Davanje tvogbeba prvo jelokrute hrane važna je prekretnica. Evo što trebate znati prije nego što vaša beba zagrize prvi zalogaj.

 

Kada bebe prve počinju kretati prema istoku?

Smjernice za prehranu Amerikanaca i Američka akademija za pedijatriju preporučuju da se djeci uvodi hrana koja nije majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko u dobi od oko 6 mjeseci. Svako dijete je drugačije. Osim dobi, obratite pozornost na druge znakove da je vaša beba spremna za krutu hranu. Npr.:

Vaše dijete:

Sjednite sami ili uz podršku.

Sposobnost kontrole glave i vrata.

Otvorite usta prilikom posluživanja hrane.

Progutajte hranu umjesto da je gurate natrag u čeljust.

Prinesi predmet ustima.

Pokušajte zgrabiti male predmete, poput igračaka ili hrane.

Premjestite hranu s prednjeg na stražnji dio jezika radi gutanja.

 

Koje namirnice prvo trebam uvesti u prehranu svog djeteta?

Vaša beba možda je spremna jesti krutu hranu, ali imajte na umu da prvi obrok vaše bebe mora biti primjeren njezinoj sposobnosti jedenja.

Počnite jednostavno.

Započnite s bilo kojom pasiranom hranom od jednog sastojka. Pričekajte tri do pet dana između svake nove hrane kako biste vidjeli hoće li vaša beba imati reakciju, poput proljeva, osipa ili povraćanja. Nakon uvođenja hrane od jednog sastojka, možete ih kombinirati za posluživanje.

važnih hranjivih tvari.

Željezo i cink važni su nutrijenti za drugu polovicu prve godine vašeg djeteta. Ovi se nutrijenti nalaze u pasiranom mesu i žitaricama od jednog zrna obogaćenim željezom. Željezo u govedini, piletini i puretini pomaže u nadoknadi zaliha željeza, koje se počinju smanjivati oko 6 mjeseci starosti. Dječje žitarice bogate željezom od cjelovitih žitarica poput zobenih pahuljica.

Dodajte povrće i voće.

Postupno uvodite kaše od povrća i voća od jednog sastojka bez šećera ili soli.

Poslužite nasjeckanu hranu za prste.

U dobi od 8 do 10 mjeseci, većina beba može podnijeti male porcije nasjeckane hrane za prste, kao što je lako jesti mekanu hranu bogatu proteinima: tofu, kuhana i pasirana leća te riblji fileti.

 

Kako trebam pripremati hranu za svoje dijete?

U početku je vašem djetetu lakše jesti hranu koja je zgnječena, pasirana ili procijeđena i ima vrlo glatku teksturu. Vašem djetetu može trebati neko vrijeme da se navikne na novu teksturu hrane. Vaše dijete može kašljati, povraćati ili pljuvati. Gušća, grudasta hrana može se uvoditi kako se budu razvijale oralne vještine vaše bebe.

BObavezno nadzirite dijete dok jede. Budući da neke namirnice predstavljaju potencijalnu opasnost od gušenja, pripremajte hranu koja se lako otapa slinom bez žvakanja i potaknite bebu da u početku jede polako u malim količinama.

Evo nekoliko savjeta za pripremu hrane:

Pomiješajte žitarice i zgnječene kuhane žitarice s majčinim mlijekom, adaptiranim mlijekom ili vodom kako bi smjesa bila glatka i laka za gutanje od strane vaše bebe.

Zgnječite ili gnječite povrće, voće i ostale namirnice dok ne postanu glatke.

Tvrdo voće i povrće, poput jabuka i mrkve, često je potrebno kuhati radi lakšeg gnječenja ili pasiranja.

Kuhajte hranu dok ne omekša dovoljno da se lako može zgnječiti vilicom.

Prije kuhanja s peradi, mesa i ribe uklonite svu masnoću, kožu i kosti.

Cilindričnu hranu poput hrenovki, kobasica i ražnjića od sira narežite na kratke, tanke trakice umjesto okruglih komada koji vam mogu zapeti u dišnim putovima.

 

Savjeti za hranjenje beba hranom

 

Poslužite voće ili povrće bilo kojim redoslijedom.

Ne postoji poseban redoslijed za prilagođavanje prehrambenih preferencija vaše bebe, bebe se rađaju s preferencijama za slatkišima.

Samo žitarice na žličicu.

Dajte svojoj bebi 1 do 2 čajne žličice razrijeđene dječje kašice. Dodajte majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko u prstohvat kašice. U početku će biti rijetko, ali kako vaša beba počne jesti više čvrste hrane, možete postupno povećavati konzistenciju smanjenjem količine tekućine. Nemojte dodavati kašice u bočicu, postoji opasnost od gušenja.

Provjerite ima li dodanog šećera i viška soli.

Neka vaša beba okusi vruće vrijeme bez dodavanja šećera i previše soli, kako ne biste ozlijedili bebine desni ili se previše udebljali.

Nadgledano hranjenje

Uvijek svojoj bebi dajte čistu i sigurnu hranu i nadzirite bebu tijekom hranjenja. Pazite da je tekstura čvrste hrane koju nudite prikladna za sposobnost hranjenja vaše bebe. Izbjegavajte hranu koja može uzrokovati gušenje.