Memberi andababy makan dulumakanan pejal adalah satu peristiwa penting. Inilah yang perlu anda ketahui sebelum bayi anda menggigit pertama.

 

Bilakah Bayi Mula Memasukkan Timur dahulu?

Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika dan Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan agar kanak-kanak diperkenalkan kepada makanan selain susu ibu atau susu formula bayi pada usia kira-kira 6 bulan. Setiap kanak-kanak berbeza. Selain usia, cari tanda-tanda lain bahawa bayi anda sudah bersedia untuk makanan pejal. Cth:

anak anda:

Duduk bersendirian atau dengan sokongan.

Keupayaan untuk mengawal kepala dan leher.

Buka mulut semasa menghidangkan makanan.

Menelan makanan dan bukannya menolaknya kembali ke rahang.

Bawa objek ke mulut anda.

Cuba ambil objek kecil, seperti mainan atau makanan.

Pindahkan makanan dari depan lidah ke belakang lidah untuk ditelan.

 

Apakah Makanan Yang Perlu Saya Perkenalkan kepada Anak Saya Terlebih Dahulu?

Bayi anda mungkin sudah bersedia untuk makan makanan pejal, tetapi perlu diingat bahawa makanan pertama bayi anda mestilah sesuai dengan keupayaannya untuk makan.

Mulakan dengan mudah.

Mulakan bayi anda dengan apa-apa makanan tulen, bahan tunggal. Tunggu tiga hingga lima hari antara setiap makanan baru untuk melihat sama ada bayi anda mempunyai reaksi, seperti cirit-birit, ruam, atau muntah. Selepas memperkenalkan makanan bahan tunggal, anda boleh menggabungkannya untuk dihidangkan.

nutrien penting.

Zat besi dan zink adalah nutrien penting untuk separuh kedua tahun pertama bayi anda. Nutrien ini terdapat dalam daging tulen dan bijirin tunggal yang diperkaya dengan zat besi. Zat besi dalam daging lembu, ayam, dan ayam belanda membantu menggantikan simpanan zat besi, yang mula berkurangan sekitar 6 bulan. Bijirin bayi yang kaya dengan bijirin penuh zat besi seperti oat.

Masukkan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Perkenalkan secara beransur-ansur puri sayur-sayuran dan buah-buahan dengan ramuan tunggal tanpa gula atau garam.

Hidangkan makanan cincang.

Menjelang umur 8 hingga 10 bulan, kebanyakan bayi boleh mengendalikan bahagian kecil makanan jari yang dicincang seperti makanan lembut kaya protein yang mudah disuap: tauhu, lentil yang dimasak dan dilenyek, dan fillet ikan.

 

Bagaimana Saya Perlu Menyediakan Makanan untuk Anak Saya?

Pada mulanya, lebih mudah untuk anak anda makan makanan yang dilenyek, dilenyek, atau ditapis dan mempunyai tekstur yang sangat licin. Anak anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan tekstur makanan baharu. Anak anda mungkin batuk, muntah atau meludah. Makanan yang lebih tebal dan kental boleh diperkenalkan apabila kemahiran mulut bayi anda berkembang.

Be pasti mengawasi anak anda semasa dia makan. Oleh kerana sesetengah makanan berpotensi bahaya tercekik, sediakan makanan yang mudah larut dengan air liur tanpa mengunyah, dan galakkan bayi anda makan perlahan-lahan dalam jumlah yang sedikit pada mulanya.

Berikut adalah beberapa petua untuk menyediakan makanan:

Campurkan bijirin dan bijirin masak tumbuk dengan susu ibu, formula atau air untuk menjadikannya licin dan mudah ditelan bayi anda.

Tumbuk atau tumbuk sayur, buah-buahan dan makanan lain sehingga licin.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang keras, seperti epal dan lobak merah, selalunya perlu dimasak untuk mudah dilenyek atau dipuring.

Masak makanan sehingga cukup lembut untuk tumbuk dengan mudah dengan garpu.

Buang semua lemak, kulit dan tulang daripada ayam, daging dan ikan sebelum dimasak.

Potong makanan berbentuk silinder seperti hot dog, sosej dan lidi keju menjadi jalur pendek dan nipis dan bukannya kepingan bulat yang boleh tersangkut di saluran pernafasan anda.

 

Petua Penyuapan Makanan Bayi

 

Hidangkan buah-buahan atau sayur-sayuran dalam sebarang urutan.

Tiada perintah khusus untuk melaraskan pilihan pemakanan bayi anda, bayi dilahirkan dengan keutamaan untuk gula-gula.

Hanya bijirin suapan sudu.

Beri bayi anda 1 hingga 2 sudu teh bijirin bayi yang dicairkan. Tambahkan susu ibu atau susu formula kepada secubit bijirin. Ia akan menjadi nipis pada mulanya, tetapi apabila bayi anda mula makan lebih banyak makanan pejal, anda boleh meningkatkan konsistensi secara beransur-ansur dengan mengurangkan jumlah cecair. Jangan tambah bijirin ke dalam botol, terdapat bahaya tercekik.

Periksa gula tambahan dan garam berlebihan.

Biarkan bayi anda merasai cuaca panas tanpa menambah gula dan terlalu banyak garam, supaya anda tidak mencederakan gusi bayi anda atau akhirnya menambah berat badan.

Pemberian makanan yang diawasi

Sentiasa sediakan bayi anda makanan yang bersih dan selamat dan pantau bayi anda semasa penyusuan. Pastikan tekstur makanan pepejal yang anda tawarkan sesuai dengan keupayaan penyusuan bayi anda. Elakkan makanan yang boleh menyebabkan tercekik.