Davanje svojebeba prvo jedečvrste hrane važna je prekretnica. Evo što trebate znati prije nego što vaša beba zagrize prvi zalogaj.

 

Kada bebe prve počnu jesti?

Dijetetske smjernice za Amerikance i Američka pedijatrijska akademija preporučuju da se djeca uvedu u hranu koja nije majčino mlijeko ili formula za dojenčad u dobi od oko 6 mjeseci. Svako dijete je drugačije. Osim dobi, potražite i druge znakove da je vaša beba spremna za krutu hranu. npr.:

Vaše dijete:

Sjednite sami ili uz podršku.

Sposobnost kontrole glave i vrata.

Otvorite usta kada servirate hranu.

Progutajte hranu umjesto da je gurate natrag u čeljust.

Prinesite predmet ustima.

Pokušajte zgrabiti male predmete, poput igračaka ili hrane.

Premjestite hranu s prednjeg dijela jezika na stražnji dio jezika za gutanje.

 

Koju bih hranu prvo trebao uvesti svom djetetu?

Vaša je beba možda spremna jesti krutu hranu, ali imajte na umu da prvi obrok vaše bebe mora biti prikladan njenoj sposobnosti jela.

Počnite jednostavno.

Počnite svoju bebu s bilo kojom kašastom hranom od jednog sastojka. Pričekajte tri do pet dana između svake nove hrane kako biste vidjeli hoće li vaša beba imati reakciju, poput proljeva, osipa ili povraćanja. Nakon što uvedete hranu od jednog sastojka, možete je kombinirati za posluživanje.

važne hranjive tvari.

Željezo i cink važni su nutrijenti u drugoj polovici prve godine vaše bebe. Ove hranjive tvari nalaze se u mesnom pireu i jednozrnatim žitaricama obogaćenim željezom. Željezo u govedini, piletini i puretini pomaže u nadoknadi zaliha željeza, koje se počinju smanjivati ​​oko 6. mjeseca starosti. Dječje žitarice od cjelovitog zrna bogate željezom poput zobene kaše.

Dodajte povrće i voće.

Postupno uvodite kašice od povrća i voća od jednog sastojka bez šećera i soli.

Poslužite nasjeckani finger food.

Do dobi od 8 do 10 mjeseci, većina beba može podnijeti male porcije nasjeckane hrane poput meke hrane koja se lako hrani proteinima: tofu, kuhana i pasirana leća i riblji fileti.

 

Kako da pripremim hranu za svoje dijete?

U početku je vašem djetetu lakše jesti hranu koja je zgnječena, zgnječena ili pasirana i ima vrlo glatku teksturu. Vašem će djetetu možda trebati neko vrijeme da se navikne na novu teksturu hrane. Vaše dijete može kašljati, povraćati ili pljuvati. Gušća, kvržičastija hrana može se uvesti kako se bebine oralne sposobnosti razvijaju.

Be svakako pazite na svoje dijete dok jede. Budući da neka hrana predstavlja potencijalnu opasnost od gušenja, pripremite hranu koja se lako otapa slinom bez žvakanja i potaknite bebu da u početku jede polako u malim količinama.

Evo nekoliko savjeta za pripremu hrane:

Pomiješajte žitarice i zgnječene kuhane žitarice s majčinim mlijekom, formulom ili vodom kako bi vaša beba bila glatka i laka za gutanje.

Pasirajte ili pasirajte povrće, voće i drugu hranu dok ne postane glatka.

Tvrdo voće i povrće, poput jabuka i mrkve, često je potrebno kuhati radi lakšeg gnječenja ili pasiranja.

Hranu kuhajte dok ne omekša dovoljno da je možete zgnječiti vilicom.

Uklonite svu masnoću, kožu i kosti s peradi, mesa i ribe prije kuhanja.

Cilindrične namirnice poput hrenovki, kobasica i ražnjića za sir izrežite na kratke, tanke trake umjesto okruglih komada koji vam mogu zapeti u dišnim putevima.

 

Savjeti za hranjenje dječje hrane

 

Poslužite voće ili povrće bilo kojim redoslijedom.

Nema posebnog naloga za prilagođavanje prehrambenih preferencija vaše bebe, bebe se rađaju sa sklonošću prema slatkišima.

Samo žitarice na žlicu.

Dajte bebi 1 do 2 žličice razrijeđene pahuljice za bebe. Dodajte majčino mlijeko ili formulu u prstohvat žitarica. U početku će biti tanka, ali kako vaša beba počne jesti više krute hrane, možete postupno povećati konzistenciju smanjenjem količine tekućine. Nemojte dodavati žitarice u bocu, postoji opasnost od gušenja.

Provjerite ima li dodanog šećera i viška soli.

Neka vaša beba okusi vruće vrijeme bez dodavanja šećera i previše soli, kako ne biste ozlijedili bebine desni ili se previše udebljali.

Hranjenje pod nadzorom

Uvijek osigurajte svojoj bebi čistu i sigurnu hranu i nadzirite bebu tijekom hranjenja. Provjerite je li tekstura čvrste hrane koju nudite prikladna za sposobnost hranjenja vaše bebe. Izbjegavajte hranu koja može izazvati gušenje.