлять опасность удушья, готовьте пищу, которая легко растворяется в слюне без пережевывания, и сначала приучайте малыша есть медленно и небольшими порциями.

Вот несколько советов по приготовлению пищи:

Смешайте кашу и пюре из вареной каши с грудным молоком, молочной смесью или водой, чтобы она получилась однородной и легко проглатывалась малышом.

Разомните овощи, фрукты и другие продукты до получения однородной массы.

Твёрдые фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, часто требуют термической обработки, чтобы их было легко размять или пюрировать.

Готовьте продукты до тех пор, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было легко размять вилкой.

Перед приготовлением удалите весь жир, кожу и кости с птицы, мяса и рыбы.

Нарезайте цилиндрические продукты, такие как сосиски, колбаски и сырные шпажки, на короткие тонкие полоски, а не на круглые кусочки, которые могут застрять в дыхательных путях.

 

Советы по кормлению детским питанием

 

Фрукты и овощи можно подавать в любом порядке.

Нет определенного порядка в корректировке пищевых предпочтений вашего ребенка, дети рождаются с предпочтением сладкого.

Кашу давайте только с ложки.

Дайте малышу 1-2 чайные ложки разбавленной детской каши. Добавьте к щепотке каши грудное молоко или смесь. Сначала она будет жидкой, но по мере того, как ваш малыш начнет есть более твердую пищу, вы можете постепенно увеличивать консистенцию, уменьшая количество жидкости. Не добавляйте кашу в бутылочку, это опасно из-за риска удушья.

Проверьте наличие добавленного сахара и избытка соли.

Позвольте вашему малышу насладиться вкусом жаркой погоды без добавления сахара и избытка соли, чтобы не повредить десны ребенка и не допустить лишнего набора веса.

кормление под присмотром

Всегда давайте своему ребенку чистую и безопасную пищу и следите за ним во время кормления. Убедитесь, что текстура предлагаемой вами твердой пищи подходит для ребенка. Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье.