Memberi andabayi pertama makanmakanan pepejal adalah peristiwa penting. Inilah yang perlu anda ketahui sebelum bayi anda mengambil gigitan pertamanya.

 

Bila bayi mula mengalir terlebih dahulu?

Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika dan American Academy of Pediatrics mengesyorkan agar kanak -kanak diperkenalkan kepada makanan selain daripada susu ibu atau formula bayi pada usia 6 bulan. Setiap kanak -kanak berbeza. Selain umur, cari tanda -tanda lain bahawa bayi anda sudah siap untuk makanan padat. Cth:

Anak anda:

Duduk bersendirian atau dengan sokongan.

Keupayaan untuk mengawal kepala dan leher.

Buka mulut anda semasa menghidangkan makanan.

Menelan makanan dan bukannya menolaknya kembali ke rahang.

Bawa objek ke mulut anda.

Cuba ambil objek kecil, seperti mainan atau makanan.

Gerakkan makanan dari depan lidah ke belakang lidah untuk menelan.

 

Makanan apa yang harus saya perkenalkan kepada anak saya terlebih dahulu?

Bayi anda mungkin bersedia untuk makan makanan padat, tetapi perlu diingat bahawa makanan pertama bayi anda mesti sesuai untuk keupayaannya untuk makan.

Mulakan mudah.

Mulakan bayi anda dengan makanan yang bersuara, tunggal. Tunggu tiga hingga lima hari di antara setiap makanan baru untuk melihat sama ada bayi anda mempunyai reaksi, seperti cirit -birit, ruam, atau muntah. Selepas memperkenalkan makanan tunggal, anda boleh menggabungkannya untuk berkhidmat.

nutrien penting.

Besi dan zink adalah nutrien penting untuk separuh kedua tahun pertama bayi anda. Nutrien ini didapati dalam daging tulen dan bijirin besi yang diperkaya besi. Besi dalam daging lembu, ayam, dan ayam belanda membantu menggantikan kedai besi, yang mula berkurangan sekitar 6 bulan. Biji-bijian bayi yang kaya dengan bijirin, seperti oat.

Tambah sayur -sayuran dan buah -buahan.

Secara beransur-ansur memperkenalkan sayur-sayuran tunggal dan buah-buahan tanpa gula atau garam.

Hidangkan makanan jari cincang.

Menjelang umur 8 hingga 10 bulan, kebanyakan bayi boleh mengendalikan bahagian-bahagian kecil makanan jari cincang seperti makanan ringan yang kaya dengan protein yang mudah dimakan: tauhu, lentil yang dimasak dan mashed, dan fillet ikan.

 

Bagaimana saya perlu menyediakan makanan untuk anak saya makan?

Pada mulanya, lebih mudah untuk anak anda makan makanan yang ditumbuk, mashed, atau tegang dan mempunyai tekstur yang sangat lancar. Anak anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan tekstur makanan baru. Anak anda boleh batuk, muntah atau meludah. Makanan yang lebih tebal dan lumpier boleh diperkenalkan apabila kemahiran lisan bayi anda berkembang.

Bpastikan untuk menonton anak anda semasa dia makan. Kerana sesetengah makanan adalah bahaya yang tercekik, sediakan makanan yang mudah dibubarkan oleh air liur tanpa mengunyah, dan menggalakkan bayi anda makan perlahan -lahan dalam jumlah yang kecil pada mulanya.

Berikut adalah beberapa petua untuk menyediakan makanan:

Campurkan bijirin bijirin dan masam yang dimasak dengan susu ibu, formula atau air untuk menjadikannya licin dan mudah untuk bayi anda menelan.

Sayuran mash atau mash, buah -buahan, dan makanan lain sehingga mereka licin.

Buah -buahan dan sayur -sayuran yang sukar, seperti epal dan wortel, sering perlu dimasak untuk memudahkan mashing atau puri.

Masak makanan sehingga cukup lembut untuk mash dengan mudah dengan garpu.

Keluarkan semua lemak, kulit dan tulang dari ayam, daging dan ikan sebelum memasak.

Potong makanan silinder seperti anjing panas, sosej, dan keju keju ke dalam jalur pendek dan nipis dan bukannya kepingan bulat yang boleh terjebak di saluran udara anda.

 

Petua pemakanan makanan bayi

 

Hidangkan buah -buahan atau sayur -sayuran dalam apa -apa perintah.

Tidak ada perintah khusus untuk menyesuaikan pilihan pemakanan bayi anda, bayi dilahirkan dengan keutamaan untuk gula -gula.

Hanya bijirin sudu.

Beri bayi anda 1 hingga 2 sudu teh bijirin bayi yang dicairkan. Masukkan susu ibu atau formula ke secubit bijirin. Ia akan menjadi nipis pada mulanya, tetapi ketika bayi anda mula makan lebih banyak makanan padat, anda secara beransur -ansur dapat meningkatkan konsistensi dengan mengurangkan jumlah cecair. Jangan tambah bijirin ke botol, ada bahaya yang tercekik.

Periksa gula tambahan dan garam berlebihan.

Biarkan bayi anda merasakan cuaca panas tanpa menambah gula dan terlalu banyak garam, jadi anda tidak menyakiti gusi bayi anda atau akhirnya mendapat terlalu banyak berat badan.

Pemakanan yang diselia

Sentiasa berikan bayi anda dengan makanan yang bersih dan selamat dan mengawasi bayi anda semasa penyusuan. Pastikan tekstur makanan pepejal yang anda tawarkan sesuai untuk keupayaan makan bayi anda. Elakkan makanan yang boleh menyebabkan tercekik.